現(xiàn)在有一個奇怪的現(xiàn)象，就是現(xiàn)在冬天很少見到真正著涼感冒的病人，夏天反而比比皆是！現(xiàn)代人是生活在一個冬有暖氣夏有空調(diào)的環(huán)境中，對四季的感覺越來越不分明。夏天該出汗的時候因為用空調(diào)導致汗液揮發(fā)不出來淤積體內(nèi);冬天燒暖氣，穿件單衣還冒汗，陽氣外越，藏不住精氣。(冬不藏精，春必病溫)人體在這種環(huán)境的狀態(tài)下最容易生病，皮膚開合的功能下降，抵御病邪的能力越來越差了，極容易導致體內(nèi)濕邪堆積，造成陽氣虛衰。濕邪對人體的傷害，比寒邪還要大。

　　1800多年前，東漢偉大的醫(yī)學家張仲景在他的著作《傷寒論》中說：“身大熱，反欲得衣者，寒在骨髓。”就是說發(fā)燒的人雖然體溫很高，身上反而感覺寒冷想多穿衣服，表明體內(nèi)寒氣很重，寒邪都到骨髓了。此時再用抗生素等寒涼藥物輸液消炎退燒，會把外在的一些寒濕之氣直接帶進體內(nèi)。

　　張仲景是《傷寒論》的作者，在他那個時代人們?nèi)甜囀軆?，疾病以寒邪為主，用熱藥就可以直接對治。如今隨著生活環(huán)境的改變，單純的傷寒已經(jīng)很少見了，反而是外寒跟內(nèi)熱交織在一起，形成了濕邪。真正的寒癥并不多見，主要是以濕邪為主。濕為陰邪，遏傷陽氣，阻礙氣機。換句話說，陽虛的時代是濕邪在作祟。

　　艾灸有開郁、祛濕、補陽氣的作用，經(jīng)常艾灸可以讓您輕松祛濕。

　　關元穴：

　　位于臍下3寸，為養(yǎng)生保健強壯的要穴。

　　灸此穴位可以用艾條灸10-15分鐘，或用隨身灸灸20-30分鐘。長期施灸有調(diào)理氣血、補腎固精等功效。

　　命門穴：

　　位于人體背后第二腰椎之下與臍相對，是人體生命力的中心，為元氣“住宿”的地方。

　　灸此穴位可以用艾條灸10-15分鐘，或用隨身灸灸20-30分鐘。

　　中脘穴：

　　位于腹部正中線，臍上4寸處，相當于五指寬度。

　　灸此穴位可以用艾條灸10-15分鐘，或用隨身灸灸20-30分鐘，能有效緩解胃部疾病的各種癥狀。

　　足三里穴：

　　外膝下3寸，脛骨外側(cè)月一橫指處。

　　灸此穴位可以用艾條灸10-15分鐘，或用隨身灸灸20-30分鐘。

　　豐隆穴：

　　小腿外側(cè)的中點，肌肉較鼓起的地方，這個是祛濕較好的穴位。

　　每日用艾條灸10-15分鐘，或用隨身灸灸20-30分鐘即可有效健脾化濕。

　　解溪穴：

　　腳背、踝關節(jié)活動的凹點。

　　每日用艾條灸10-15分鐘，或用隨身灸灸20-30分鐘。這個穴位是全身祛痰濕的穴位，對解除下肢的水腫效果較好。

　　注意：平時點按承山穴、俞府穴、三陰交穴，有健脾胃的作用，還有助于運化體內(nèi)水濕。