有灸友留言，怎么艾灸才能更有效？

　　有灸感的艾灸才更有效！

　　那如何才能找到灸感？

　　灸感的秘密在于找到熱敏穴——沒有找到熱敏穴的艾灸在體驗(yàn)上大打折扣，也只能以加大灸量來提升艾灸效果。

　　如何尋找熱敏穴？

　　熱敏灸是對(duì)傳統(tǒng)懸灸進(jìn)行創(chuàng)新與更新的灸法，

　　是更符合現(xiàn)代人的灸法。

　　請(qǐng)?jiān)赪I-FI環(huán)境下觀看以下視頻，

　　時(shí)長(zhǎng)41分05秒。

　　尋找熱敏穴的方法在

　　14分23秒。

　　找到熱敏穴，艾灸療效翻倍！

　　穴位有的開放，有的關(guān)閉，有的敏感，有的遲鈍——如果艾灸時(shí)專門選擇選擇敏感、開放的穴位進(jìn)行艾灸，就能更有效的激發(fā)人體的調(diào)節(jié)能力，進(jìn)一步提高艾灸治病的療效。熱敏灸就是這么一種艾灸療法，采用艾條溫和灸的方法，在人體熱敏點(diǎn)上施灸治療。

　　那么，何為熱敏點(diǎn)（穴）？

　　熱敏點(diǎn)是一種敏感、開放的穴位，這類穴位對(duì)艾條的熱力極為敏感，但是它并不是一個(gè)固定的點(diǎn)，每個(gè)人的熱敏點(diǎn)都不一樣。

　　艾灸熱敏點(diǎn)能激發(fā)人體的經(jīng)絡(luò)反應(yīng)，產(chǎn)生熱感深透、擴(kuò)散、傳導(dǎo)甚至酸麻重脹等感覺，使經(jīng)絡(luò)疏通，經(jīng)氣傳導(dǎo)，“氣至病所”，更容易產(chǎn)生灸感，從而大幅度提高艾灸療效！

　　如何找熱敏穴？多動(dòng)一動(dòng)！

　　人身上的穴位，并不像黃帝內(nèi)經(jīng)里面說的那樣“在固定的地方”。比如關(guān)元穴，就肯定在人身上肚臍以下三寸，然后你用手量出那個(gè)位置就肯定是關(guān)元穴——其實(shí)這是現(xiàn)在人的誤區(qū)！這是把書給“讀死”了！

　　找熱敏穴的時(shí)候，用點(diǎn)燃的艾條在身上的那個(gè)位置上面動(dòng)作小一點(diǎn)，左動(dòng)動(dòng)，右動(dòng)動(dòng)，上動(dòng)動(dòng)，下動(dòng)動(dòng)，具體范圍不要超過1厘米，來回找，找到能發(fā)動(dòng)“感傳”的具體的地方。

　　也就是放到這個(gè)地方，感覺到“不僅僅是這個(gè)皮膚燙熱，而是其他地方也開始熱了”，也就是有灸感了，這個(gè)地方就是熱熱敏性了！找到這個(gè)地方之后就可以開始放在上面灸了。

　　熱敏灸適應(yīng)癥很廣泛！

　　熱敏灸療法適應(yīng)癥廣泛，無論是熱證、寒證、虛證或?qū)嵶C，只要出現(xiàn)了敏感開放的熱敏點(diǎn)，均可采用熱敏灸調(diào)理！

　　以下疾病，均能以熱敏灸為主或輔助治療：

　　1、從證候上看，中醫(yī)表現(xiàn)為寒證、虛證、濕證、瘀證者均有療效，尤其是對(duì)某些久病、慢性病更能體現(xiàn)艾灸療法的優(yōu)勢(shì)。

　　2、各種疼痛疾患，如頸肩腰腿痛、強(qiáng)直性脊柱炎、肌筋膜炎、三叉神經(jīng)痛、偏頭痛等。

　　3、內(nèi)科疾患，如感冒、支氣管炎、過敏性鼻炎、功能性消化不良、便秘、腹瀉、失眠癥、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、慢性盆腔炎、乳腺增生、性功能障礙等。

