古人云：“體診沒(méi)有面診快，面診沒(méi)有骨診快”，一個(gè)人身體好不好，只要摸摸第2掌骨立馬就知道。因?yàn)榈?掌骨就是整個(gè)人體的縮影。

　　人的五臟六腑、四肢百骸在第2掌骨都有相應(yīng)的全息點(diǎn)。當(dāng)摸到第2掌骨的時(shí)候，身體的整體健康狀況就全面、清晰地顯現(xiàn)出來(lái)。

　　雖然摸第2掌骨能迅速檢查出人的健康，但是一定要掌握摸骨的一些訣竅，才能一摸就知道。

　　第2掌骨在哪？如何判斷健康情況？

　　位置：當(dāng)沿著第2掌骨頭的部位，輕輕往下推至靠近腕部的時(shí)候，能非常清晰地摸到一根比較硬的骨頭。

　　1如果這根骨頭上沒(méi)有贅肉，也沒(méi)有疙疙瘩瘩的凸起與凹陷，就說(shuō)明這個(gè)人非常健康，而且不缺鈣，骨質(zhì)很硬朗。說(shuō)明他小的時(shí)候營(yíng)養(yǎng)全面、均衡，身體鍛煉得不錯(cuò)，到現(xiàn)在身體素質(zhì)還很棒。

　　如果這種人出現(xiàn)了身體不適，說(shuō)明他并不是身體不好，而是由于外在因素對(duì)身體的干擾造成的。比如說(shuō)，是不是抽煙、喝酒，生活沒(méi)有規(guī)律？是不是最近比較忙，嚴(yán)重缺少睡眠？是不是心情不好，事業(yè)、家庭不順？這個(gè)時(shí)候只要提醒他排除外部事情的干擾、多到室外運(yùn)動(dòng)，再教給他一些飲食、按摩和保健的方法，他的身體就會(huì)很快恢復(fù)。

　　2如果骨質(zhì)摸上去較軟，肉和骨頭含含糊糊地連在一起，骨頭上到處疙疙瘩瘩的，就說(shuō)明此人從小就生病，一直病病歪歪走到今天。

　　這種人自己就能說(shuō)出他身上的好多毛病來(lái)。遇到這類(lèi)人時(shí)，你不要管他現(xiàn)在哪個(gè)病重，哪個(gè)病輕，只要去調(diào)理他的脾胃，告訴他不僅要安排好營(yíng)養(yǎng)豐富的一日三餐，還要將食物盡量做的軟、細(xì)、爛，以便于消化吸收，并囑咐他每天晚上臨睡前要用熱水泡腳，以增加血液循環(huán)，并通過(guò)飲食及時(shí)地補(bǔ)足血液。

　　這種人千萬(wàn)別讓他多鍛煉身體，散散步就可以了。另外，在睡覺(jué)前做一些利于睡眠的簡(jiǎn)單按摩，如耳部按摩、梳頭、拍肩等，對(duì)身體虛弱的人很實(shí)用。時(shí)間一長(zhǎng)，血補(bǔ)足了，睡眠好了。許多的毛病都會(huì)在不知不覺(jué)中慢慢地消失。并沒(méi)有單獨(dú)去治哪個(gè)病，可是整體提高了身體素質(zhì)，增強(qiáng)了抵抗力。

　　不過(guò)，這種人身體不適的消失只是暫時(shí)的，他的身體底子差，只有靠每天的精心照顧和維護(hù)，才能不生病。但是只要將有利于身體的飲食和按摩常年堅(jiān)持下去，他同樣能夠健康地過(guò)好每一天，活到百歲。

　　3骨頭摸上去還算清晰，但仍會(huì)摸到一處或幾處的凸起，這時(shí)根據(jù)第二掌骨圖中所標(biāo)明的位置去找相對(duì)應(yīng)的臟器。

　　如頭穴與足穴連線的中點(diǎn)為胃穴；胃穴與頭穴連線的中點(diǎn)為肺心穴；肺心穴與頭穴的連線分三等分，從頭穴端算起的中間兩個(gè)分點(diǎn)依次是頸穴和上肢穴；肺心穴與胃穴連線的中點(diǎn)為肝穴；胃穴與足穴的連線分為六等份，從胃穴端算起的五個(gè)分點(diǎn)依次是十二指腸穴、腎穴、腰穴、下腹穴、腿穴。

　　而且在這些凸起的地方你一用力按壓，馬上會(huì)感到非常疼痛。還有的比較輕、患病時(shí)間短的。骨頭上的凸起不明顯，就一點(diǎn)點(diǎn)地一邊按壓一邊往下走。

