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怎樣的乳腺增生會導(dǎo)致乳腺癌?學(xué)會中醫(yī)這幾招,緩解女性乳房脹痛

2017-04-30 來源:39健康網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:乳房按摩可以先用熱水沖洗或者熱毛巾熱敷10分鐘,然后輕輕按揉乳房,時間幾分鐘到十幾分鐘都可以,舒適即可。

  小九每次來月經(jīng)前,胸部都脹痛得難受,最近體檢還查出乳腺增生。

  聽說乳腺癌也會有增生,到底乳腺增生跟乳腺癌有沒有關(guān)系?

  小九火速求教廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院中醫(yī)乳腺專科副主任醫(yī)師林曉明。

  此「增生」非彼「增生」

  我們常說的乳腺增生,是育齡期女性在雌激素的周期性刺激下,乳腺的慢性增生狀態(tài)。

  有的人沒有特別癥狀,有的人可能會在月經(jīng)來潮前,有乳房脹痛的癥狀。

  大部分的乳腺增生,都屬于良性增生,是正常的生理現(xiàn)象,跟乳腺癌沒關(guān)系。

  那么,哪種乳腺增生跟乳腺癌有關(guān)呢?林曉明醫(yī)師介紹說,只有不典型增生才跟乳腺癌有關(guān)。

  不典型增生是一種特殊的病理改變,通常有臨床癥狀,要結(jié)合相關(guān)檢查及病理診斷才能確診。

  月經(jīng)前乳房脹痛可以這樣緩解

  林曉明醫(yī)師指出,輕微的乳房脹痛不必治療,可以先自己調(diào)整生活狀態(tài)。

  包括規(guī)律作息不熬夜,三餐定時,學(xué)會緩解工作及生活壓力,并且可以自己按摩乳房。

  乳房按摩可以先用熱水沖洗或者熱毛巾熱敷10分鐘,然后輕輕按揉乳房,時間幾分鐘到十幾分鐘都可以,舒適即可。

  特別提醒一句,乳房按摩最好在家自己做,不提倡到外面的美容院或者按摩中心進(jìn)行。

  林曉明醫(yī)師在門診工作中,接診過不少因為按摩人員手法粗暴或者不專業(yè)而導(dǎo)致的乳房外傷。

  此外,現(xiàn)代女性要應(yīng)對工作、生活多重壓力,情緒不佳會加重乳腺脹痛,找到一些適合自己的減壓方法,比如讀書、運動、聽音樂等。

  如果經(jīng)過自我調(diào)節(jié)之后,乳房脹痛不能緩解甚至加重,那就及早到正規(guī)的??漆t(yī)生處就診,切勿自己隨便買藥吃。

  推薦!這些食物對乳房好

  林曉明醫(yī)師指出,雖然沒有食物能夠治療癌癥,但是根據(jù)目前研究,某些食物對預(yù)防乳腺癌有好處。

  多項研究發(fā)現(xiàn),吃全谷雜糧食物(如糙米、燕麥)能夠降低女性乳腺癌的風(fēng)險;

  而多吃十字花科蔬菜(如西蘭花、芥藍(lán)、油菜、芥菜、大白菜、小白菜、蘿卜等),亦有助于降低乳腺癌的發(fā)生機(jī)會

  另外,更值得關(guān)注的是豆制品和奶制品。

  林曉明醫(yī)師指出,目前有研究已經(jīng)明確奶制品或者豆?jié){都不會增加乳腺癌的風(fēng)險,而且豆制品對預(yù)防乳腺癌術(shù)后復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移有積極影響。

  與上述「正能量」的防癌食物相比,女性應(yīng)該更注意紅肉類的攝入。

  多項研究表明,紅肉(豬、牛、羊)攝入過多,是促進(jìn)乳腺癌的危險因素,而家禽、魚肉不會增加乳腺癌風(fēng)險。

 

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