喝咖啡會(huì)影響受孕?其實(shí)真相是……
喝咖啡會(huì)影響生育能力嗎?目前并無(wú)權(quán)威證據(jù)支持這一說(shuō)法,只要不大量飲用,是不太可能影響受孕的。
在看各類(lèi)備孕指南時(shí),我們有時(shí)會(huì)看到“咖啡對(duì)身體有害處,備孕時(shí)不要喝”的說(shuō)法。而如今隨著咖啡的普及,越來(lái)越多人習(xí)慣在早上來(lái)一杯咖啡提神。那么準(zhǔn)備要孩子時(shí)到底要不要戒掉咖啡?咖啡因、受孕率和流產(chǎn)率之間又有什么聯(lián)系呢?
“咖啡影響受孕”是否有文獻(xiàn)支持?
確實(shí)有。對(duì)于認(rèn)為“咖啡對(duì)受孕有害”的文章中,往往會(huì)提到這么一項(xiàng)研究——1988年有一項(xiàng)研究表明,每天喝一杯咖啡的女性懷孕的幾率只有不喝咖啡的婦女的一半。
先別急,看到這兒先別忙著下結(jié)論。
其實(shí),科學(xué)研究都講究“可重復(fù)性”,即你能做出來(lái)的結(jié)果,別人在同樣的條件下也必須可以作出相同的結(jié)果才行。這一點(diǎn)是非常重要的。但對(duì)于上面那項(xiàng)聲稱(chēng)咖啡對(duì)備孕有害的研究,此后的很多學(xué)者都做了相似的研究去驗(yàn)證,但沒(méi)有任何研究能夠再現(xiàn)那一結(jié)論。不僅僅如此,甚至還有研究發(fā)現(xiàn)喝咖啡的婦女其生育率略有上升。所以,所謂的“喝咖啡影響受孕”的結(jié)論就要打上一個(gè)問(wèn)號(hào)了。
那么你可能會(huì)問(wèn)了,我到底該信誰(shuí)?
截止目前,關(guān)于“咖啡是否影響受孕”這一話題,樣本量最大的前瞻性研究來(lái)自丹麥,共納入了3000多名女性,我們先來(lái)看看這項(xiàng)研究的結(jié)論吧——
這項(xiàng)研究中,研究人員想看看咖啡、茶和蘇打水三樣?xùn)|西的攝入量和生育率的關(guān)系,結(jié)果發(fā)現(xiàn):
1.每天飲用超過(guò)300毫克咖啡因(超過(guò)1杯咖啡)的女性,生育率和每天不喝咖啡的差不多。
2.每天喝兩杯以上茶的女性比那些不喝茶的人懷孕的可能性要大。
3.每天喝一杯蘇打水的女性比不喝蘇打水的女性懷孕的可能性要小。
所以,如果基于這項(xiàng)研究結(jié)論的話,我們就應(yīng)該在備孕時(shí)瘋狂地喝茶、喝咖啡,而蘇打水一滴都不要碰。
可事實(shí)真的如此嗎?
