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?【中醫(yī)偏方】手腳冰涼良方

2017-09-16 來源: 世醫(yī)堂中醫(yī)養(yǎng)生  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:“手腳發(fā)涼大多有兩個原因,一是先天體質(zhì)虛弱,如脾陽虛;二是后天生活方式不當,如貪吃寒涼的食物、吹空調(diào)過度、穿衣服少受寒等。”

       天氣慢慢涼了,在過一段時間,很多人特別是女性、老人,還有平時就體虛的人很容易有一種情況:手腳冰涼,從內(nèi)往外的透著涼氣,怎么捂也捂不過來,穿多少都不管用。此時吃姜容易上火,吃阿膠、當歸也無效。

 
  “手腳冰涼者多是陽虛體質(zhì)。”
 
  “手腳發(fā)涼大多有兩個原因,一是先天體質(zhì)虛弱,如脾陽虛;二是后天生活方式不當,如貪吃寒涼的食物、吹空調(diào)過度、穿衣服少受寒等。”
 
  如果任由手腳發(fā)涼,則脾陽更虛,導致脾胃功能低下,消化功能減弱,影響營養(yǎng)吸收,進一步發(fā)展可至精神不佳、面色萎黃、全身怕冷等。
 
  一碗湯
 
  補脾生血,讓手腳暖起來
 
  既然是陽虛,除了遠離寒涼的食物,注意保暖,補陽是一個關(guān)鍵,還有就是活養(yǎng)血液。
 
  這碗加減三紅湯就是很好用的方子,方中都是尋常的食物:紅棗、紅豆、紅糖,不用花什么大價錢,比阿膠什么的名貴藥材省,因為對癥,也更有效。
 
  紅棗:性溫、味甘,有益氣補血、健脾和胃、養(yǎng)血安神的功效,可改善血虛萎黃。
 
  紅豆:性平,味甘酸,可利尿、消腫、健脾,含多種維生素和微量元素,尤其含鐵質(zhì)、維生素B12,有補血和促進血液循環(huán)的功能。
 
  紅糖:性溫,味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
 
  ?加減三紅湯?
 
  【材料】:紅豆250克、紅棗15~20枚,紅糖適量。
 
  【做法】:把紅豆洗凈,浸泡兩個小時,紅棗洗凈去核。鍋中放入紅棗、紅豆,加入600毫升水,倒入紅糖,待棗和紅豆熟爛即可飲用。
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