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立夏到,冬病夏治的艾灸妙招,不可錯(cuò)過(guò)!

2017-10-17 來(lái)源:醫(yī)易同修偏方針灸食療大全  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:按照古中醫(yī)《內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生理念,知道在夏天我們體內(nèi)的陽(yáng)氣是大量往外生發(fā)的,多處于外熱內(nèi)虛,上熱下寒的狀態(tài),就知道如何來(lái)養(yǎng)生了。

  立夏到,冬病夏治的艾灸妙招,不可錯(cuò)過(guò)!

  今年的5月5日是農(nóng)歷的立夏。此時(shí),“斗指東南,維為立夏,萬(wàn)物至此皆長(zhǎng)大,故名立夏也。”此時(shí)太陽(yáng)黃經(jīng)為45度,在天文學(xué)上,立夏表示即將告別春天,是夏日天的開(kāi)始。人們習(xí)慣上都把立夏當(dāng)作是溫度明顯升高,炎暑將臨,雷雨增多,農(nóng)作物進(jìn)入旺季生長(zhǎng)的一個(gè)重要節(jié)氣。

  中醫(yī)立夏節(jié)氣養(yǎng)生要點(diǎn)

  “夏”原意為“大”的意思。萬(wàn)物至此皆已長(zhǎng)大,有諺云:“立夏東風(fēng)少疾疴,時(shí)逢初八果生多,雷鳴甲子庚辰日,定主蝗蟲(chóng)損稻禾”。此時(shí)天氣漸熱,植物繁盛,雨量增多,由于出汗水分丟失多,脾胃消化功能會(huì)較差,一些夏季疾病會(huì)隨之而來(lái),例如頭痛、煩躁、失眠、免疫功能低下等等都跟心臟的承受度有關(guān)。春夏養(yǎng)陽(yáng),養(yǎng)陽(yáng)重在養(yǎng)心。心對(duì)應(yīng)夏,夏季心旺腎衰。中醫(yī)認(rèn)為此時(shí)人體的心臟機(jī)能處于旺盛時(shí)期。根據(jù)順應(yīng)四時(shí)的養(yǎng)生法則,人在整個(gè)夏季的養(yǎng)生中要注重對(duì)心臟的特別養(yǎng)護(hù)。《醫(yī)學(xué)源流論》說(shuō):“心為一身之主,臟腑百骸皆聽(tīng)命于心,故為君主。心藏神,故為神明之用。”心主神志,心主神明,故稱心藏神。天氣轉(zhuǎn)變對(duì)人體的心腦血管影響較大,尤其是對(duì)中老年人的腦血管和心血管影響較大。同時(shí)對(duì)內(nèi)分泌也有較大的影響。

  按照古中醫(yī)《內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生理念,知道在夏天我們體內(nèi)的陽(yáng)氣是大量往外生發(fā)的,多處于外熱內(nèi)虛,上熱下寒的狀態(tài),就知道如何來(lái)養(yǎng)生了。首先生冷寒涼盡量少吃最好是不吃;進(jìn)入空調(diào)冷氣房要注意保暖,沒(méi)有必要空調(diào)風(fēng)扇少用或不用,盡量讓人體順應(yīng)夏天陽(yáng)氣生發(fā)旺盛的自然狀態(tài),也適當(dāng)發(fā)發(fā)汗,以排出體內(nèi)的寒濕邪氣;尤其是平時(shí)就是虛寒濕的虛弱體質(zhì),氣血兩虧容易疲累者,容易感冒,手腳怕冷者,鼻敏感,鼻炎,哮喘等患者。

  立夏節(jié)氣灸能治哪些?。?/strong>

  立夏節(jié)令到來(lái),艾灸也要順應(yīng)自然,符合節(jié)氣的自然條件。夏季是最適合進(jìn)行中醫(yī)艾灸療法的季節(jié),天氣熱,人體對(duì)溫度比較敏感,不易被燙傷。最重要的是夏天施灸符合中醫(yī)“冬病夏治”的理論,那么醫(yī)易同修公眾號(hào)來(lái)帶大家看一下立夏節(jié)氣艾灸能治療哪些疾病呢?

  治哮喘

  伏天艾灸效果更好,每個(gè)伏天的第一天開(kāi)始艾灸,直到三伏結(jié)束。穴位分別是夾脊穴(第1胸椎至第5腰椎之間)、大椎穴(第7頸椎下凹陷中)、陶道穴(第1胸椎棘突下凹陷中)。

  夾脊穴

  大椎穴,陶道穴

  治失眠多夢(mèng)

  百會(huì)穴(兩耳之間頭頂正中線)、四神聰穴(百會(huì)前、后、左、右各開(kāi)1寸處)、印堂穴(兩眉之間)、太陽(yáng)穴(耳廓前外眼角延長(zhǎng)線上方)。每天對(duì)這幾個(gè)穴位艾灸2次,每次10-20分鐘。

  四神聰穴

  治腹瀉

  夏季因?yàn)轱嬍巢蛔⒁饣蚋共渴軟?,?jīng)常會(huì)出現(xiàn)腹瀉,對(duì)相應(yīng)的穴位進(jìn)行艾灸可健脾益胃、補(bǔ)中益氣、保暖治寒。這幾個(gè)穴位分別是:中脘穴(臍中上4寸)、建里穴(臍中上3寸)、足三里穴(外膝眼下3寸,脛骨邊緣)。

  中脘穴,建里穴

  治胃疼

  選準(zhǔn)穴位后,在中脘穴(位于腹正中線臍上4寸處)、一側(cè)足三里穴上各灸10分鐘,以穴位上皮膚潮紅色為度。胃痛可立即緩解。使用時(shí)要注意力集中。

  治牙齒松動(dòng)

  每晚臨睡時(shí),端坐凳上,將艾條點(diǎn)燃后,在下肢的絕骨、涌泉穴上懸灸,每穴2~3分鐘,至局部出現(xiàn)紅暈,再請(qǐng)家人幫助,施灸腎俞、大杼穴,每穴2~3分鐘,至局部出現(xiàn)紅暈。農(nóng)歷每月前2日下午5時(shí)~9時(shí)施灸。補(bǔ)腎益精,強(qiáng)骨固齒。

  絕骨穴

  大杼穴

  腎俞穴

  治眼瞼下垂

  用艾條點(diǎn)燃后,在上眼瞼至前額部來(lái)回懸灸,至局部紅暈,自覺(jué)溫?zé)崾孢m,施灸20分鐘左右。施灸時(shí)小心艾灰掉落燙傷皮膚。每晚1次,10次為1療程。

  治面部虛胖

  每晚臨睡前,將艾條點(diǎn)燃,端坐床前,分別灸足三里、天樞、中脘穴,每穴懸灸5分鐘左右,局部出現(xiàn)紅暈,自覺(jué)溫?zé)崾孢m感。益氣健脾,養(yǎng)血容顏。

  治痤瘡

  將艾條點(diǎn)燃后,在面部顴骨、下關(guān)、巨骨、迎香等穴上施灸,距穴約1~2厘米,每穴灸2分鐘,至局部皮膚出現(xiàn)紅暈為度。

  下關(guān)穴

  巨骨穴

  迎香穴

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