秋季腦中風多發(fā)，這幾招教您如何預防！

　　天氣轉涼啦

　　這個季節(jié)不僅僅有秋高氣爽的美好

　　也存在一些健康的“隱患”

　　腦中風又稱腦卒中

　　是生活中比較常見的一種疾病

　　這個季節(jié)更是容易引發(fā)這一疾病

　　據(jù)統(tǒng)計：我國每年新發(fā)腦中風近200萬人，每年死于腦血管病約150萬人。存活的患者約有（包括已痊愈者）600～700萬。而存活者約75％致殘，5年內復發(fā)率高達41％。近年來發(fā)病呈年輕化趨勢，已經普遍受到大家的重視。

　　腦中風在病發(fā)前有哪些癥狀呢？

　　1、短時間語言困難。如果覺得自己口齒不清，可以試著說一段熟悉的繞口令，仍感到發(fā)音吃力的話，就得留心大腦是不是受到傷害了；

　　2、視物模糊，視野缺損，多在一小時內自行恢復，這表示腦血管已嚴重狹窄。出現(xiàn)視力障礙，多半是因腦梗塞或腦出血累及視覺中樞；

　　3、突然眩暈，覺得眼前昏黑一片或眼冒金星，隨即在數(shù)秒或數(shù)分鐘后恢復如常；

　　4、突然發(fā)生劇烈頭痛，伴嘔吐，甚至短時間的神志不清。此時應及時檢查，很可能已發(fā)生腦血管破裂；

　　5、頻頻打呵欠。一般發(fā)生在中風前5－10天內。因疲勞而打呵欠通常發(fā)生在傍晚，而中風先兆型呵欠則在一天中任何時候都可發(fā)生，標志著局部的腦組織因血管狹窄或梗塞而供氧不足；

　　6、突然對過去發(fā)生的事情全部遺忘，但自我認知仍然良好，意識也清醒。記憶消失一般持續(xù)數(shù)小時會恢復正常。突然發(fā)生的記憶缺失，往往提示腦組織有嚴重的器質性病變。

　　腦中風病發(fā)如何預防呢？

　　提倡健康的生活方式，有規(guī)律作息

　　堅持運動鍛煉

　　有良好的飲食習慣

　　低鹽飲食、合理膳食

　　多飲水

　　控制危險因素

　　尤其控制煙酒、油膩食品

　　定期作身體檢查

　　保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定