杏仁止咳茶

　　杏仁止咳茶一般對于便秘患者有著一定的療效，還有杏仁本身含有人體所需的營養(yǎng)成分，一般出現(xiàn)感冒咳嗽的癥狀，人體的抵抗力就會自然減弱，導(dǎo)致身體久治不愈，那么面臨這些問題，要懂得用茶來做調(diào)養(yǎng)，杏仁止咳茶每天喝上幾杯，能加強人的抵抗力，有助于強健身體遠離感冒等諸多困擾。

　　飲用時間：干咳無痰時、肺熱干咳時

　　食療功效：緩解夜咳不止

　　適宜人群：咳嗽、咽喉不適等人群飲用

　　禁忌人群：腹瀉者、慢性腸炎患者

　　杏仁止咳茶所需材料

　　主要食材：杏仁(3克)、熟黑芝麻(15克)、甘草(2克)

　　輔助佐料：冰糖(適量)

　　杏仁止咳茶的泡法

　　1、將黑芝麻煮熟，杏仁與甘草浸泡洗凈備用。

　　2、用開水溫燙茶杯，瀝干水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對穩(wěn)定。

　　3、將黑芝麻、杏仁、甘草、冰糖一起放入碗中，倒入適量的沸水后蓋上蓋子，悶泡10分鐘左右即可飲用。

　　杏仁止咳茶的功效與作用

　　1、杏仁味苦，性微溫，具有止咳平喘、宣肺化痰、補血養(yǎng)血、潤腸通便等功效。

　　2、黑芝麻味甘，性平，可補肺氣、止咳化痰、明目養(yǎng)顏、促進骨骼發(fā)育等。

　　3、甘草味甘，性平，可清熱解毒、益氣補中、祛痰止咳，對于脾胃虛弱、食少倦怠、咳嗽氣喘、咽喉腫痛能有效治療。

　　4、杏仁止咳茶干咳無痰時、肺熱干咳時都是飲用杏仁止咳茶的最佳時期，能夠止咳平喘，輔助治療夜間咳嗽，常飲用對嗓子也有保護作用。