決明子

　　【性味與歸經(jīng)】甘、苦、咸，微寒。歸肝、大腸經(jīng)。

　　【功能與主治】清熱明目，潤(rùn)腸通便。用于目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結(jié)。

　　【用法與用量】9～15g。

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　　決明子枕頭

　　1、用紗布做一個(gè)袋子（窗紗也可以）。

　　2、把枕頭中的決明子裝入紗布袋子中。

　　3、放入水龍頭中清洗，當(dāng)然也可以在盆中手洗。

　　4、洗好后曬干。

　　5、決明子枕芯使用1－2年后建議更換決明子材料，防止細(xì)菌的滋生。

　　決明子枕頭的作用！

　　1、決明子枕頭可以通過(guò)對(duì)人體大腦、心臟、心血管、頸椎等部位進(jìn)行健康修復(fù)按摩的療法，使人體康復(fù)，經(jīng)絡(luò)暢通，促進(jìn)氣血循環(huán)，降壓降溫，從而改善五臟六腑的功能。

　　2、決明子的種子堅(jiān)硬，又可對(duì)頭部和頸部穴位進(jìn)行按摩，所以對(duì)肝陽(yáng)上亢引起的頭痛、頭暈、失眠、腦動(dòng)脈硬化、頸椎病等，均有輔助作用。

　　3、決明子天然理療用途較多，同時(shí)廣泛應(yīng)用于降壓、通便、減肥等領(lǐng)域。

　　4、決明子特有的涼爽性，夏天使用特別舒適，尤其符合中醫(yī)“涼頭熱腳”的基本理療理論。

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　　決明子食療

　　決明子你都怎么泡茶喝呢？怎么泡效果最好呢？其實(shí)決明子還能用來(lái)煮粥哦~

　　決明子綠茶飲

　　清熱平肝、降脂降壓

　　做法：決明子、綠茶各5克。將決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出，晾涼，再與綠茶一同沖入沸水即可飲服。

　　功效：清熱平肝、降脂降壓、潤(rùn)腸通便、明目益睛。

　　決明子茶

　　明目、降壓、調(diào)脂

　　做法：將單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無(wú)色。

　　功效：中老年人飲用決明子茶不僅有助于大便通暢，還能起到明目、降壓、調(diào)脂等保健功能。

　　決明子枸杞茶

　　降壓降脂

　　做法：決明子30克，枸杞30克，水煎取汁，代茶飲。

　　功效：適用于高血壓、高脂血癥、便秘等癥。

　　菊花決明子粥

　　降壓、降脂、緩解便秘

　　做法：菊花10克，決明子10～15克，粳米50克，冰糖適量。先把決明子炒至微有香氣，取出，待冷后與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥將熟時(shí)，加入冰糖，再煮沸即可食用。

　　功效：每日1次，連續(xù)服5～7日。適用于高血壓、高血脂癥，以及習(xí)慣性便秘等。需要注意的是，大便泄瀉者忌服。

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　　注意事項(xiàng)

　　1、決明子性涼，服用之后具有渲泄的作用，所以如果是一些脾胃比較差或者是脾胃虛寒、低血壓的患者服用之后會(huì)導(dǎo)致病情加重，身體也會(huì)越來(lái)越差。

　　2、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，決明子中含有大量的大黃酚、大黃素等等化合物，所以如果長(zhǎng)期服用決明子，很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)腸道病變的情況。

　　3、在用決明子泡水喝的時(shí)候，一定要選擇炒熟之后的決明子就進(jìn)行沖泡，這樣有利于身體健康。

　　4、在日常服用決明子的時(shí)候一定要注意是否會(huì)出現(xiàn)不良反映，如果出現(xiàn)了腹脹、腹瀉以及惡心想吐的情況，那么就要立即停止服用，問(wèn)題比較嚴(yán)重的時(shí)候還需要送醫(yī)治療。

　　5、另外還需要注意的是，孕婦最好不要服用決明子泡的水，因?yàn)檫@種中藥藥性含量，孕婦服用之后很容易出現(xiàn)流產(chǎn)或者是早產(chǎn)的情況。