　　熱敏灸與傳統(tǒng)懸灸的區(qū)別！

　　傳統(tǒng)的懸灸療法是以經(jīng)穴為灸位，局部與表面的溫?zé)釣榫母?，如果不懂得如何循循漸進(jìn)的增加灸量，喂飽自己身體的胃口，那么艾灸療效的潛力就很難全部發(fā)揮。

　　熱敏灸與傳統(tǒng)懸灸都是對(duì)準(zhǔn)穴位“懸空”而灸的懸灸療法，但有以下本質(zhì)上的不同：

　　1.灸感不同

　　灸感即施灸時(shí)患者的自我感覺。對(duì)于懸灸療法，艾熱作用于體表，自然產(chǎn)生熱感。針灸療法的精髓與靈魂是“灸之要，氣至而有效”，即激發(fā)經(jīng)氣，氣至病所。

　　熱敏灸強(qiáng)調(diào)要求施灸過程中產(chǎn)生透熱、擴(kuò)熱、傳熱、局部不（微）熱遠(yuǎn)部熱、表面不（微）熱深部熱、非熱覺等6種熱敏灸感和經(jīng)氣感傳，氣至病所，而傳統(tǒng)懸灸則更難出現(xiàn)艾灸。

　　2.灸位不同

　　灸位即施灸部位，熱敏灸是在熱敏穴位上施灸，熱敏穴位對(duì)艾熱異常敏感，最易激發(fā)經(jīng)氣感傳，產(chǎn)生小刺激大反應(yīng)；

　　而傳統(tǒng)懸灸由于未認(rèn)識(shí)到穴位有敏化態(tài)與靜息態(tài)之別，因此不要求辨別與選擇熱敏穴位施灸，因此激發(fā)經(jīng)氣感傳的效率較熱敏灸較低。

　　3.灸量不同

　　灸量即艾灸的每次有效作用劑量。艾灸劑量由艾灸強(qiáng)度、艾灸面積、艾灸時(shí)間三個(gè)因素組成，在前兩個(gè)因素基本不變的情況下，艾灸劑量主要由艾灸時(shí)間所決定。

　　在施行熱敏灸療法時(shí)，每穴的施灸時(shí)間不是固定不變的，而是因人因病因穴而不同，是以自己的熱敏灸感消失為度的施灸時(shí)間，這是患病機(jī)體自身表達(dá)出來的需求灸量，所以是最適合每個(gè)人的充足灸量即飽和消敏灸量。

　　4.灸效不同

　　由于熱敏灸激發(fā)經(jīng)氣，氣至病所，實(shí)現(xiàn)古人“氣至而有效”的要求，因此熱敏灸的療效較傳統(tǒng)懸灸療法有大幅度提高。

　　尤其對(duì)一下病癥有良好療效：支氣管哮喘、過敏性鼻炎、功能性消化不良、功能性便秘、原發(fā)性痛經(jīng)、慢性盆腔炎、陽痿、面癱、頸椎病、腰椎間盤突出癥、骨性膝關(guān)節(jié)炎、肌筋膜疼痛綜合癥等。

　　最后要說的是！

　　熱敏灸終究是與傳統(tǒng)懸灸同出一源，拿我最喜歡的比喻來說，他們兩個(gè)就是一個(gè)硬幣的兩面，誰也少不了誰。

　　熱敏灸是就像特種兵，萬軍叢中取敵將首級(jí)！

　　傳統(tǒng)懸灸就像常規(guī)軍，一步一腳印步步為營(yíng)！

　　傳統(tǒng)懸灸的灸量剛開始艾灸時(shí)，一般說的每次每穴15鐘到20分鐘，或以局部皮膚潮紅為度，這些都是值起始時(shí)間！所以各位灸友在進(jìn)行傳統(tǒng)懸灸時(shí)要注意：要根據(jù)自己的情況循循漸進(jìn)的增加灸量，以自己為主，而不是一成不變的只灸15分鐘！

　　總的來說，熱敏灸通過艾灸熱敏穴位達(dá)到的效果，傳統(tǒng)懸灸通過循循漸進(jìn)的增加灸量也是可以做到的，只是在于時(shí)間上的差別。