表面上我們看到了“飲茶者生育率增加,喝蘇打水生育力下降”這一結(jié)論,但科學(xué)研究遠(yuǎn)比這要復(fù)雜。喝咖啡也一樣,你可能想得到喝咖啡和受孕這兩者之間的關(guān)系,但卻不可避免地受到許多其它因素的干擾。
第一,研究人員不可能把被研究者關(guān)在一起,嚴(yán)格控制飲食,然后看結(jié)論如何。他們只能通過(guò)被研究者的回憶和推算,來(lái)得知他們到底攝入了多少咖啡,因此難免會(huì)有偏差。
第二,你所看到的表象不一定是事實(shí)。比如你發(fā)現(xiàn)咖啡對(duì)生育有害,但這可能只是因?yàn)槲鼰煹娜烁菀缀却罅靠Х群途凭?。吸煙確實(shí)影響受孕,所以你可能會(huì)看到喝咖啡也有害這一結(jié)論。
第三,咖啡的品種多樣,即使是同一種咖啡在不同的咖啡店也可以有很多種做法,其中的咖啡因含量也不盡相同,因此也是一種干擾。
總之,當(dāng)研究結(jié)論是“喝咖啡和女性生育有關(guān)系”時(shí),大多數(shù)情況下不太能分辨出來(lái)到底是不是咖啡在“作祟”,所以不必過(guò)度迷信一些研究的結(jié)論。
那么回到事情本身。說(shuō)了這么多,備孕期間到底能不能喝咖啡?其實(shí)可以參考FDA給咖啡因的分類(lèi):懷孕時(shí)咖啡因?qū)儆贐類(lèi)藥,是相對(duì)安全、可以使用的。既然懷孕時(shí)咖啡因都比較安全,備孕時(shí)更不必因此而戒掉咖啡了。
總結(jié):
喝咖啡會(huì)影響生育能力嗎?目前并無(wú)權(quán)威證據(jù)支持這一說(shuō)法,只要不大量飲用,是不太可能影響受孕的。實(shí)在擔(dān)心的話,可以參考美國(guó)飲食協(xié)會(huì)的建議:一天咖啡因不超過(guò)300mg,換算成杯數(shù)的話是1~2杯。
具有促進(jìn)大腦代謝,提高學(xué)習(xí)能力,保護(hù)大腦等作用。
健客價(jià): ¥129用于老年人男性性功能、雙眼視敏度、聽(tīng)力、心臟功能自我調(diào)節(jié)能力、肺功能等功能衰退等癥。
健客價(jià): ¥18必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄(PE)患者:1.陰莖在插入陰道之前、過(guò)程當(dāng)中或者插入后不久,以及未獲性滿足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續(xù)的或反復(fù)的射精;2.因早泄(PE)而導(dǎo)致的顯著性個(gè)人苦惱或人際交往障礙;3.射精控制能力不佳。
健客價(jià): ¥388必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄(PE)患者:1.陰莖在插入陰道之前、過(guò)程當(dāng)中或者插入后不久,以及未獲性滿足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續(xù)的或反復(fù)的射精;2.因早泄(PE)而導(dǎo)致的顯著性個(gè)人苦惱或人際交往障礙;3.射精控制能力不佳。
健客價(jià): ¥208適用于體外定性檢測(cè)人精液中的精子sp10蛋白。sp10蛋白被證實(shí)克選作精子濃度檢測(cè)的分析物,而精子濃度可用于男性不育癥的輔助診斷和療效觀察,為適齡夫婦的生育計(jì)劃給予指導(dǎo)。
健客價(jià): ¥128適用于良性記憶障礙,提高患者指向記憶、聯(lián)想學(xué)習(xí)、圖像回憶、無(wú)意義圖形再認(rèn)及人像回憶等能力。對(duì)癡呆患者和腦器質(zhì)性病變引起的記憶障礙亦有改善作用。
健客價(jià): ¥39本品適用于良性記憶障礙,可提高患者指向記憶、聯(lián)想學(xué)習(xí)、圖像回憶、無(wú)意義圖形再認(rèn)及人像回憶等能力,對(duì)正常人的學(xué)習(xí)與記憶也有增強(qiáng)作用;本品對(duì)癡呆患者和腦器質(zhì)性病變引起的記憶障礙亦有改善作用。
健客價(jià): ¥35滋陰壯陽(yáng),扶正固本。提高免疫能力,促進(jìn)病體康復(fù),用于老年慢性支氣管炎及各種體虛癥。
