中醫(yī)刮痧是一種很常見的保健手法，對于刮痧可能很多人都沒有特意關(guān)注過，但是其實刮痧的好處還是蠻多的，尤其是背部刮痧的好處更多，那么下面就跟小編一起來了解一下背部刮痧的好處有哪些吧!

　　刮痧是一種流傳已久的方法了，可以幫助我們活血化瘀，調(diào)節(jié)陰陽，好處不是一般的多。

　　背部刮痧的好處

　　(一)調(diào)節(jié)陰陽

　　陰陽是中醫(yī)理論的基本核心。人體在正常的情況下，保持著陰陽相對平衡的狀態(tài)。如果因七情六欲以及跌打損傷等因素使陰陽的平衡遭到破壞時，就會導(dǎo)致陰勝則陽病，陽勝則陰病等病理變化，而產(chǎn)生陽盛則熱，陰盛則寒等臨床證候。刮痧保健的關(guān)鍵就在于根據(jù)證候的屬性來調(diào)節(jié)陰陽的偏盛偏衰，使機體轉(zhuǎn)歸于陰平陽秘，恢復(fù)其正常的生理功能，從而達(dá)到治愈疾病的目的。

　　刮痧調(diào)和陰陽的作用，基本上是通過腧穴配伍和刮痧手法來實現(xiàn)的。例如：病在經(jīng)絡(luò)、在皮肉者屬表，刮痧宜輕刮；病在臟腑、在筋骨者屬里，宜重刮。刮痧對陰陽平衡的調(diào)節(jié)是呈雙向性的，如血壓不穩(wěn)者，經(jīng)刮拭軀干、四肢腧穴后，偏低的血壓可升高；偏高的血壓亦可降低。

　　(二)活血化瘀

　　人體肌肉、韌帶、骨骼一旦受到損傷，在局部產(chǎn)生淤血，使經(jīng)絡(luò)氣血流通不暢，若瘀血不消，則疼痛不止。這時在局部或相應(yīng)腧穴刮拭，可使淤血消除，新血得生，經(jīng)絡(luò)暢通，氣血運行，達(dá)到通則不痛之目的。這就是刮痧活血化瘀的作用。刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到緩解，促進(jìn)刮拭組織周圍的血液循環(huán)，增加血液流量，從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

　　(三)清熱消腫

　　根據(jù)中醫(yī)治法中熱則疾之的原理，通過放痧手法的刺激，使熱邪疾出，以達(dá)清熱之目的，使內(nèi)部陽熱之邪透達(dá)體表，最終排出體外，以清體內(nèi)之瘀熱、腫毒。

　　(四)祛痰解痙，軟堅散結(jié)

　　由痰濕所致的體表包塊及風(fēng)證，通過刮痧、放痧治療，使腠理宣暢，痰熱膿毒外泄，有明顯的止痙散結(jié)效果。

　　(五)扶正祛邪

　　刮治病變相應(yīng)腧穴的皮膚，使之出現(xiàn)青、紫充血的痧痕，使腠理得以開啟疏通，將滯于經(jīng)絡(luò)腧穴及相應(yīng)組織、器官內(nèi)的風(fēng)、寒、痰、濕、瘀血、火熱、膿毒等各種邪氣從皮毛透達(dá)于外，使經(jīng)絡(luò)得以疏通。

　　(六)舒筋通絡(luò)

　　背部刮痧，使緊張的肌肉得以松弛，則疼痛和壓迫癥狀也可以明顯減輕或消失，同時有利于病灶修復(fù)。

　　(七)排除毒素

　　刮痧可使局部組織高度充血，血管神經(jīng)受到刺激而使血管擴張，此時血流增快，吞噬作用及搬運力量加強，使體內(nèi)廢物、毒素加速排除，因此血液得到凈化，全身抵抗力增強。

　　背部刮痧需要堅持，每天一次，效果看得見。一般堅持刮痧三天至一周，便秘就能得到一定程度的改善。堅持半個月至一個月，就能明顯感覺身體輕盈，腹部贅肉減少。

　　刮痧前的注意事項

　　（1）要了解病情，辨證施治，問病求因，確定刮試的部位。

　?。?）根據(jù)病人的虛實、寒熱、表里、陰陽采取補瀉手法。

　?。?）下肢靜脈曲張者，宜由下而上補刮或平補平瀉刮試。

　　（4）不要面向電風(fēng)扇刮痧，盡量避風(fēng)。

　?。?）不要采用其他的代用品刮痧（如銅錢、塑料品、瓷器、紅花油、好得快）等。

　?。?）頭部、面部不必抹油，保健刮可著衣刮拭。治病出痧，必須使用專用的刮痧油。

　?。?）痛覺敏感的人，可先泡熱水澡或熱敷后再刮痧，以減少疼痛。

　　刮痧中的注意事項

　?。?）血小板低下者(容易出血)、病危的人要謹(jǐn)慎刮拭，補刮為宜。

　?。?）刮痧操作時朝一個方向刮拭，不可來回刮。

　　（3）刮痧不必強行出痧。

　　（4）保健刮痧不必抹油，不必刮出痧來，從頭到足每個部位、每條經(jīng)脈，都刮拭8次(背部請家人幫忙)每天3-10分鐘，自然達(dá)到強身健體，延年益壽的目的。

　　（5）治療刮痧時應(yīng)避風(fēng)，注意保暖。室溫較低時應(yīng)盡量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風(fēng)處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風(fēng)寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔進(jìn)入體內(nèi)，不但影響刮痧的療效，還會因感染風(fēng)寒引發(fā)新的疾病。