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十個(gè)女人九個(gè)宮寒 教你3招調(diào)理宮寒!

摘要:下腹寒冷有時(shí)作痛,經(jīng)期有時(shí)錯(cuò)后,色淡而量少,精神較差,平時(shí)腰酸腿軟,小便較多,月經(jīng)量少,性欲減退,舌質(zhì)淡苔白,脈沉。真陽(yáng)不足的則腰酸如折,面色黯黃。

  宮寒典型癥狀主要表現(xiàn)如下:

  1、發(fā)胖。宮寒者的另一表現(xiàn)是渾身發(fā)胖,并伴有氣短乏力、失眠多夢(mèng)、月經(jīng)過少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足,為了維護(hù)自身的生理機(jī)能,脂肪就充當(dāng)起“護(hù)宮使者”,子宮越冷身體就越需要囤積脂肪,從而引起發(fā)胖。

  2、月經(jīng)異常。經(jīng)前小腹有墜脹感,并出現(xiàn)白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現(xiàn)象,少數(shù)有反胃、作嘔反應(yīng);行經(jīng)腹痛,小腹發(fā)涼,月經(jīng)色黑有血塊,個(gè)別女性痛經(jīng)達(dá)到難以忍受之程度。

  3、下腹寒冷有時(shí)作痛,經(jīng)期有時(shí)錯(cuò)后,色淡而量少,精神較差,平時(shí)腰酸腿軟,小便較多,月經(jīng)量少,性欲減退,舌質(zhì)淡苔白,脈沉。真陽(yáng)不足的則腰酸如折,面色黯黃,自覺下腹部不暖,四肢不溫,主要腳冷而疲軟,口淡而無味,喜食辛燥,月經(jīng)略有錯(cuò)后,有白帶,小便頻或失禁,舌質(zhì)淡,苔白膩而滑,脈沉弱。

  你是宮寒體質(zhì)嗎?

  1、小腹經(jīng)常發(fā)涼(小腹指肚臍以下,老百姓所指的丹田周圍)

  2、手腳發(fā)涼或冬天睡覺雙腳發(fā)涼不易捂熱

  3、月經(jīng)不調(diào)或痛經(jīng)

  4、難受孕或易流產(chǎn)

  5、性欲不高

  6、時(shí)有腰痛

  7、容易泄瀉

  8、尿頻、尿多

  9、容易有疲乏無力感

  10、舌淡胖苔白

  請(qǐng)女性朋友結(jié)合自己平時(shí)狀況回答以下10個(gè)問題,選項(xiàng):A。是B。不是。

  計(jì)分方法:選A計(jì)1分,選B計(jì)0分。累計(jì)得分6分以上,就有可能是“宮寒”,即生殖系統(tǒng)及相關(guān)功能低下。

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