經(jīng)絡(luò)暢通，百病不生已經(jīng)是人盡皆知的常識(shí)。如果經(jīng)絡(luò)不通順，先從哪條經(jīng)絡(luò)開始疏通呢?

　　第一步，從疏通膀胱經(jīng)入手

　　為什么要從膀胱經(jīng)入手呢?先觀察一下膀胱經(jīng)巡行的路線和穴位的名稱，膀胱經(jīng)從頭走足，貫穿人體，在人體背部有連著各個(gè)五臟六腑的俞穴，這些俞穴是五臟六腑映射到膀胱經(jīng)上的排毒通道。

　　也就是說疏通膀胱經(jīng)可以顧及到五臟六腑，無論你身體有什么問題什么毛病，特別是慢性病，只要疏通膀胱經(jīng)，就會(huì)得到一定的緩解。

　　第二步，腎經(jīng)、肝經(jīng)、脾經(jīng)、心經(jīng)

　　第二步是重中之重。如果能疏通第二步，人馬上就要得到健康了，為什么把這四條經(jīng)絡(luò)放在一起，中醫(yī)講肝腎同治，有肝病的基本都是因?yàn)槟I不足以養(yǎng)肝木，腎水不足，又會(huì)導(dǎo)致不能壓制心火。

　　而且腎與心同屬少陰經(jīng)，另外腎乃先天之本，也就是說腎就是人體冉冉的小太陽，如果這先天之本的小太陽隕滅了，那么人生也就走到了盡頭。

　　所以，這萬病都可以從腎上找到根源，所以第二步一定是以腎為主。因?yàn)槟I經(jīng)、肝經(jīng)、脾經(jīng)都在腿內(nèi)側(cè)，一般情況都是這三條經(jīng)絡(luò)可以一起疏通。

　　第三步，心包經(jīng)

　　這條經(jīng)絡(luò)放在這里是因?yàn)樾呐K病一般發(fā)病較晚，很多人可能到晚年才會(huì)有癥狀顯示出來，所以可以暫且放在第三步進(jìn)行調(diào)理。但如果有的人心臟病很明顯，就要提前按摩心包經(jīng)了。

　　其他的經(jīng)絡(luò)日常可以作為輔助。如果時(shí)間充裕，可以再疏通其他經(jīng)絡(luò)，比如您想美容或者有胃病，那就多疏通胃經(jīng)。這里拿膽經(jīng)為例，有人按摩了肝經(jīng)以后可能會(huì)起痘痘。這時(shí)可以輔以艾灸以疏肝郁;還有人按摩膽經(jīng)后頭痛，那就是肝郁趕到了三焦經(jīng)，再推拿或艾灸一下三焦經(jīng)就會(huì)好了。所以，發(fā)現(xiàn)渾身經(jīng)絡(luò)都有痛點(diǎn)的時(shí)候，不妨試試全身經(jīng)絡(luò)推拿和艾灸，效果是非常好的。