太極正道："大松大柔、極松極柔"。

　　太極拳祖師王宗岳說："一羽不能加、蠅蟲不能落"，太極拳大師武禹襄說："極柔軟，然后能極堅剛"；這就是太極拳大松大柔、極松極柔的法則，任誰都不能違背。

　　沒有大松大柔就沒有太極拳。

　　松柔至虛空，才能夠發(fā)出極堅剛的"氣打"；大松大柔才能形成推不動的"沉著內(nèi)勁"；極松極柔才能做到與敵人徹底融合的"沾粘"；松至無形無相，聽勁才能"人不知我，我獨知人"；松至全體透空，才能"不為人制"；...........。太極拳的一切，都從大松大柔開始；沒有大松大柔就沒有太極拳。但是，為什么大家都不敢大松大柔？還要在大松大柔中妄加點"剛"、妄加點"硬"、妄加點"力"、妄加點"緊"、妄加點"重"、妄加點"掤勁"？

　　一般人完全無法體會真正"松"的真實感受和境界。

　　因為"松"是一種極高的無形境界，沒有練到"真松"的人，根本不可能明白"松"是什么。這句話說出來，可能沒有人會相信，但卻是事實。每天嘴里說松，每天練松，每天教人放松，但是卻完全不知道松是什么的人，遍地都是。為什么？因為"松"根本不是肌肉不用力這么簡單而已。一定要松到別人接觸你時，完全感覺不到你有一絲一毫的的重量才行；要松到感覺自己好像完全沒有重量，幾乎不存在才行。如果你的小手臂，從被人由下抬高而超過頭頂，只要別人感覺到你的手臂有絲毫的重量，或自己覺得肘、肩關(guān)節(jié)，有絲毫卡住的感覺，就表示連基本的松都沒有達到，離全身松透還有很長的路要走。

　　一生都沒接觸過大松大柔的師父。

　　有些人一生都沒見過真正大松大柔的師父，根本無法體會什么是極松極柔、大松大柔；因此誤把不松不柔當成松柔。如果有大松大柔的師父，讓你將他的手臂從下垂狀態(tài)抬過頭頂，而不是抓著他的手在胸前晃晃而已，那是一千兩黃金都換不到的經(jīng)驗，因為你將從這個難得的經(jīng)驗中，得到一個追求大松大柔的典范，至少知道大松大柔的感覺是什么，以后就不會把不松不柔當成松柔了。

　　一生都沒見到能用全面戰(zhàn)技以柔克剛的師父。

　　有些人一生都沒見過能摔、能打、能擒、能化、能踢，能用全面松柔的戰(zhàn)技，來完成以柔克剛的師父；所見到的全都是偷偷使用硬力，或者只能用小松小柔，把別人撥開、推開的偏功師父，因此跟本不相信太極拳在實戰(zhàn)時能以柔克剛。也因此，完全不把大松大柔當一回事，絲毫不肯在大松大柔中花心思，用心血。

　　誤用限制太極全面戰(zhàn)技的推手，判定松柔是無用。

　　有些人想學大松大柔，卻見到太極拳推手比賽中，大松大柔的選手全都輸了，因此覺得太極拳松柔無用。卻忽略了大松大柔的太極拳，其全面戰(zhàn)技應(yīng)包含摔、打、擒、化、踢；而大松大柔的太極拳，唯有在能同時使用這些戰(zhàn)技時，才能完全而徹底地發(fā)揮；只要部份戰(zhàn)技受限，大極拳的戰(zhàn)力就會受限而無效。目前的太極拳推手比賽規(guī)則，正是限制大松大柔的太極拳發(fā)揮全面戰(zhàn)技的主因。譬如像推手時，別人身強體壯，以全身力量沖撞過來，我們只要稍加吞化或微微避開，即可以拳腳，迅速加以攻擊；但是在推手比賽中，卻只有推出、推倒才能得分；這種奇怪的比武規(guī)則，也是造成硬力、蠻力橫行的原兇之一。

