太極拳的“不偏不倚”只是單單指形嗎？

2017-07-23 來(lái)源：世界太極拳網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：“不偏不倚”是以個(gè)人重心在底盤(pán)中所處的位置來(lái)衡量的，但不是絕對(duì)的始終把重心放在正中，否則就變成靜功站樁了。所以既要做到不偏不倚，又要注意不可“過(guò)正”。由此可見(jiàn)不偏不倚既是指形，更是指神。

　　太極拳身法要求之不偏不倚

　　學(xué)習(xí)太極拳首先要保持頭部穩(wěn)定，頭為身體之首，只有頭部穩(wěn)定，下盤(pán)才能穩(wěn)固。

　　太極拳要求的“不偏不倚”是指形還是指神？這句話出自王宗岳的《太極拳論》，原為“不偏不倚，忽隱忽現(xiàn)”。它的本意是身體不可歪斜搖擺，前俯后仰。勁路的虛入要忽而隱藏、忽而顯現(xiàn)。做到變幻不定，使對(duì)方吃不準(zhǔn)你的勁路變化，猜不透你的心思，找不出你的破綻?？偠灾淠康氖橇钊烁械侥獪y(cè)高深。這樣，在心理上占了優(yōu)勢(shì)，自然有助于奪取勝利。

　　練習(xí)太極拳要找到身體的重心，每個(gè)動(dòng)作都圍繞著重心線運(yùn)動(dòng)，這樣就不會(huì)有東倒西歪的現(xiàn)象。

　　“不偏不倚”是以個(gè)人重心在底盤(pán)中所處的位置來(lái)衡量的，但不是絕對(duì)的始終把重心放在正中，否則就變成靜功站樁了。所以既要做到不偏不倚，又要注意不可“過(guò)正”。由此可見(jiàn)不偏不倚既是指形，更是指神。

　　太極拳身法的中正不偏，同靜坐身法端讓二是一致的。保持軀干正直，對(duì)老年人特別重要，上身前俯、頭向前傾，彎腰屈背，失去虛領(lǐng)頂勁，這是衰老的象征。