藥茶因其療效確切，飲用方便，成為了大家平時喜愛的養(yǎng)生保健飲品。然而，以前只有在中藥店才能買到的一些中藥，現(xiàn)今在超市也隨處可見了，還有營業(yè)員熱情地給你介紹藥茶的種類和功效。大家最常購買的就是菊花、金銀花、玫瑰花、決明子、山楂等藥茶、花茶，也不管是否適合自己，每天應(yīng)該用多少，用多長時間。

　　其實，藥茶是有藥性的，有特定的適宜人群，不應(yīng)人云亦云，盲目跟風(fēng)，更不應(yīng)自行濫用，而應(yīng)該請中醫(yī)師把關(guān)，辨證診斷后根據(jù)中醫(yī)師的推薦使用。

　　今天小編就給大家總結(jié)最常用的藥茶、花茶的使用注意事項，大家快來看看自己有沒有犯錯吧！

　　1.菊花

　　體瘦之人慎用

　　菊花性微寒，味甘、苦，散風(fēng)清熱、平肝明目。用于風(fēng)熱感冒，頭痛眩暈（特別是偏頭痛），目赤腫痛，眼目昏花。氣虛胃寒、食少泄瀉者慎服，因為菊花味苦性寒，苦寒?dāng)∥?，胃寒者服用后會加重病情，不利于消化吸收，過量飲用還會引起虛寒性泄瀉。一般認(rèn)為，體瘦之人多有內(nèi)臟器官下垂，體質(zhì)偏寒性，怕冷，故不宜使用菊花。

　　2.金銀花

　　最怕長期用

　　金銀花性寒，味甘，清熱解毒、涼散風(fēng)熱。用于癰腫疔瘡，喉痹，丹毒，熱毒血痢，風(fēng)熱感冒，溫病發(fā)熱。金銀花有中藥抗生素之稱，有抗菌消炎的作用，在殺死有害菌的同時也會殺死有益菌，長期飲用會對腸道菌群造成影響，導(dǎo)致腹瀉、消化不良等，所以金銀花不適合長期飲用。夏日每天用10根左右泡茶喝有清涼解暑的效果。

　　3.玫瑰花

　　每天五六朵

　　玫瑰花性溫，味甘、微苦，行氣解郁、和血、止痛。用于肝胃氣痛，食少嘔惡，月經(jīng)不調(diào)，跌撲傷痛。玫瑰花性較溫和，可長期飲用，但不宜過量，每天五六朵，泡水飲用即可。

　　4.決明子

　　長期飲用小心腸黑變

　　決明子性微寒，味甘、苦、咸，清熱明目、潤腸通便。用于目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結(jié)。決明子與大黃、蘆薈、虎杖、番瀉葉等通便類中藥一樣，都含有蒽醌類成分，若長期飲用，輕者導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)，重者會發(fā)生腸黑變病，影響腸鏡下對腺瘤性息肉和癌變的診斷。

　　5.枸杞子

　　可長期少量食用

　　枸杞子性平，味甘，滋補肝腎、益精明目。用于虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，內(nèi)熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。枸杞子的鮮果維生素含量豐富，但不宜保存，干果雖然損失了部分維生素，但養(yǎng)肝明目的效果肯定，可長期少量食用，每天10粒左右泡水喝，最后將枸杞子吃掉。

　　6.山楂

　　不用泡茶直接吃

　　山楂性微溫，味酸、甘。具有消食健胃，行氣散瘀的功效。焦山楂主要用于肉食積滯、脘脹滿、瀉痢腹痛等癥，生山楂則用于瘀血經(jīng)閉、產(chǎn)后瘀阻、心腹刺痛、疝氣疼痛、高脂血癥等?，F(xiàn)代研究認(rèn)為，山楂具有降血脂的功效，對心血管疾病有很好的保健作用，但是，山楂對于心血管的有益成分主要是黃酮類，此類成分不易溶于水，泡茶飲用是泡不出來的，所以想要降脂應(yīng)該直接食用。此外，胃酸分泌過多、消化性潰瘍病患者不宜食用山楂，因為山楂有誘導(dǎo)胃酸分泌，促進(jìn)胃動力的作用，故適合患有萎縮性胃炎而胃酸分泌不足的胃脹患者食用，可以起到開胃、助消化的作用。

　　7.銀杏葉

　　泡茶泡不出效果

　　銀杏葉性平，味甘、苦、澀，斂肺、平喘、活血化瘀、止痛。用于肺虛咳喘，冠心病，心絞痛，高脂血癥。臨床上可用于治療糖尿病、心臟病、抑郁癥、腦缺血、腦功能障礙、腦傷后遺癥、衰老，并改善缺氧時的腦能量代謝?，F(xiàn)代研究認(rèn)為，銀杏葉可抑制血小板聚集而抗血栓形成，還能降低血清膽固醇，能改變血液流變學(xué)，降低全血黏稠度，擴張血管，增加血流，特別是增加冠狀動脈血流，改善腦及周邊血液循環(huán)、腦部營養(yǎng)及記憶功能，促進(jìn)腦細(xì)胞代謝，解除平滑肌痙攣，松弛氣管。在心腦血管疾病中銀杏葉被廣泛應(yīng)用，但其有效成分黃酮類和內(nèi)酯難溶于水，所以銀杏葉泡茶飲用時其有效成分就得不到充分利用。銀杏葉含有毒性成分白果酸、氫氰酸等，可致過敏、致突變、升高轉(zhuǎn)氨酶，這些成分反而容易溶于水。

　　小編溫馨提示：

　　不要以為小小的花花草草只有保健作用，都有益于健康，沒什么副作用，這是一個誤區(qū)，其健康隱患不容小覷。藥茶作為中藥，不是所有人都可以飲用的，一定要在中醫(yī)師的辨證指導(dǎo)下有選擇地服用哦~