　　誤把受擠壓的內(nèi)勁當成硬力。

　　有些太極拳師，誤把因大松大柔所形成的內(nèi)勁當成硬力，因此才會主張要"軟中帶硬"。太極拳無論動、靜都應(yīng)該大松大柔，有些太極拳師在讓弟子摸手時，故意用內(nèi)勁頂住弟子的力量，讓弟子們感覺到他受擠壓而形成的強大內(nèi)勁。結(jié)果弟子們就誤以為太極拳在戰(zhàn)斗時身上、手上隨時都鼓著所謂的"掤勁"，造成后來以訛傳訛，每一個人都在暗中鼓著"掤勁"，而發(fā)展成可笑的"掤勁不失"論，并且把這種可笑的掤勁，解釋為"沉甸甸、重砣砣、棉里藏針、柔中帶剛、剛?cè)岵?、松中有緊、軟中帶硬"等種種似是而非的理論。這些拳師根本不知道內(nèi)勁是因身體松沉，而自然形成的結(jié)構(gòu)力；內(nèi)勁在身體移動或靜止之時，只是安安靜靜地蘊藏在體內(nèi)，絲毫沒有對外散發(fā)，更不會鼓著、漲著；若不是身體或手部受到主動擠壓，或受到被動擠壓，太極拳無論是動是靜，內(nèi)勁根本不向外發(fā)出。

　　誤把氣打當硬力。

　　太極拳在戰(zhàn)斗時完全要大松大柔，任人而動、隨人而蕩。即使在攻擊氣打時，也是靠來自涌泉所發(fā)出的內(nèi)勁從環(huán)中將拳射出，根本不讓身體和手，用上半點力量，以免身體和手部，造成短暫僵硬的"占煞"，反被敵人所制?？墒且话闳瓗煼植磺鍍?nèi)家極松柔的強力氣打，與外家的硬力打擊有何不同；在看到氣打的極堅剛力量時，誤以為是用硬力在打，于是就要弟子在出拳時抓緊拳頭用硬力打擊。

　　實戰(zhàn)用法錯誤，造成非硬力不起作用。

　　太極拳在戰(zhàn)斗時用"敷、蓋、對、吞"四大戰(zhàn)技應(yīng)敵，其中沒有一種是要用硬力來改變對方力線的戰(zhàn)技；即使騰挪閃戰(zhàn)不及，也只有維持最佳攻守之形，以不重要的部位"受打"，以換取更好的攻擊，根本不用硬力遠遠揮拳"格擋"?？墒窃谠S多師父的太極拳體用法中，卻揮舞著手臂，遠遠去格擋對方來拳，甚至還想要用手去抓住對方快速出拳的手臂；這種莫名其妙的戰(zhàn)技，是造成戰(zhàn)斗時非用硬力不可的罪魁禍首。因為想要揮拳去遠遠格擋敵人的力量，如果不用更大的力量，便不足以達成；要硬拿、硬抓敵人的手，也非要用更大的力量，便無法完成；于是就只好硬來硬去。這就是不肯"舍己從人"偏誤"舍近求遠"的錯誤戰(zhàn)技所造成。

　　不會氣打，只好用硬力。

　　環(huán)中出拳"氣打"，像老虎的爪子和牙齒，是內(nèi)家拳的兩把利刃；"環(huán)中氣打"是大松大柔，絲毫不動手，出拳后也不收拳于腰，完全借著腳底上傳的內(nèi)勁，利用身環(huán)、手環(huán)以四手法，向敵人連擊不停的"連環(huán)殺技"。由于"連環(huán)殺技"在很多門派中已經(jīng)完全失傳，許多武者在戰(zhàn)斗時，一定要拉動手臂才能出拳；太極拳只要一動手內(nèi)勁就會因敗形而中斷，只好靠硬力來打擊，這也是許多太極拳師非用硬力不可的原因。

　　最后一代的武者。

　　太極拳"一羽不能加、蠅蟲不能落"與"極柔軟，然后能極堅剛"的大松大柔戰(zhàn)技，因為種種的原因而失傳，或受到比賽制度的局限而無效，這都是現(xiàn)代武者必需研究克服重新開啟的。否則太極拳的戰(zhàn)技，必將隨著歲月的流逝與人才的凋零，而逐步失落；終有一日，將再也尋不回它原來的光彩。甚至后代子孫在看到太極拳的武術(shù)記載時，說不定會以為這是先人吹?？浯笾o罷了。在這個連語言文字都有可能失落的年代，我輩會不會變成大松大柔太極拳的最后一代武者呢？真是值得省思法。