太極拳的技擊動(dòng)作特別快？

2017-07-23 來(lái)源：太極標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：充分了解太極拳慢練快用的實(shí)質(zhì)和特點(diǎn)，全面提高太極拳特有的速度素質(zhì)，是提高太極拳技擊水平的重要課題。

　　1、起動(dòng)速度快

　　在完整的技擊動(dòng)作中，動(dòng)作預(yù)備期的長(zhǎng)短和起動(dòng)速度的快慢是整個(gè)技擊動(dòng)作速度和效果的關(guān)鍵。太極拳最注重內(nèi)動(dòng)的調(diào)節(jié)，要求“內(nèi)動(dòng)不予人知，蓄于內(nèi)發(fā)于外”。

　　五把弓調(diào)節(jié)所產(chǎn)生的彈性力和相應(yīng)的意、氣活動(dòng)所產(chǎn)生的強(qiáng)大壓力，均是以預(yù)應(yīng)力的形式，時(shí)時(shí)處處積蓄著強(qiáng)大的能量。加上太極拳棉里裹鐵，內(nèi)剛外柔的狀態(tài)，使身體內(nèi)外產(chǎn)生巨大的壓力差，里面就像加滿了壓力的氣槍，在對(duì)手根本無(wú)法捕捉你的預(yù)備期和起動(dòng)信息的情況下，突然發(fā)出迅猛的冷勁，以收出其不意的效果。

　　2、進(jìn)行速度快

　　太極拳發(fā)勁時(shí)，不但要能發(fā)出突如其來(lái)的冷勁，而且還能在發(fā)勁的進(jìn)行期產(chǎn)生更大的加速度。

　　根據(jù)太極拳“源動(dòng)于腰，由內(nèi)及外，節(jié)節(jié)貫穿”的運(yùn)動(dòng)模式，內(nèi)勁是以柔性的運(yùn)動(dòng)鏈形式傳遞，運(yùn)動(dòng)鏈的近端先做加速運(yùn)動(dòng)，也就是源動(dòng)于腰，使其動(dòng)能由內(nèi)及外，自近而遠(yuǎn)傳遞，就像多級(jí)推動(dòng)火箭一樣，通過(guò)運(yùn)動(dòng)鏈各環(huán)節(jié)的逐級(jí)加速放大，到末梢環(huán)節(jié)獲得最大的速度，給人以雷鳴電閃的感覺(jué)。

　　3、效應(yīng)速度快

　　一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)技擊動(dòng)作作用于目標(biāo)后，也就是技擊動(dòng)作的效應(yīng)期，在阻力和反作用力的作用下，技擊動(dòng)作往往受到制動(dòng)，使效應(yīng)期速度急速下降而影響技擊效果。

　　太極技擊運(yùn)用中講究“觸處成圓”，注重螺旋勁的運(yùn)用，虛實(shí)轉(zhuǎn)換靈活自如，避實(shí)就虛，借力打人。

　　不管是推手或是散手技法，均要求在控制對(duì)方腰軸的前提下，以自己強(qiáng)大的勁力，引導(dǎo)和驅(qū)使對(duì)方的來(lái)力做圓弧運(yùn)動(dòng)，并繞著其本身軸進(jìn)行加速運(yùn)動(dòng)，加大效應(yīng)期的速度，延長(zhǎng)作用時(shí)間，從而達(dá)到加強(qiáng)打擊力度、控制勁路和破壞對(duì)方身體平衡的技擊效果。

　　所以，充分了解太極拳慢練快用的實(shí)質(zhì)和特點(diǎn)，全面提高太極拳特有的速度素質(zhì)，是提高太極拳技擊水平的重要課題。