便秘、腹瀉、口臭……那是你的腸道在作怪！
夏季即將來臨，大口喝啤酒、吃燒烤、吞冰淇淋何其爽哉，卻苦了腸胃。夏天是腸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，高溫天氣，蚊蟲滋生，食物易變質，水源易被污染，我們在日常生活中很容易“病從口入”，從而引發(fā)腸胃健康問題。
—腸胃不健康主要有六大表現(xiàn)—
1.便秘。排便黑、硬，呈顆粒狀，排便困難，排便時肛門出血。
2.腹瀉、腸易激。表現(xiàn)為急、慢性腹瀉，持續(xù)排便帶有緊迫感，肛門不適，大便不成形、水分增加，排便次數(shù)明顯增加。
3.排便惡臭。正常大便應呈偏酸氣味，而并非刺鼻惡臭。
4.放屁很臭。腸道內有害菌產(chǎn)生了大量的硫化氣體，導致經(jīng)常放臭屁。
5.口臭。口腔呼出氣體發(fā)出難聞的氣味。
6.皮膚粗糙、晦暗。體內毒素不能及時排出，被人體吸收后，則會導致皮膚粗糙、黯沉、長痘等情況的出現(xiàn)。
—這些食物護腸有一手—
調理腸胃要做到從內而外，而一提到護腸，很多人首先想到的是富含益生菌的酸奶，有些食物雖然不含益生菌，但也有益于腸道健康。
山藥
山藥含大量淀粉和蛋白質，還有維生素、脂肪、膽堿等成分，有健脾胃、益腎氣、促進消化吸收、保護胃壁的功效。除此之外，它還含有一種多糖蛋白質的混合物“黏蛋白”，對人體具有特殊的保健作用，能夠補脾養(yǎng)胃，補肺益腎。
黨參
黨參性平，味甘、微酸，歸脾經(jīng)、肺經(jīng)，具有補中益氣、健脾益肺、生津和胃的功效。黨參還具有增強細胞黏膜的保護作用，以及增強胃黏膜屏障功能，從而抗?jié)儭?/p>
白術具有補氣健脾、燥濕利水、止汗之功效。因腸胃不適導致的胃部或腹部脹氣，尤其是在饑餓時沒有食欲、大便稀、身體疲乏時，食用白術能夠有效緩解以上癥狀。需要注意的是，白術有明顯增強食欲的作用，故平時食欲較好或食量較大的人，不宜食用。
陳皮
中醫(yī)認為，陳皮芳香，味辛溫微苦，歸脾經(jīng)、肺經(jīng)，有健脾和胃、行氣寬中、燥濕化痰的功效。尤其適用于脾胃氣滯濕阻、脘腹脹痛、不思飲食、嘔吐穢逆等癥狀。而且陳皮內所含的揮發(fā)油對胃腸道有溫和的刺激作用，能促進消化液的分泌，有助于排空胃腸積氣，芳香健脾，幫助消化。
調和肝脾，澀腸止痛。用于肝脾不和，瀉痢腹痛，慢性非特異性潰瘍性結腸炎見上述癥候者。
健客價： ￥15調和肝脾，澀腸止痛。用于肝脾不和，瀉痢腹痛，慢性非特異性潰瘍性結腸炎見上述癥候者。
健客價： ￥29調和肝脾，澀腸止痛。用于肝脾不和，瀉痢腹痛，慢性非特異性潰瘍性結腸炎見上述癥候者。
健客價： ￥18健脾溫中，散寒止瀉。適用于小兒泄瀉，腹痛的輔助治療。
健客價： ￥13.5健脾溫中，散寒止瀉。適用于小兒泄瀉，腹痛的輔助治療。
健客價： ￥56適用于因腸道菌群失調引起的腹瀉、便秘、脹氣、消化不良等。
健客價： ￥28健脾溫中，散寒止瀉。適用于小兒泄瀉，腹痛的輔助治療。
健客價： ￥33適應癥為適用于因腸道菌群失調引起的腹瀉、便秘、脹氣、消化不良等。
健客價： ￥55健脾益腎，溫中止痛，澀腸止瀉。用于脾腎陽虛泄瀉日久，大便不調，五更泄瀉，時帶黏液，伴有腹脹腹痛，胃脘疼痛，小腹墜脹，飲食不佳，屬上述證候者舌質淡紅，苔薄白或膩，脈細微或沉細，慢性結腸炎，潰瘍性結腸炎，腸功能紊亂屬上述證候者。
健客價： ￥291．成年人及兒童急、慢性腹瀉。 2．用于食道、胃、十二指腸疾病引起的相關疼痛癥狀的輔助治療，但本品不作解痙劑使用。
健客價： ￥261．成年人及兒童急、慢性腹瀉。 2．用于食道、胃、十二指腸疾病引起的相關疼痛癥狀的輔助治療，但本品不作解痙劑使用。
健客價： ￥26本品用于便秘；作為腸易激綜合征、憩室病、肛裂和痔瘡等伴發(fā)便秘的輔助治療；也可用于手術后軟化大便。
健客價： ￥62
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