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用硬幣刮這里,不到3天,五臟六腑的毒素自己跑出來了!

2017-10-31 來源:世醫(yī)堂中醫(yī)養(yǎng)生  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:以硬幣刮痧代替手指按揉,能對眼周穴位形成更有效的刺激。進行刮痧理療時,先用硬幣按睛明穴,然后以睛明穴為起點,外眼角為終點,分別從上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭,能改善眼睛周圍的經(jīng)絡氣血運行,緩解視疲勞、干澀。

   生活中各種各樣的疾病圍繞在我們身邊,可是大家知道有哪些治病方法嗎?

 
  可能很多人都沒想到一枚一元硬幣居然也可以起到治病的效果,硬幣是我們生活中常見的一種方法,但是你知道么,用硬幣來代替刮痧板也是一種很好的方法,因為體積較小,所以受力會更加集中。
 
  硬幣刮哪里?
 
  用硬幣刮痧可以通過硬幣反復的摩擦皮膚,讓皮膚出現(xiàn)紅點,這樣幫助我們促進血液循環(huán),一般身體內(nèi)有毒素都是血液循環(huán)不暢引起的,而刮痧就可以活血化瘀,幫助身體排毒。
 
  在我們?nèi)梭w身上有很多不同的穴位,有些穴位能夠幫助我們排毒,清宿便,改善便秘的情況,我們就可以用硬幣刮這些穴位。給大家推薦四個穴位,這四個穴位就能幫助身體排毒,它們就是大腸俞、小腸俞、氣海、天樞。
 
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  步驟
 
  1、首先我們要找到這四個穴位的具體位置,大腸俞和小腸俞都在我們的腰背部,大腸俞在我們腰部的第4根腰椎棘突下,旁邊1.5寸。
 
  小腸俞就在骨棘肌起始和臀大肌起始之間的位置,氣海就位于我們肚臍眼下一寸半的位置,天樞就在我們肚臍左右三指的位置。
 
  2、我們找到穴位之后,就要開始刮痧了,不過在此前一定要徹底清潔硬幣。
 
  先刮背部的大腸俞和小腸俞,大家可以先涂抹一點刮痧油,然后用硬幣從大腸俞到小腸俞,由上至下的刮,直到皮膚開始泛紅,出砂為止。
 
  3、刮拭腹部肚臍周圍的氣海、天樞穴位,開始的時候也可以涂抹刮痧油,如果皮膚角質(zhì)層厚的話也可以不涂,直接來刮痧,由天樞刮到氣海,從上至下,直到出砂。
 
  刮不同部位,治不同的病
 
  多數(shù)人都會在長時間保持一個姿勢時肌肉就容易出現(xiàn)緊縮、血液不通,從而出現(xiàn)疼痛。此時刮痧可以調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張,使組織間壓力得到調(diào)節(jié),促進局部組織的血液循環(huán),起到活血、祛瘀生新的作用。
 
  刮痧的方法也很簡單,哪里痛就刮哪里,但是使用的力度要注意,一般以自己所能承受的最大痛覺為佳,這樣可以提高局部組織的痛閾,就是下次要感覺到這次的疼痛就需要更大的受損才能感覺到不舒服。達到這個效果的時候就可以停止了。
 
  胃口不好
 
  上下左右刮腹部
 
  刮痧對五臟六腑的陰陽平衡有明顯的調(diào)整作用。如腸蠕動亢進者,在腹部處進行刮痧幣,可使蠕動亢進的腸道受到抑制而恢復正常;反之,腸蠕動功能減退者,則可促進其蠕動恢復正常。像脾胃虛寒平時容易出現(xiàn)胃口不好、疲倦、吃不下、舌頭比較白的人,可用硬幣的邊緣面在腹部自上而下、從左向右依次刮拭。
 
  胸悶
 
  胸肋上下刮
 
  在胸肋的下半段上有“氣會”膻中穴,刺激這個穴位可以寬胸理氣。很多人在心情不好或勞累后會有胸悶氣短的感覺,可用硬幣自上而下緩慢刮拭下半段胸骨。此外,愛打嗝的人也可以經(jīng)常刮拭這個部位。
 
  疏肝解郁
 
  刮脅肋
 
  長期的精神壓力會導致整個身體機能的紊亂。中醫(yī)認為,正常的情志活動依賴于氣機的調(diào)暢,而肝臟能疏通氣機,因此能調(diào)節(jié)情志。
 
  由于人體兩側(cè)的脅肋主要是肝經(jīng)的分布區(qū)域,刮拭這個部位能疏肝解郁。
 
  精神不振
 
  硬幣刮頭部
 
  頭部是全身陽經(jīng)匯聚的地方,特別是清晨起床后,如果感覺還是想睡懶覺,可以刮拭頭部,振奮陽氣使人神清氣爽。
 
  簡單的方法是可以以頭頂?shù)陌贂橹行?,向四周呈放射狀刮拭,至頭皮有熱感。如果有疼痛點,可在此點上反復刮拭5~10次。
 
  感冒
 
  背部脊柱兩旁刮一刮
 
  正常來說,感冒更多是由于寒氣的入侵所致,而背部為太陽經(jīng)走行的重要部位,特別是“陽脈之海”走行于背部正中,如果能對此部位進行適當?shù)拇碳?,能夠?qū)Ω忻捌鸬胶芎玫木徑忸A防作用。
 
