生姜紅糖茶

　　生姜紅糖茶是民間的傳統(tǒng)配方，雖然味道略略顯得有些帶瑟瑟的感覺，不過卻讓人喝著十分的舒服，可以有效的袪寒暖胃（受風寒時或因風寒感冒時飲用較好，但不可以代替藥物），增進食欲（對于因胃寒造成的食欲不振效果較好），緩解腹痛（對于女性痛經(jīng)有一定療效），正處于感冒患者應多飲用。

　　飲用時間：風寒感冒時、咽喉腫痛時、頭痛鼻塞時

　　食療功效：驅(qū)寒發(fā)熱、對抗風寒感冒

　　適宜人群：體寒患者、感冒初期患者、咽喉不適患者

　　禁忌人群：陰虛火旺者、肺炎患者

　　生姜紅糖茶所需材料

　　主要食材：生姜片(10克)、紅糖(5克)、紅棗(3枚)

　　生姜紅糖茶的泡法

　　1、生姜清水洗干凈后切成薄薄的片狀后待用，紅棗則用少量的水侵泡下然后取出。

　　2、用開水溫燙茶杯，瀝干水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對穩(wěn)定。

　　3、將姜片、紅糖、紅棗一起放入茶杯中，倒入沸水后蓋上蓋子，悶泡約10分鐘后即可飲用。

　　生姜紅糖茶的功效與作用

　　1、生姜辛辣味淡薄，能夠祛風散寒、發(fā)汗解表，治療感冒非常有用。

　　2、紅糖性溫、味甘、入脾，能夠補血活血、健脾暖胃、潤心肺等。

　　3、紅棗具有補血活血、降三高、防癌抗癌、美容養(yǎng)顏等功效。

　　4、生姜紅糖茶生姜與紅棗、紅糖搭配能夠益氣養(yǎng)血、散寒護肺、增進食欲、緩解痛經(jīng)等。