健客價(jià): ¥12滋陰壯陽(yáng),扶正固本。提高免疫能力,促進(jìn)病體康復(fù)。用于老年慢性支氣管炎及各種體虛癥。
健客價(jià): ¥20.5治療精神疾患,尤其是伴有陽(yáng)性癥狀(例如:譫妄,幻覺(jué),認(rèn)知障礙)和/或陰性癥狀(例如:反應(yīng)遲緩,情感淡漠及社會(huì)能力退縮)的急性或慢性精神分裂癥,也包括以陰性癥狀為主的精神病患。
健客價(jià): ¥192滋陰壯陽(yáng),扶正固本。提高免疫能力,促進(jìn)病體康復(fù)。用于老年慢性支氣管炎及各種體虛癥。
健客價(jià): ¥12必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄(PE)患者:1.陰莖在插入陰道之前、過(guò)程當(dāng)中或者插入后不久,以及未獲性滿足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續(xù)的或反復(fù)的射精;2.因早泄(PE)而導(dǎo)致的顯著性個(gè)人苦惱或人際交往障礙;3.射精控制能力不佳。
健客價(jià): ¥760提高性能力,提高精力活力,提高精力,防止疲勞,調(diào)節(jié)荷爾蒙。
健客價(jià): ¥529提高性能力,提高精力活力,提高精力,防止疲勞,調(diào)節(jié)荷爾蒙。
健客價(jià): ¥894提高性能力,提高精力活力,提高精力,防止疲勞,調(diào)節(jié)荷爾蒙。
健客價(jià): ¥1475用于老年人男性性功能、雙眼視敏度、聽(tīng)力、心臟功能自我調(diào)節(jié)能力、肺功能等功能衰退等癥。
健客價(jià): ¥45用于治療以陽(yáng)性癥狀(例如譫妄幻覺(jué)認(rèn)知障礙)和/或陰性癥狀(例如反應(yīng)遲緩情感淡漠及社會(huì)能力退縮)為主的急性或慢性精神分裂癥,也包括以陰性癥狀為特征的精神分裂癥。
健客價(jià): ¥290滋陰壯陽(yáng),扶正固本。提高免疫能力,促進(jìn)病體康復(fù)。用于老年慢性支氣管炎及各種體虛癥。
健客價(jià): ¥11.9調(diào)理肌膚,平衡油脂分泌,祛痘及痘印,提高身體防御能力,舒緩鼻炎咳嗽,舒緩情緒,提神醒腦。
健客價(jià): ¥149具有促進(jìn)血液循環(huán)、改善血液流變性、促進(jìn)新陳代謝、改善神經(jīng)系統(tǒng)功能 、提高機(jī)體免疫能力、改善微循環(huán),提高機(jī)體免疫能力,調(diào)節(jié)神經(jīng)和內(nèi)分泌功能,具有防病和抗衰老作用。
健客價(jià): ¥1250本品適用于良性記憶障礙,可提高患者指向記憶、聯(lián)想學(xué)習(xí)、圖像回憶、無(wú)意義圖形再認(rèn)及人像回憶等能力,對(duì)正常人的學(xué)習(xí)與記憶也有增強(qiáng)作用;本品對(duì)癡呆患者和腦器質(zhì)性病變引起的記憶障礙亦有改善作用。
健客價(jià): ¥561、特有“24H深潤(rùn)水”精華深入肌膚各層,充分潤(rùn)澤肌膚,回復(fù)豐盈柔軟膚質(zhì); 2、持續(xù)維護(hù)肌膚內(nèi)部水油平衡,增強(qiáng)肌膚蓄水、鎖水能力,防止因缺水而出現(xiàn)的干紋、細(xì)紋、起皮現(xiàn)象; 3、觸感輕透、舒適,同樣適用于干性肌膚上妝前使用。
健客價(jià): ¥155該藥品為天然蒙脫石微粒粉劑,具有層紋狀結(jié)構(gòu)和非均勻性電荷分布,對(duì)消化道內(nèi)的病毒、病菌及其產(chǎn)生的毒素、氣體等有極強(qiáng)的固定、抑制作用,使其失去致病作用;此外對(duì)消化道黏膜還具有很強(qiáng)的覆蓋保護(hù)能力,修復(fù)、提高黏膜屏障對(duì)攻擊因子的防御功能,具有平衡正常菌群和局部止痛作用。
健客價(jià): ¥291、促進(jìn)性激素分泌,提供性工作能力,預(yù)防流產(chǎn) 2、延緩衰老、清除自由基。 3、美容護(hù)膚、抗氧化、令肌膚保持活力彈性 4、凈化血管,保護(hù)血管 5、保肝護(hù)肝
健客價(jià): ¥109