為什么要喝茶?
好多人都知道喝茶好,但究竟這個世界三大無酒精飲料之一的茶,好在哪里呢?提高人體的免疫力;增強抗氧化、抗衰老能力;消除體內(nèi)自由基;預(yù)防腫瘤;降低血壓、血糖、血脂;促進減重;使血管保持彈性;消除動脈血管痙攣,防止破裂;保護神經(jīng)。其中,最值得關(guān)注的就是飲茶對“三高”的降低和減重功效,畢竟,這兩項幾乎就囊括了每個家庭的煩惱。
關(guān)于血糖,相關(guān)研究顯示,茶中的茶多酚和茶多糖對改善糖尿病有一定的作用。不過不同種類也不盡相同,其中綠茶的效果最好,其次是烏龍茶和紅茶。關(guān)于血脂,流行病學(xué)研究顯示,每天喝大于2杯茶的人群,他們的血脂處于較低水平,并可降低22%-33%心血管疾病死亡風(fēng)險。而關(guān)于減重,那是因為綠茶中的提取物能夠降低熱門消化淀粉的含量,并且會加速人體對淀粉的消耗。
談茶必要論水
好茶配好水,不是健康方面,而是從口感和茶道追求的角度上來說的,品茶·斗水會上,出生于茶文化世家的“觀音姐姐”現(xiàn)場用自己最心愛的冰島茶給大家做了個實驗:自來水、純凈水、天然飲用水和冰川水,哪種和好茶最相配?“茶性必發(fā)于水,八分之茶,遇十分之水,茶亦十分矣;八分之水,試十分之茶,茶只八分耳。”同樣的茶不同的水,泡出的茶的香氣、滋味、色澤等相差明顯。水與茶關(guān)系至深,談茶必要論水。
“觀音姐姐”專門用小天平稱量茶葉,并用計時器來計泡茶的時間。有控制的變量才叫實驗嘛。每種水喝一、二、三泡,從甜、苦、澀、回甘、湯色、綿柔感幾個方面對比。
喝水是個簡單的事兒,而喝茶是個溢滿文化韻味的事兒,要不怎么有的人說“平生茶爐為故人,一日不見心生塵”呢?不過,如果忙碌的你沒時間學(xué)茶道,就記得常給自己倒杯茶吧。
養(yǎng)陰清熱、益胃生津。
健客價: ¥152有利于心血管健康,對腦細胞和腦細胞突起的延伸、生長起著重要作用,可以增強免疫力、有益胎兒智力開發(fā),幫助人體對鈣的吸收,保護人體視力健康。
健客價: ¥1791、獨特水平衡配方:本品含有鉀,一種必需的電解液成分用以維持體內(nèi)水平衡和體液平衡。避免了一般減肥產(chǎn)品通過對人體脫水以達到減肥目的而對人體產(chǎn)生的損害。 2、不含咖啡因。 3、本品中富含各種利于減重的草本精華,健康減去體重,1瓶約減少3-5斤。
健客價: ¥149有利于人體內(nèi)鹽分、水分的排出,從而消除水腫。 蛋白質(zhì)具有較長的消化時間,給人的飽腹感較為持久,不容易感到饑餓,減少零食攝入 蛋白質(zhì)可抑制促進脂肪吸收的荷爾蒙分泌,減少贅肉生成。 蛋白質(zhì)的過量攝入不會變成無法消失的熱能囤積。
健客價: ¥198有利于胎嬰兒大腦發(fā)育、智力開發(fā)和視力,益智健腦。
健客價: ¥228