女人到了一定的年齡后，皮膚新陳代謝便開始走下坡路，就容易老化，現(xiàn)代女子越來越注重自己的顏值美，然而事業(yè)壓力大，不規(guī)律的生活飲食習(xí)慣，讓女人年齡還沒有步入中年，臉就已經(jīng)提前進(jìn)入“黃臉婆”行列。想要恢復(fù)年輕靚麗，女人應(yīng)該如何養(yǎng)顏呢？

　　首先，每天早上吃一勺三七粉。每天的飲食起居都要規(guī)律，早晨按時按量吃早餐，牛奶、麥片、葡萄干、奶酪、面包片，后把一小勺三七粉混在少量牛奶或水中喝下去。吃三七粉對黑眼圈、面色晦暗、牙齦出血、皮膚紫淤斑、女性月經(jīng)色暗并有血塊等癥狀有很好效果，同時有美容、養(yǎng)顏、抗衰老作用。

　　三七又名“金不換”，《本草綱目拾遺》里說，“人參補(bǔ)氣，三七補(bǔ)血”。此外，三七還具有活血、止血的功效，而色斑往往是氣血不足的表現(xiàn)，因此常服三七粉能讓氣血通暢，養(yǎng)顏、祛斑。

　　女人每天吃三七粉的好處

　　女性經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳四期，都存在耗血和失血。血為人體之本，耗血和失血過多或不及時補(bǔ)血或補(bǔ)血不足，都很容易導(dǎo)致血虛。血虛是女性美麗的大敵，醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為婦女以血為本，女性的嬌美健康要靠氣血充盈，肌肉才會結(jié)實，皮膚才具有彈性，臉色才會紅潤細(xì)膩，體態(tài)才豐滿窈窕。女性血虛，不僅昏頭眼花、心悸失眠、夢多健忘、酸軟乏力、耳鳴、面色萎黃、唇甲蒼白、膚色發(fā)枯、皮膚出現(xiàn)皺紋、脫發(fā)，還會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，進(jìn)而面部痤瘡瘀斑頻發(fā)，色素沉著，嚴(yán)重時還會影響身體的發(fā)育和生育，服用三七粉則可大大改善上述癥狀。

　　三七粉具有清熱平肝，養(yǎng)心安神，潤肺，葆青春抗衰老、消除和減少皮膚皺紋及色斑等功效，尤其適用于女性的美容、護(hù)膚，是女性最天然的良好美容護(hù)膚養(yǎng)顏產(chǎn)品，三七粉能抗衰老，保護(hù)皮膚，改善皮膚外觀，使皮膚柔軟并增加彈性。當(dāng)然我們也可取適量三七粉用于做菜，或是磨成粉和蜂蜜拌勻然后做成面膜，長期服用和使用效果更好。

　　云三七粉其核心功效成分三七皂苷活血化淤、疏通經(jīng)脈，美白祛斑；三七黃酮A/B通透血管，促進(jìn)血液微循環(huán)，降三高；三七素則能止血活血；三七多糖及氨基酸能抗衰老，抗疲勞，增強(qiáng)免疫力；揮發(fā)油能清除自由基，鎮(zhèn)靜安神，β—欖香烯抗癌。這些功效成分在女性美容養(yǎng)顏，活血化瘀，改善血液循環(huán)，增加皮膚光澤方面有著尤為突出的作用。