男人嘴里這物越軟，說明腎越差？

　　補腎是很多男人的追求，但盲目的補腎反而會給身體帶來很多危害。其實在補腎之前我們需要明白，自己真的腎虛嗎？而答案就在你的嘴巴里~

　　腎虛看舌頭

　　舌的形態(tài)、大小、色澤等都能反映腎的功能，看口中的舌頭就可以了解腎的情況。

　　1.正常舌頭表現(xiàn)

　　舌體胖瘦適中，轉(zhuǎn)動靈活;

　　舌質(zhì)淡紅潤澤;舌苔薄白，顆粒均勻，干濕適中，薄薄地鋪于舌面，揩之不去。

　　2.腎虛舌體大小

　　舌體比正常舌瘦小，舌質(zhì)比正常舌紅，呈絳紅色，舌面無苔，為腎陰虛的表現(xiàn)。

　　舌體比正常舌胖大，舌質(zhì)比正常舌淡，嬌嫩，舌邊有牙齒印，舌苔白，為腎陽虛的表現(xiàn)。

　　3.舌有裂紋

　　舌面上有多少不等，深淺不一，各種形態(tài)明顯的裂紋，稱為“裂紋舌”。裂紋舌多為腎陰虛的表現(xiàn)。

　　4.舌面無苔

　　舌面沒有舌苔，舌面光潔如鏡，稱為“光剝舌”，是腎陰虛損嚴重的表現(xiàn)。

　　5.舌根無苔

　　舌根屬腎，因此，舌根部位的變化反映腎臟的情況。比如，舌的其他部位有苔，而舌根部位沒有苔，是腎陰虛的表現(xiàn)。

　　6.舌苔發(fā)黑

　　一是舌質(zhì)紅，舌苔發(fā)黑而干燥，甚至干裂，或生芒刺，為熱邪極盛、腎陰枯竭的表現(xiàn)，為危重證候;

　　二是舌質(zhì)淡，舌苔黑而滑潤，為腎陽虛衰的表現(xiàn)，也是危重證候。

　　腎虛看牙齒

　　1.牙齒和腎的關(guān)系

　　中醫(yī)有“齒為骨之余”意思是多余的骨頭長成了牙齒。牙齒本質(zhì)就是骨頭。是腎臟好壞的一個標志，腎的精氣是否充足，就關(guān)系到牙齒的健康了。腎氣旺盛，腎精充足，才能源源不斷化生骨髓，為骨骼和牙齒提供充足的營養(yǎng)，人體的骨骼才會強健，牙齒才會健康。牙齒不健康，就是腎氣不足的外在表現(xiàn)。自古養(yǎng)生都提倡“百物攝生，莫先固齒。”

　　2.腎陰虛牙齒表現(xiàn)

　　腎陰虛表現(xiàn)為一種熱的現(xiàn)象，腎陰枯竭，自然無法主骨生精。會出現(xiàn)牙齒干燥、脫落、松動、同時伴有腰酸、頭暈、耳鳴、脫發(fā)、脈細數(shù)等癥狀，一般屬于腎陰虛，牙齒疼痛多發(fā)于晚上。可以通過滋陰補腎來健齒。

　　3.腎陽虛牙齒表現(xiàn)

　　腎陽虛會引起牙齒稀疏和齒根外露的現(xiàn)象。很多男性會發(fā)現(xiàn)隨著年齡的增長，牙齒變長了，其實不是牙齒在變長，而是腎陽虛導(dǎo)致的齒根外露。

　　4.腎氣虛牙齒表現(xiàn)

　　牙齒松動、稀疏、焦黃而無光澤的同時，伴有咀嚼無力、少氣懶言、脈沉弱無力，則考慮屬于腎氣虛，可用補腎益氣方法來固齒。

　　5.腎精不足牙齒表現(xiàn)

　　腎精不足會導(dǎo)致牙齒酸軟

　　牙齒酸軟是由牙齒磨損出現(xiàn)的牙痛、牙釉質(zhì)遭受破壞、外界機械或化合物的刺激以及口腔疾病造成。

　　長期的牙齒軟可能是腎氣虛引起。腎主骨生髓，髓能養(yǎng)骨，所以只有腎精充足，骨骼才能得到滋養(yǎng)，而牙齒乃人體最堅硬之骨骼，如果出現(xiàn)腎精虧損，則會引起牙齒酸軟等現(xiàn)象。