臨床發(fā)現(xiàn)，引起睡眠障礙的絕大多數(shù)因素是慢性病，如肥胖、糖尿病、心腦血管疾病、抑郁、慢性疼痛等?？梢?jiàn)，慢性病和睡眠障礙是一對(duì)相愛(ài)相殺的“冤家”！值得關(guān)注的是，對(duì)于伴有睡眠障礙的慢性病，我們往往忽略了慢性腎病這一重要部分。

　　我們常說(shuō)：“人一生之中有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的”，但一個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí)是，當(dāng)今人們都普遍存在睡眠不足的情況，有主動(dòng)不睡的（熬夜打游戲、追電視劇），也有被動(dòng)不睡的（因疾病導(dǎo)致睡不著、學(xué)生熬夜寫(xiě)作業(yè)）。長(zhǎng)此以往，將給人們帶來(lái)系列的慢性疾病甚至是猝死。

　　慢性病與睡眠障礙是“冤家”

　　眾所周知，睡眠對(duì)于機(jī)體正常運(yùn)作起著非常重要的作用，若出現(xiàn)睡眠時(shí)間不足、睡眠質(zhì)量不佳（如失眠、打鼾等），一定會(huì)對(duì)機(jī)體造成影響，日積月累勢(shì)必就會(huì)導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)各種問(wèn)題——慢性病頻發(fā)、多發(fā)。

　　而臨床發(fā)現(xiàn)，在引起睡眠障礙的種種因素中，絕大多數(shù)是慢性病，如肥胖、糖尿病、心腦血管疾病、抑郁、慢性疼痛等?？梢?jiàn)，慢性病和睡眠障礙是一對(duì)相愛(ài)相殺的“冤家”！

　　被忽略的慢性腎病伴睡眠障礙

　　值得關(guān)注的是，對(duì)于伴有睡眠障礙的慢性病，我們往往忽略了慢性腎病這一重要部分。有數(shù)據(jù)顯示，伴有失眠、打鼾癥狀的人群占慢性腎病人群的22.4%。

　　臨床也發(fā)現(xiàn)，失眠是慢性腎病的主要臨床癥狀之一，患者長(zhǎng)期失眠，精神狀態(tài)欠佳，影響日常工作生活，不利于疾病的預(yù)防與康復(fù)。

　　中醫(yī)認(rèn)為，失眠是由于陰陽(yáng)失調(diào)所致，屬于陰虛火旺，腎為先天之本需要后天加以養(yǎng)護(hù)，如果腎虛火旺，將導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭昏頭暈、耳鳴、耳聾，以及健忘、心煩不寐或多夢(mèng)易醒，口干咽燥，煩躁等癥狀。

　　此外，人體屬于一個(gè)整體，如腎陰不足，不能上交于心，就會(huì)導(dǎo)致心腎不交，心陰得不到滋養(yǎng)，心陽(yáng)獨(dú)亢，患者就會(huì)出現(xiàn)心神不寧而失眠。因此，要獲得良好的睡眠，必須守住“腎”這一關(guān)口。

　　找準(zhǔn)關(guān)鍵，護(hù)腎補(bǔ)心助眠

　　目前臨床治療腎虛的中成藥品種繁多，但中醫(yī)講究辨證論治，伴有煩躁失眠的慢性腎病患者一般屬于腎陰虛火旺，治療應(yīng)該以滋補(bǔ)腎陰、清退虛熱為原則。

　　知柏地黃丸由熟地、山萸肉、茯苓、澤瀉、山藥、牡丹皮等六味中藥加黃柏、知母八種藥物而成。它具有滋補(bǔ)腎陰之功效外，還大大加強(qiáng)了滋陰清火的作用，對(duì)腎陰虛所致的虛火上饒，擾亂心神出現(xiàn)的煩躁、失眠、手腳心發(fā)熱、面部洪熱等癥狀有很好的治療作用。

　　鑒于腎陰火旺，容易心腎不交病證，在使用知柏地黃丸等補(bǔ)益藥的同時(shí)，還可以聯(lián)合應(yīng)用安神藥如天王補(bǔ)心丸。其由生地黃、天冬、麥冬、玄參等多味藥共同組成，具有滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)心安神之功，可用于治療心陰不足，心悸健忘，失眠多夢(mèng)等癥狀。

　　事實(shí)上知柏地黃丸是六味地黃丸加黃柏、知母而成。眾所周知的六味地黃丸屬滋陰補(bǔ)腎千古名方針對(duì)頭暈耳鳴、腰膝酸軟以及盜汗等癥，在它的基礎(chǔ)上形成了地黃丸家族系列產(chǎn)品。

　　如麥味地黃丸在六味地黃丸基礎(chǔ)上加麥冬、五味子而成，具有滋陰潤(rùn)肺，治療腰腿痛疼、口干、咳嗽等病癥；

　　桂附地黃丸在六味地黃丸基礎(chǔ)上加肉桂、附子而成，具有溫陽(yáng)補(bǔ)腎，治療手腳冰冷、腰膝冷痛、小便不利、大便不成形等癥狀；

　　杞菊地黃丸在六味地黃丸的基礎(chǔ)上加枸杞子、菊花而成，具有滋陰補(bǔ)腎、養(yǎng)肝明目。針對(duì)視物模糊、腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。

　　針對(duì)腎陰虛火旺所致的失眠病癥除了上述藥物治療方案外，在治療患者的睡眠問(wèn)題，還需要從生活方式入手，即在生活的各個(gè)環(huán)節(jié)中時(shí)時(shí)注意自己腎臟的情況，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜、過(guò)度勞累，飲食方面可以選擇優(yōu)質(zhì)低蛋白、低磷、高維生素飲食，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，為充足的睡眠時(shí)間、良好的睡眠質(zhì)量提供最佳條件！