前列腺是男人的「生命腺」
乳腺是女人的「泌乳器」
乳腺是構筑女人乳房的重要組成部分,其強大的功能是分泌白白的奶水,為小Baby提供營養(yǎng)糧食。這么有存在感的乳腺,偏偏是個嬌弱、易生病的器官!
乳腺疾病的發(fā)病率越來越高,很多姐妹年紀輕輕就被它盯上。你是否知道,乳腺疾病是一個多成員家族,發(fā)病率占首位的成員叫做乳!腺!增!生!
調查數(shù)據(jù)顯示,70%~80%的女性患有不同程度的乳腺增生。
誘發(fā)乳腺增生的「四大惡習」
什么是乳腺,它身藏乳房何處?請各位姐妹跟小九一起來做這個動作:用力抓捏一下乳房,并用心去感受,即可知道乳房存在著一種有別于脂肪的東西,這就是乳腺。
它由15~20個乳腺葉構成,每個乳腺葉又長出多個小葉。這些小葉是制造乳汁的圣地,乳汁通過輸乳管流出體外。乳腺葉與輸乳管一起組成乳腺。
那么,乳腺增生是怎么一回事呢?
廣州市中醫(yī)醫(yī)院乳腺科楊振淮教授介紹,乳腺增生本身是一種生理現(xiàn)象,是育齡女性在每個月經(jīng)周期都可遇見的一種乳腺組織周而復始的生理性變化,這不是病。
當增生超出了一定程度,已經(jīng)引起了持續(xù)難忍的乳房疼痛、長出乳房結節(jié),說明是病理性乳腺增生。
引起病理性乳腺增生的根本原因,是女人自身內分泌失調所致。而許多誘因都可以引起內分泌失調,影響力最大的莫過于以下4個:
1、精神壓力太大,以及長期受到焦慮、緊張、憤怒、沮喪、悲傷、痛苦等負面情緒困擾。這些精神刺激影響內分泌系統(tǒng)功能,導致某一種或幾種激素的分泌出現(xiàn)異常。
2、長期作息不規(guī)律,睡眠不足,經(jīng)常熬夜,會影響到人體內分泌代謝的不完全,從而導致內分泌失調。
3、飲食不健康導致攝入過多含激素類食物和保健品。比如:蜂王漿、雪蛤、燕窩、羊胎素等含有較高的雌激素,雖能美容養(yǎng)顏,但是過多進食則有誘發(fā)乳腺疾病的風險。
4、運動太少、身體肥胖。適度的運動可以預防疾病,調節(jié)內分泌,偏偏有些人要做懶女人,不愛運動,吃得又多,不胖才怪!而肥胖,恰恰反映你的內分泌紊亂了。
小九趕緊對照自己,除了第3個,其他都中!閨蜜更悲催,全中,說不定已經(jīng)乳腺增生了,嚇得她趕緊上醫(yī)院瞧病去。
拿什么拯救乳腺增生?
乳腺增生被稱為「一種美麗的痛」!廣州市中醫(yī)醫(yī)院大外科主任、乳腺??浦魅锡堅平榻B,這種增生可以給乳房帶來無法忍受的疼痛,以及腫塊的出現(xiàn),有的患者還會出現(xiàn)乳頭溢液。
癥狀1:乳房脹痛,這種乳痛往往在月經(jīng)前加重,「大姨媽」走后緩解。
癥狀2:乳房腫塊,這種腫物可以是單個或多個出現(xiàn),表現(xiàn)為串珠或結節(jié)狀,質地韌實。
癥狀3:乳頭溢液,用手輕輕壓乳頭,可流出黃綠色、棕色、無色或血性液體。
正是因為有這么多的不舒服,中招的姐妹心神不安,擔心癌變接踵而至,結果病急亂投醫(yī)。
楊振淮表示,乳腺增生并非都要治療。
一般來說,經(jīng)前一周以內輕微疼痛,沒有影響生活和學習,不需要藥物及其他治療,通過生活方式、飲食習慣、情緒調整及合理的運動來緩解。
但如果乳房疼痛超過一周,或者癥狀較重影響到睡眠、學習、生活,應該積極治療,首選乳房按摩、遠紅外磁療貼等物理治療,嚴重者給予配合藥物治療。
「輕度乳腺增生,確實有部分病人可以自行緩解,不必治療?!过堅平ㄗh,癥狀輕者可以先嘗試食療,多吃高纖維食物、含硒高的魚類、低脂肪多維生素的飲食,幫助改善病情。
但癥狀較重、或反復發(fā)作者需藥物治療,西藥口服黃體酮、三苯氧胺,中醫(yī)則是辨證開中藥,還有應用一些具有疏肝散結功效的中成藥。
盡管,90%以上的乳腺增生不會癌變;
但是,伴有上皮增生又有細胞異形的可能會癌變;
所以,姐妹們仍有必要堅持定期自查乳房和復查乳腺B超、鉬靶!
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