  對背部的刮痧需要外人幫忙操作,被刮痧者可背部朝上躺下,讓別人用硬幣在脊柱的兩旁由上往下刮,以自己身體能承受的最大時間、次數(shù)為準。
 
  行氣通絡
 
  刮手腳
 
  女性和中老年人經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀,中醫(yī)認為這主要和機體陽氣不足或氣血運行不暢有關(guān)。進行刮痧理療時,可先用硬幣邊緣面刮拭手掌,待手掌發(fā)熱后,用硬幣刮拭手指的四面,從根部到指尖,每個方向刮5至10次,能行氣通絡。
 
  明目
 
  刮眼周
 
  以硬幣刮痧代替手指按揉,能對眼周穴位形成更有效的刺激。進行刮痧理療時,先用硬幣按睛明穴,然后以睛明穴為起點,外眼角為終點,分別從上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭,能改善眼睛周圍的經(jīng)絡氣血運行,緩解視疲勞、干澀。
 
  緩解失眠
 
  刮腳底
 
  失眠癥患者可以在晚上臨睡前刮拭腳底,有助于促進睡眠、緩解頭痛。刮拭方法是先從腳掌到腳后跟方向全腳底刮拭,刮熱后再用硬幣刮拭腳心中央的涌泉穴。
 
  活血舒筋
 
  刮頸部
 
  如果你感到頸肩不適,可以給頸部刮刮痧,刮痧可以活血舒筋,改善頸部氣血淤滯的狀態(tài)。
 
  進行刮痧理療時,主要選擇三條路線,即后發(fā)際中點向大椎穴,以及后發(fā)際兩個外角上緣分別向左右肩部方向刮拭。另外,感冒時刮拭頸肩部還具有祛風解肌的效果。
 
  刮痧的注意事項
 
  1時間不宜過長
 
  每次治療刮痧不應超過30-40分鐘(指用速度緩慢的平補平瀉法刮拭),初次治療刮痧時間應適當縮短。體質(zhì)弱或形體瘦弱者總體刮痧時間應當少于20分鐘。同一部位兩次治療刮痧時間應間隔5-7天,原則是皮膚無痧斑、被刮處用手輕觸無痛感時方可進行第二次治療刮痧。
 
  2刮痧后喝水
 
  出痧以后喝一杯溫開水,最好是淡鹽水或者淡糖水。人體在刮痧過程中損失了一些津液,喝鹽水和糖水一方面能夠補充津液,另一方面還可以加速身體的新陳代謝,促進體內(nèi)廢物的排出,從而加強刮痧的功效。另外,刮出痧30分鐘內(nèi)不要洗涼水澡。
 
  3不能受涼
 
  刮痧應該在室內(nèi)進行,而且要記得關(guān)上門窗,別被風吹。如果天氣較熱,也要避免風扇和空調(diào)。這樣是為了避免身體受涼。
 
  對于下肢靜脈曲張者、水腫的部位,硬幣的手法比較特殊,即應該從下向上刮。
 
  4選擇合適介質(zhì)
 
  刮痧的時候我們經(jīng)常會在身體上抹一些油或者其他東西,這其實是刮痧的介質(zhì),正確地選用介質(zhì)會對刮痧效果有促進作用,如感冒解表用姜汁,風寒痹癥的肌肉疼痛、酸脹等用驅(qū)風油,瘀阻經(jīng)絡的疼痛等用萬花油。
 
  5注意清潔
 
  不管是用硬幣還是刮痧板,在刮痧之前,需要將其洗干凈,用酒精消毒之后再使用。
 
  6刮痧手法要正確
 
  刮痧不能隨意地來回刮,而是要順著動脈血液循環(huán)的方向刮,具體來說,應該是:由上向下,由內(nèi)向外,應單方向刮拭,盡可能拉長刮拭距離。
 
  刮痧部位也是有順序的,總的原則是先頭面、后手足,先腰背、后胸腹,先上肢、后下肢。
 
  7最重要的是:堅持!
 
  這一條是最重要的,那就是堅持下去,不要指望刮一次就能好,癥狀越嚴重需要的時間就越長。而且在嚴重的病情下也不能單純指望刮痧按摩治療,還需配合藥物謹遵醫(yī)囑。
 
  小小一枚硬幣,竟然能行氣通絡、活血舒經(jīng)、治感冒、疏肝解郁、排清五臟六腑的毒素…有如此多神奇的功效,哪里痛就刮哪里,有病能治病,沒病能強身!
 
  這么珍貴的文章,一定發(fā)到朋友圈收藏起來,不舒服的時候照著做。
 
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