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女人總是腰痛,背后藏著大麻煩!不容忽視!

摘要:地黃具有滋陰補腎、養(yǎng)血補血、涼血的功效。凡陰虛血虛腎虛者食之,頗有益處。此外,地黃有強心利尿、解熱消炎、促進(jìn)血液凝固和降低血糖的作用。

      比起男性,婦女在生活中更容易腰痛。原因有很多,有些是因為婦科疾病引發(fā)的,有些是其他因素導(dǎo)致的。究竟是怎么回事呢?看看下文。

  腰痛常見原因

  1、受涼

  腰部不注意保暖,非常容易著涼,尤其是患有風(fēng)濕、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等疾病的婦女。月經(jīng)期、分娩和產(chǎn)后,更要注意保暖。

  2、腎虛、陽虛

  這種情況常見于產(chǎn)過孩子,月經(jīng)不調(diào)或者多次流產(chǎn)的婦女。經(jīng)常出現(xiàn)腰酸疼,四肢發(fā)冷,全身無力的癥狀。原因是失血過多,或沖任胞宮虛損,導(dǎo)致腎虛。

  3、勞累過度

  由于持續(xù)站立,腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱,局部可積聚過多的乳,也可導(dǎo)致腰肌勞損而引起的腰痛。

  4、婦科疾病

  不是只有盆腔炎或?qū)m頸炎,才會導(dǎo)致腰疼。像尿路感染、泌尿系結(jié)石、結(jié)核等疾病,都會引起腰痛。

  因此,要多注意自己的個人衛(wèi)生,以及泌尿生殖系統(tǒng)的健康。

  5、腰椎病變

  常見于老年婦女。年齡增長,容易引起腰椎管狹窄,壓迫脊髓和神經(jīng)根,導(dǎo)致腰痛和下肢放射痛,往往是因骨質(zhì)疏松所致的椎體塌陷性骨折。

  怎么辦?勤快擦腰

  腰痛背后原因很復(fù)雜,我們只有找到問題根源才能對癥下藥,根治腰痛。因此,長期被腰痛折磨的女性,一定不要疏忽大意,最好盡早去醫(yī)院檢查。

  在此,我們跟大家分享一個迅速緩解腰痛的方法,就是擦腰。

  我們的腰上遍布了多種穴位(比如命門穴、腎俞穴、陽關(guān)穴等),經(jīng)常擦一擦腰能夠刺激穴位、促進(jìn)腰部的血液循環(huán),從而快速緩解腰痛。

  如何擦腰?

  兩腳分開與肩同寬,站直身體,雙手握拳,用虎口所在的那一側(cè)拳頭用力擦腰。哪里不舒服就擦哪里,速度一定要快,擦到皮膚發(fā)熱即可。

  有腰痛困擾的朋友,不妨試試這一招。

  腰痛吃什么?用地黃

  地黃是補益滋腎很好的中藥,而且常見于山坡及路旁荒地等處。鮮地黃為清熱涼血藥;熟地黃則為補益藥。

  將地黃作為食品,在民間已有悠久歷史。早在一千多年前,中原地黃產(chǎn)區(qū)群眾就將地黃“腌制成咸菜,泡酒、泡茶而食之。”至今人們?nèi)园训攸S切絲涼拌,煮粥而食。

  地黃具有滋陰補腎、養(yǎng)血補血、涼血的功效。凡陰虛血虛腎虛者食之,頗有益處。此外,地黃有強心利尿、解熱消炎、促進(jìn)血液凝固和降低血糖的作用。

  鮮地黃

  清熱生津,涼血,止血。用于舌絳煩渴,發(fā)斑發(fā)疹,吐血,咽喉腫痛。

  生地黃

  用于熱病舌絳煩渴,陰虛內(nèi)熱,骨蒸勞熱,內(nèi)熱消渴,吐血,發(fā)斑發(fā)疹。

  熟地黃

  滋陰補血,益精填髓。用于肝腎陰虛,腰膝酸軟,骨蒸潮熱,盜汗遺精,內(nèi)熱消渴,血虛萎黃,心悸怔忡,月經(jīng)不調(diào),崩漏下血,眩暈,耳鳴,須發(fā)早白。

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