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【每周一穴】按揉三陰交，美容好氣色。

2017-04-11 來源：CCTV4中華醫(yī)藥  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：“清水出芙蓉，天然去雕飾。”如果您想要清水芙蓉的白里透紅，又不想過多的化妝品引起不適。嘗試按揉您的三陰交穴，堅持下來，能給您的容貌帶來好氣色！

　　調(diào)養(yǎng)肝脾補益腎精

　　三陰交穴

　　該穴處于足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)和足太陰脾經(jīng)三條經(jīng)絡(luò)的交點，故名為“三陰交”。

　　“清水出芙蓉，天然去雕飾。”如果您想要清水芙蓉的白里透紅，又不想過多的化妝品引起不適。嘗試按揉您的三陰交穴，堅持下來，能給您的容貌帶來好氣色！

　　三陰交，屬于足太陰脾經(jīng)的穴位，處于“三條陰經(jīng)”的交點，因此具有調(diào)脾氣、養(yǎng)肝血、益腎精之功。中醫(yī)認為，我們?nèi)蓊伒乃ダ鲜怯捎跉庋⑽镔|(zhì)缺乏，不能往上濡養(yǎng)頭面，而出現(xiàn)脫發(fā)、面色失去光澤、黃斑等。通過刺激三陰交穴，可以調(diào)養(yǎng)肝脾氣血、補益腎精，使得我們的容貌得到“保養(yǎng)”，煥發(fā)新彩！

　　取穴法：三陰交穴在小腿內(nèi)側(cè)面，內(nèi)踝尖上3寸。用我們的手掌食指、中指、無名指及小指并攏，4指的橫距就是3寸。

　　按摩法：用指柔法，將拇指按于三陰交穴上，以適中力度按揉至局部微微酸痛，每次約10分鐘?？梢悦咳斩啻伟慈啵珣?yīng)以舒適為度。也可以采用艾灸法，以艾條懸灸三陰交穴至皮膚微熱、微微潮紅，每次約20-30分鐘，不但可以美容，還可以緩解痛經(jīng)。注意的是，妊娠期的孕婦不能刺激三陰交穴！

 

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