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這幾款養(yǎng)生保健藥茶可以自己在家泡著喝

2017-03-17 來源:老中醫(yī)施  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:本配方出自《攝生眾妙方》。五味子安神益智,枸杞子補(bǔ)腎益精,兩藥相配,可作為健腦養(yǎng)心的日常茶飲。對于腦力勞動(dòng)者改善心煩寐劣、頭暈?zāi)垦!⒔⊥Q、津少口干、虛喘短氣等癥狀多有幫助。

  昨天,我在微信中提到了杭州青藤茶館的鐵皮石斛茶,老板娘就對我提出了新要求——讓我列一張四季養(yǎng)生茶單,以便他們推出新的養(yǎng)生茶產(chǎn)品。

  今天,我就和大家先分享幾款簡單的保健藥茶,大家在家里也可以自己先試著喝起來。

  五味枸杞飲

  原料:五味子、枸杞子各20克。

  方法:將五味子和枸杞子放杯中直接沖泡飲用。

  功效:本配方出自《攝生眾妙方》。五味子安神益智,枸杞子補(bǔ)腎益精,兩藥相配,可作為健腦養(yǎng)心的日常茶飲。對于腦力勞動(dòng)者改善心煩寐劣、頭暈?zāi)垦!⒔⊥Q、津少口干、虛喘短氣等癥狀多有幫助。

  清熱化濕飲

  原料:鮮蘆根2枝,竹茹4.5克,焦山楂、炒谷芽各9克,化橘紅2.4克,霜桑葉6克。

  方法:將原料放鍋內(nèi),加水煎煮,取汁飲用。

  功效:據(jù)《慈禧光緒醫(yī)方選議》載,此飲為御醫(yī)張仲元、姚寶生為老佛爺擬訂的清熱化濕代茶配方。陳可冀院士等評議:宮中茶飲祛邪不傷正,本方清利頭目,調(diào)和脾胃。脾胃健則濕可去,熱不留則頭目清,藥味少而輕,符合藥茶原則,故能為西太后賞用。方中鮮蘆根,現(xiàn)在一般按克計(jì)算,每服藥用30至50克。

  桑菊銀楂茶

  原料:菊花、金銀花、山楂各15克,桑葉10克。

  方法:將原料放入鍋內(nèi),加水煎煮,取汁飲用。也可放入保溫杯悶煮。

  功效:本方出自《食療本草學(xué)》。方中桑葉、菊花、金銀花有清熱平肝的作用,山楂長于活血行滯。現(xiàn)代藥理分析,桑葉、菊花、山楂能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,增加血流量;山楂與金銀花有較好的降低血清膽固醇的作用。高血壓、高脂血癥,有頭痛頭昏、煩熱目赤、胸悶心悸、耳鳴健忘、大便干燥者,可以沖泡飲用。

  安神防衰茶

  原料:靈芝10克,刺五加8克,仙靈脾6克,紅棗2個(gè)。

  方法:將原料放入鍋內(nèi),加水煮30分鐘,連渣帶水置茶壺中,邊用小火煨煮,邊取水飲用,至藥味盡,將紅棗吃下。

  功效:靈芝滋養(yǎng)補(bǔ)虛,安神定志,養(yǎng)心補(bǔ)脾,失眠多夢,頭暈健忘,氣短神疲者多用之。刺五加益氣健脾,補(bǔ)腎強(qiáng)志,有抗疲勞等作用,能提高人的適應(yīng)能力,增強(qiáng)機(jī)體免疫機(jī)能,提高智力和體力。仙靈脾溫陽補(bǔ)腎,對腎虛陽痿,疲乏健忘,肢軟麻木有治療效果。本茶飲三藥同用,補(bǔ)益之力強(qiáng),配用紅棗,既健脾養(yǎng)胃,又使味道變得好喝,可作為中老年保健飲服。

 

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