　　如果某處有明顯的麻、脹、酸、痛的感覺(jué)，都代表此部位對(duì)應(yīng)的臟器有病。另外，兩個(gè)手的第2掌骨都要摸，當(dāng)左手第2掌骨穴位的壓痛反應(yīng)比右手的同名穴位強(qiáng)時(shí)，表明左側(cè)病重或病在左側(cè)；當(dāng)右手第2掌骨穴位的壓痛反應(yīng)比左手的同名穴位強(qiáng)時(shí)，表明右側(cè)的病重或病在右側(cè)。

　　第2掌骨軟硬與什么有關(guān)？

　　第2掌骨骨質(zhì)的軟硬，與人在骨骼發(fā)育時(shí)期（7~20歲之間）的體育鍛煉有很大的關(guān)系。那些愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人，骨質(zhì)都很硬。此外，不同地域的人的第2掌骨也有大區(qū)別。

　　南方人的骨質(zhì)一般比較軟，而在北方，骨質(zhì)硬的人比較多，這與當(dāng)?shù)厮|(zhì)及日照時(shí)間有關(guān)系。南方陰雨連綿的天氣比較多，日照時(shí)間短，不利于鈣的吸收；而北方則長(zhǎng)年日照充足，利于鈣的吸收，從而使骨骼強(qiáng)壯。南少林火功推拿研究所提示：還有一點(diǎn)，骨質(zhì)的軟硬與性格也有部分關(guān)系。骨質(zhì)較硬的人，性格一般剛毅、倔強(qiáng)；而骨質(zhì)較軟的人，性格一般比較隨和、內(nèi)向。

　　剛學(xué)骨診如何找感覺(jué)？

　　就是剛學(xué)摸掌骨診斷時(shí)，可以先找一個(gè)身體棒的年輕小伙或姑娘，摸一下第2掌骨，再摸老人的，然后再去找體弱多病的人去摸，慢慢地就能體會(huì)到不同的體質(zhì)特點(diǎn)。

　　摸完骨之后再去問(wèn)他們有什么病，去找到第2掌骨的壓痛點(diǎn)，不斷實(shí)踐。如果結(jié)合手診、耳診、面診等，綜合判斷起來(lái)就更準(zhǔn)確。

　　這些常見(jiàn)病可以通過(guò)按壓第２掌骨來(lái)進(jìn)行調(diào)理

　　第2掌骨不但能用來(lái)診病，還能用來(lái)治病。若摸到第２掌骨處有壓痛或有凸起，就說(shuō)明身體相應(yīng)的部位可能有病，就經(jīng)常按按、揉揉。南少林火功推拿研究所提示：不要用拇指的指腹去按壓，因?yàn)檫@個(gè)穴位的區(qū)域比較小，用手按壓時(shí)不容易準(zhǔn)確。要用拇指的關(guān)節(jié)處運(yùn)按，這樣刺激的力度大。還可用筆、梳子等硬物的鈍處去按壓痛點(diǎn)的部位，也能起到很好的效果.

　　1、突然胃疼：在第2掌骨的中點(diǎn)按壓100下，左右手都要按，很快胃痛就會(huì)緩解。

　　2、頸椎不舒服：常用電腦的人頸椎不舒服，隨時(shí)點(diǎn)壓2掌骨對(duì)應(yīng)頸椎的穴位，就能放松和緩解。

　　3、頭痛：直接按壓第2掌骨對(duì)應(yīng)頭部的穴位

　　4、婦科病：按壓第2掌骨上腰、下腹的穴位，每次最少也要上百次，要有足夠的刺激量。每天2~3次，同時(shí)配合食療，常年堅(jiān)持也能明顯緩解癥狀。

　　5、血壓高：在第2掌骨處從頭穴往足穴推，兩只手各推200次.。但此方法不能常用。只能用在應(yīng)急上。如突然感到血壓高了，頭暈了，就趕緊推，慢慢地就能感覺(jué)到頭漸漸地輕松了，心里不躁了。

　　6、胸悶、心痛：按壓心、肺對(duì)應(yīng)的穴位。

　　7、胃腸難受：吃了不舒服的東西后，胃腸難受，從第2掌骨胃穴往下推至足部，推幾分鐘后，胃難受、作嘔的感覺(jué)就會(huì)減輕。繼續(xù)推，一邊推一邊用力按，兩只手都各推幾分鐘后，很快就有要排便的感覺(jué)。

　?。?、臨時(shí)性便秘

　　可用推第2掌骨的胃穴至足穴這個(gè)區(qū)域的方法來(lái)促進(jìn)排便。需要注意的是，這個(gè)方法同樣不能經(jīng)常使用，多用會(huì)泄氣。