俗語(yǔ)說(shuō)“冬吃蘿卜夏吃姜,不用醫(yī)生開(kāi)藥方”。姜在老百姓心目中,是物美價(jià)廉的保健食材。
姜不僅宜于食用,還可外用,治療一些常見(jiàn)的病癥。
小編在此推薦兩個(gè)簡(jiǎn)單的小偏方,適用于長(zhǎng)時(shí)間站立或走路引起的腿腳酸痛。
具體做法:
1.外用:用生姜50克切片,放入盆中,加熱水浸泡5~10分鐘后泡腳。最好是用高桶,浸泡至膝蓋處,效果更佳。
2.內(nèi)服:用生姜5~10克,切片或切絲煎水,加少許紅糖,趁熱服下,每天至少一杯。
國(guó)外科研人員曾進(jìn)行對(duì)照研究,檢驗(yàn)姜對(duì)肌肉酸痛的功效。志愿者通過(guò)舉重練習(xí)來(lái)誘導(dǎo)肌肉酸痛的發(fā)生,然后一組參與者食用2克左右的生姜,另一組則服用安慰劑(不含任何有效成分的制劑)。結(jié)果顯示,與安慰劑組相比,服用生姜的志愿者肌肉酸痛癥狀明顯減輕。
生姜緩解久站、久走而引起的腿部肌肉酸痛,原理在于:其中含有生姜精油、姜醇等成分,類(lèi)似于布洛芬、阿司匹林,有消炎止痛的功效。此外,還含有一些能夠直接作用于大腦鎮(zhèn)痛中樞的物質(zhì),因此對(duì)于肌肉酸痛的治療與預(yù)防,均有較好效果。
藥理研究表明,生姜還有預(yù)防血栓形成、防治心腦血管疾病等功能,經(jīng)常食用,對(duì)強(qiáng)身健體,也大有裨益。
燥濕化痰;降逆止嘔;消痞散結(jié)。主咳喘痰多;嘔吐反胃;胸脘痞滿(mǎn)頭痛眩暈;夜臥不安;癭瘤痰核;癰疽腫毒。
健客價(jià): ¥15燥濕化痰;降逆止嘔;消痞散結(jié)。主咳喘痰多;嘔吐反胃;胸脘痞滿(mǎn)頭痛眩暈;夜臥不安;癭瘤痰核;癰疽腫毒。
健客價(jià): ¥14適用于風(fēng)濕疼痛所致疼痛病癥的止痛。
健客價(jià): ¥39.9消炎、止痛、促進(jìn)傷口愈合,術(shù)后修復(fù)。
健客價(jià): ¥1070理氣血,逐寒濕,溫經(jīng)止痛。用于心腹冷痛,泄瀉轉(zhuǎn)筋,骨節(jié)酸痛,四肢麻木,腰酸疼痛等癥。
健客價(jià): ¥15.79理氣血,逐寒濕,溫經(jīng)止痛。用于心腹冷痛,泄瀉轉(zhuǎn)筋,骨節(jié)酸痛,四肢麻木,腰酸疼痛等癥。
健客價(jià): ¥15舒筋活絡(luò),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價(jià): ¥8肌肉痛、肩部僵硬酸痛、腰痛、關(guān)節(jié)痛、腱鞘炎(手和腕部疼痛)、肘部疼痛(網(wǎng)球肘等)及跌打損傷、扭傷引起的疼痛。
健客價(jià): ¥61肌肉痛、肩部僵硬酸痛、腰痛、關(guān)節(jié)痛、腱鞘炎(手和腕部疼痛)、肘部疼痛(網(wǎng)球肘等)及跌打損傷、扭傷引起的疼痛。
健客價(jià): ¥49益氣養(yǎng)血,活血祛瘀。適用于經(jīng)期及人流術(shù)后、產(chǎn)后氣虛血瘀所致陰道流血,血色紫暗或有血塊,小腹疼痛按之不減,腰背酸痛,自汗,心悸氣短,舌淡,兼見(jiàn)瘀點(diǎn),脈沉弱等。
健客價(jià): ¥42散瘀止痛,用于跌打損傷,筋骨酸痛,骨節(jié)疼痛,蚊蟲(chóng)叮咬。
健客價(jià): ¥14.9舒筋活絡(luò),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價(jià): ¥8本品適用于各種急性、慢性軟組織(肌肉、韌帶、筋膜)扭傷、挫傷、運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛,肌肉勞損所引起的疼痛,由中樞神經(jīng)病變引起的肌肉痙攣,以及慢性筋膜炎等。
健客價(jià): ¥6.8舒筋活絡(luò),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價(jià): ¥15舒筋活絡(luò),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價(jià): ¥7清熱解毒,化瘀消腫。用于下焦?jié)駸帷龆舅轮讕Я慷?,色黃質(zhì)粘,或赤白相兼,或如膿樣,有異臭,少腹墜脹疼痛,腰部酸痛,尿黃便干,舌紅苔黃膩,脈數(shù);盆腔炎、附件炎等見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥50舒筋活血、活血散瘀。用于筋骨疼痛、肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價(jià): ¥29舒筋活絡(luò),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價(jià): ¥8活血止痛,舒筋通絡(luò)。用于筋骨疼痛,肌肉麻痹,痰核流注,關(guān)節(jié)酸痛。
健客價(jià): ¥46舒筋活絡(luò),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價(jià): ¥7.5本品適用于各種急性、慢性軟組織(肌肉、韌帶、筋膜)扭傷、挫傷,運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛、肌肉勞損所引起的疼痛、由中樞神經(jīng)病變引起的肌肉痙攣,以及慢性筋膜炎等。
健客價(jià): ¥5舒筋活絡(luò),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價(jià): ¥11壯筋骨,活血脈,祛風(fēng)利濕。用于血脈凝滯,腰腿疼痛,風(fēng)濕麻木,關(guān)節(jié)酸痛,行步艱難。
健客價(jià): ¥35