有人說我們生來光溜溜的來，老去光溜溜的走，揮一揮衣袖，不帶走這塵世間一片云彩。以前我也這么認(rèn)為，然而事實并不是這樣。

　　為什么？因為我們生來口袋里是揣著滿當(dāng)當(dāng)?shù)拟n票的──

　　那就是遍布我們?nèi)淼慕?jīng)絡(luò)、穴位，經(jīng)絡(luò)是運行氣血、聯(lián)系臟腑和體表及全身各部的通道，中華民族兩千多年沒有西醫(yī)，就是靠中醫(yī)及經(jīng)絡(luò)治療才安全生存下來的！要是揣著鈔票不會用，這就是多大的遺憾！浪費人體健康資源是不是？揮灑每月美容鈔票有沒有？

　　在人體的穴位中，有這么一個“大明星”穴位，就像大家都認(rèn)識女神蘇菲瑪索一樣，幾乎所有的灸友都知道“她”、了解“她”，這個穴位就是三陰交！為了幫助大家更進一步了解三陰交，今天艾灸名媛課堂特此為您奉上此文，希望幫助大家增進與三陰交的緣分，甚至能灸三陰交一輩子。

　　灸三陰交一輩子，受益一輩子。這不是大話。

　　女人，一輩子離不開這個穴位！

　　三陰交在足內(nèi)踝上緣三指寬處

　　女性朋友有一個一輩子離不開的穴位：三陰交。顧名思義，三陰交就是：足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)這三條陰經(jīng)在腳踝處的交叉點。所以艾灸這個穴位，同時對肝、脾、腎起到調(diào)節(jié)作用，而這三條經(jīng)絡(luò)與人體的氣血生成起到了決定性的作用：

　　腎為先天之本

　　脾是統(tǒng)血的經(jīng)絡(luò)

　　肝是血化生之源

　　因此，長期艾灸三陰交，能使人體各系統(tǒng)達到最佳平衡，使人氣血旺盛，自然百病不侵，尤其是女性艾灸三陰交有奇效！

　　女性以肝血為本，堅持艾灸這個穴位，不僅會治療各種婦科疾病，而且還有美容的作用。是女人，一輩子都離不開它！女人不艾灸三陰交，就是最大的遺憾！

　　它的功效，數(shù)不勝數(shù)！

　　1、保養(yǎng)子宮和卵巢，維持青春源泉

　　女人靠血養(yǎng)。人體的任脈、督脈、沖脈這三條經(jīng)脈的經(jīng)氣都同起于胞宮（子宮和卵巢，女人青春的來源）。其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，沖脈是所有經(jīng)脈的主管。

　　每天晚上5點—7點，腎經(jīng)當(dāng)令之時，艾灸每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，能保養(yǎng)子宮和卵巢。促進任脈、督脈、沖脈的暢通。女人只要氣血暢通，就會面色紅潤白里透紅，睡眠踏實，皮膚和肌肉不垮不松。

　　2、緊致臉部肌肉，使臉部不下垂

　　年輕任性，飲食無節(jié)，貪涼傷脾，臉部松弛的有沒有？這就是因為脾的氣息弱，氣血無生化之源，臉上及全身肌肉都會更快的松弛。

　　如果想在40歲之后，還能對抗地球的引力，保證臉部和胸部不下垂。除了飲食要規(guī)律之外，還要經(jīng)常在晚上9點左右，三焦經(jīng)當(dāng)令之時，艾灸左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾，因為三陰交是脾經(jīng)的大補穴哦。

　　3、調(diào)月經(jīng)，去斑，去皺，祛痘

　　三陰交是脾、肝、腎三條經(jīng)絡(luò)相交匯的穴位。其中，脾化生氣血，統(tǒng)攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，那些月經(jīng)先期、月經(jīng)后期、月經(jīng)先后無定期、不來月經(jīng)等統(tǒng)稱為月經(jīng)不調(diào)的疾病都會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經(jīng)不調(diào)有關(guān)。

　　同樣的，每天晚上9點—11點，三焦經(jīng)當(dāng)令之時，艾灸兩條腿的三陰交各15分鐘，也能調(diào)理月經(jīng)，祛斑、祛痘、去皺。不過，要堅持才有效果哦，長時間堅持艾灸并且10天休息一天，火候到了自然能看見效果！

　　4、調(diào)治肌膚過敏，濕疹，皮炎

　　三陰交是脾經(jīng)的大補穴。脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。每天中午11點，脾經(jīng)當(dāng)令之時，艾灸左右腿的三陰交各15~20分鐘，能把身體里面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。

　　皮膚之所以過敏，長濕疹，皮炎等毛病，都是體內(nèi)的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。只要艾灸三陰交，把這些討厭的東西祛除，不出一個半月，皮膚就能恢復(fù)光潔細(xì)膩，干凈無暇了。

　　5、保持血壓穩(wěn)定

　　三陰交是一個智能調(diào)節(jié)穴位。當(dāng)血壓過高或過低，每天11—13點，心經(jīng)當(dāng)令之時，艾灸兩條腿的三陰交各15分鐘，堅持兩三個月，一個禮拜內(nèi)休息1-2天，血壓就能慢慢調(diào)回正常值。

　　記住，一定要“愛她”一輩子！