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有三高?不要慌,中醫(yī)科學(xué)院專家給您支招兒!

2017-07-15 來源:中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院門診部  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:【玉米須】降脂、降糖、降壓、抗衰老。藥店用的玉米須,都是經(jīng)過藥材飲片加工廠炮制過的,如果在自由市場(chǎng)買的,可能會(huì)有農(nóng)藥殘留,一定要泡洗干凈。

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  降壓小藥茶

  【原料】野菊花10克,羅布麻10克。蓮子心5克。

  【羅布麻】盛產(chǎn)在新疆,它能清熱,能降壓,能平肝,能安神,而且還能抗衰老,是不可多得的經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的草藥;

  【野菊花】主要作用是清熱解毒、清肝瀉火、解毒降壓;

  【蓮子心】入心經(jīng),清心瀉火。這三味藥在一起配伍,就能達(dá)到清心瀉火、平肝降壓的作用,療效可靠,久服無弊。

  【方法】沖洗去雜,水煎代茶飲,或滾開水泡飲,可酌加冰糖或者蜂蜜。每日5~6次,連服10~15日為一個(gè)療程。

  情緒激動(dòng),血壓突然升高,有一個(gè)應(yīng)急的方法,喝一杯蜂蜜水,立竿見影。聽悲哀色彩的音樂也能讓你情緒緩解。

  還有一個(gè)方法,點(diǎn)按在大腳趾和二腳趾縫隙間的太沖穴,能夠清肝瀉火降壓。

  降脂小藥茶

  【原料】當(dāng)歸15克,生大黃10克。

  【當(dāng)歸】作用是養(yǎng)血、活血、潤(rùn)腸通便,現(xiàn)代藥理研究證明,當(dāng)歸降血脂的功效很好;

  【大黃】有生有熟,生大黃是瀉火、通便、利尿很強(qiáng),降脂的功效也很強(qiáng)。

  【方法】將以上兩味中藥打成細(xì)粉,以沸水泡飲,酌加綠茶。每日3~5次,連服15~30日為一個(gè)療程。

  保健穴位:膻中穴。拇指點(diǎn)按,堅(jiān)持三個(gè)月以上。

  高血脂按摩穴位的效果不像降血壓那么快,時(shí)間長(zhǎng)了才會(huì)見效,這個(gè)穴位就是兩乳頭連線的中點(diǎn),膻中穴。

  降糖小藥茶

  【原料】玉米須30克,黃精15克,粉葛根15克。

  【玉米須】降脂、降糖、降壓、抗衰老。藥店用的玉米須,都是經(jīng)過藥材飲片加工廠炮制過的,如果在自由市場(chǎng)買的,可能會(huì)有農(nóng)藥殘留,一定要泡洗干凈。

  【黃精】自古以來就是抗衰老不可多得的佳品,現(xiàn)在藥理研究證明,它的降血糖療效可靠。

  【粉葛根】含的淀粉比較多,也叫野葛根,降糖療效可靠,而且還能擴(kuò)張心腦血管,改善心腦供血,清熱、生津、止渴,四季皆宜,久服無弊。

  【方法】將玉米須沖洗去雜,然后三味中藥浸泡30分鐘,水煎3次,每次45分鐘,藥汁混勻,代茶飲。每日3~5次,連服30日為一個(gè)療程。

  此外降糖穴位首選氣海,氣海在臍下1.5寸,相當(dāng)于臍下橫約兩個(gè)手指。

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