春季氣候干燥,人體容易出現(xiàn)肝火旺盛的癥狀。肝火旺的主要癥狀有眼干、眼癢、結(jié)膜炎、眼睛分泌物多,脾氣暴躁易沖動,胸肋刺痛等。
那么,在春季如何給肝“滅火”?筆者認為,可以從中成藥和食療上入手。
肝火旺的癥狀
男性
頭暈、惡心、頭痛、失眠、舌苔變厚、脾氣變得暴躁、易怒,此外還會出現(xiàn)大便干結(jié)、小便發(fā)黃等癥狀。注意戒煙、戒酒,多吃些苦瓜,多喝些菊花茶。
女性
月經(jīng)不調(diào),月經(jīng)過少,月經(jīng)提前或延后,甚至閉經(jīng),經(jīng)前失眠。此外,出現(xiàn)惡阻癥狀,如口吐苦水、嚴重挑食、食欲不振、口苦頭暈,這些癥狀經(jīng)常出現(xiàn)于女性孕后,可吃些芹菜、白菜等。
小兒
分虛、實兩種,虛火旺盛表現(xiàn)為心煩、口干、低熱、盜汗等;實火旺盛表現(xiàn)為口干、反復(fù)口腔潰瘍、小便短赤、心煩易怒等。多喝綠豆湯,能快速降火,尤其對于脾氣暴躁的小孩有一定效果。
大家可以通過以上癥狀對自身進行初步的診斷,以便對癥下藥。
常用降肝火的中成藥
藥店常用降肝火的中成藥:龍膽瀉肝片、柴胡疏肝丸、舒肝顆粒、瀉青丸、養(yǎng)血清腦丸、當歸龍薈丸、左金丸、逍遙丸、加味逍遙丸、天麻鉤藤顆粒等。
01
龍膽瀉肝片
功效:清肝膽,利濕熱。
適用癥:用于肝膽濕熱,頭暈?zāi)砍啵Q耳聾,脅痛口苦,尿赤,濕熱帶下。偏于清肝膽火,并有利尿的作用。
02
柴胡疏肝丸
功效:疏肝理氣,消脹止痛。
適用癥:主治肝氣不舒,胸肋痞悶,食滯不消,嘔吐酸水。用于慢性肝炎,慢性膽囊炎,急、慢性胃炎及消化性潰瘍。
兩者區(qū)別
柴胡疏肝丸:功能疏肝解郁,行氣止痛,用于肝氣郁滯證;
龍膽瀉肝片:功能清瀉肝膽實火,清利肝經(jīng)濕熱,用于肝膽實火上炎證和肝經(jīng)濕熱下注證。
03
舒肝顆粒
功效:舒肝解郁,散郁調(diào)經(jīng)。
適用癥:用于肝氣不舒的兩脅疼痛,胸腹脹悶,月經(jīng)不調(diào),頭痛目眩,心煩意亂,口苦咽干,以及肝郁氣滯所致的面部黧黑斑(黃褐斑)。
04
當歸龍薈丸
功效:具有瀉火通便之功效。
適用癥:用于肝膽火旺,心煩不寧,頭暈?zāi)垦#Q耳聾,脅肋疼痛,脘腹脹痛,大便秘結(jié)。處方中黃芩、黃連、黃柏均用,能清三焦火,藥力較強。
05
瀉青丸
功效:清肝瀉火。
適用癥:用于耳鳴耳聾,口苦頭暈,兩脅疼痛,小便赤澀。
06
養(yǎng)血清腦丸
功效:養(yǎng)血平肝,活血通絡(luò)。
適用癥:用于血虛肝旺所致頭痛,眩暈眼花,心煩易怒,失眠多夢。
07
左金丸
功效:具有瀉火,疏肝,和胃,止痛之功效。
適用癥:用于肝火犯胃,脘脅疼痛,口苦嘈雜,嘔吐酸水,不喜熱飲。
08
逍遙丸
功效:疏肝健脾,養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。
適用癥:用于肝郁脾虛所致的郁悶不舒,胸脅脹痛,頭暈?zāi)垦?,食欲減退,月經(jīng)不調(diào)。
09
加味逍遙丸
功效:具有疏肝清熱,健脾養(yǎng)血之功效。
適用癥:用于肝郁血虛,肝脾不和,兩脅脹痛,頭暈?zāi)垦?,倦怠食少,月?jīng)不調(diào),臍腹脹痛。
逍遙丸和加味逍遙丸的區(qū)別
加味逍遙丸是在逍遙丸中加入牡丹皮和梔子兩味中藥。
加味逍遙丸除具有逍遙丸舒肝益血、健脾和中的功效,還具有清肝熱、和營血的功能,常用于治療肝脾血虛、陰虛發(fā)熱、盜汗、心腎不交、怔忡不寧、面赤咽干、月經(jīng)不調(diào)、小腹作痛、小便澀痛及內(nèi)熱煩渴等癥。
10
天麻鉤藤顆粒
功效:具有平肝熄風,清熱安神之功效。
適用癥:主治肝陽上亢所引起的頭痛、眩暈、耳鳴、眼花、震顫、失眠;高血壓見上述證侯者。適用于肝陽上亢所致的高血壓患者。
降肝火的中藥保健茶
01
柴胡甘草茶
中藥飲片:柴胡、甘草各3克。
功效:柴胡能疏肝解熱、鎮(zhèn)痛消炎,甘草則有助于清熱解毒。
適用癥狀:口干舌燥,嘴角破裂。
飲用方法:將柴胡、甘草放到茶杯中,用開水沖泡,擰嚴茶杯蓋,待溫度適宜時飲用。
02
枸杞菊花茶
中藥飲片:枸杞子10g,白菊花3g。
功效:清肝瀉火,養(yǎng)陰明目。
適用癥狀:眼睛疲勞,視力模糊,肝火旺盛。
飲用方法:將枸杞子、白菊花同時放入較大的有蓋杯中,用沸水沖泡,加蓋燜15分鐘后開始飲用。
適合女性的保健茶
玫瑰白芍茶
材料:玫瑰花、白芍各3克。
功效:緩解胸悶、煩躁情緒。
適用癥狀:玫瑰花可行氣活血、理肝氣、解郁;白芍斂陰柔肝,緩急止痛。
飲用方法:將玫瑰花、白芍放入茶杯中,倒入白開水,蓋嚴,待溫度適宜時飲用。
溫馨提示:家中有養(yǎng)生壺,用養(yǎng)生壺來加工以上保健茶效果會更好,飲用也會更方便。
瀉肝火的果蔬汁
芹菜苦瓜梨汁
材料:芹菜(新鮮)、苦瓜、黃瓜、梨、蜂蜜適量。
功效:瀉肝火,解肺胃郁熱。
適用癥狀:芹菜味辛、甘、性涼、清熱平肝,有健胃、降壓等功效,再加上其它的清熱蔬果,有清熱解毒、養(yǎng)肝滋陰的作用。對于口苦、口臭、大便燥結(jié)、多眼屎等屬肝火旺者有一定效果。
飲用方法:取以上4種瓜果,一起榨汁,濾去渣取汁,再加入適量蜂蜜即可??诟缮嘣铩⒀劬Ψ置谖锒鄷r可每日飲用1次。
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