疼痛是身體給我們發(fā)出的一種警告，告訴我們這里出了問題。大多數(shù)情況下，都是哪里痛就是哪里有問題，但凡是也有例外，有一種原因引起的疼痛可不是這樣！

　　這個(gè)地方疼

　　心跳隨時(shí)可能停，千萬別當(dāng)骨科病

　　如果你發(fā)現(xiàn)自己的左手臂沒有緣由的突發(fā)疼痛，并伴有胸痛癥狀，千萬別當(dāng)作是勞累引起的骨科問題！

　　大量的研究發(fā)現(xiàn)，左側(cè)手臂疼痛是心臟驟停的征兆。這種疼痛一般為鈍痛，而不是劇痛，盡管疼痛不太嚴(yán)重，但要抬起手臂卻十分困難。可為什么會(huì)這樣呢？

　　疼痛是由于神經(jīng)受到刺激傳到大腦皮層后人體就有了相應(yīng)的感覺。心臟病發(fā)作引起的疼痛可能由中樞神經(jīng)系統(tǒng)傳遞到左側(cè)的神經(jīng)造成的。

　　所以，如果出現(xiàn)出現(xiàn)了左臂疼痛，千萬別簡(jiǎn)單的以為就是胳膊疼，這可能是心臟在拉警報(bào)！

　　心更發(fā)生前或者心臟病突發(fā)前還有那些癥狀呢？

　　男性急性心梗發(fā)作癥狀：持續(xù)胸痛(67%)和大汗(70%)；

　　女性患者：放射痛、后背痛、惡心嘔吐多，胸痛和大汗則相對(duì)少見；

　　上了歲數(shù)的人：癥狀不太明顯，大汗則對(duì)老年人最具有價(jià)值，也就是說，老年人發(fā)作時(shí)即便不怎么胸疼，但是出大汗就要注意了。

　　這里要強(qiáng)調(diào)一下，放射痛的范圍很廣，包括胃、下巴、肩膀、頸部、后背、左臂、左腿、牙、舌頭等等部位的。

　　▲心臟病放射性疼痛常見部位

　　測(cè)一測(cè)

　　你的心臟老了嗎？

　　正因如此，我們的心臟十分容易衰老。而當(dāng)它宣告衰老的時(shí)候，意味著我們的生命開始走下坡路。那么，什么信號(hào)提示我們，心臟已經(jīng)開始衰老呢？

　　下面的方法，都來測(cè)一測(cè)：

　　將手向前伸直，接著斜放下45度，此時(shí)靜脈往往呈怒張狀態(tài)。如果手向上舉45度，靜脈依然明顯，呈怒張狀態(tài)，提示我們患心臟病、心功能不全的可能較大；

　　經(jīng)常感覺到心慌、胸悶；

　　一旦勞累的時(shí)候，經(jīng)常感覺心前區(qū)疼痛，或者左臂放射性疼痛；

　　早晨醒來的時(shí)候，如果起身較快，會(huì)感覺胸部難受；

　　飯后胸骨后不適，有微脹的感覺，甚至冒冷汗；

　　晚上睡覺的時(shí)候胸部憋悶，不能平躺；

　　走路時(shí)間稍長(zhǎng)或者速度稍快的時(shí)候感覺到胸悶、氣喘、心跳加速；

　　如果出現(xiàn)上述癥狀，那就是在提示我們，心臟可能已經(jīng)出了問題了。

　　重點(diǎn)記好

　　在眾多急性發(fā)作的心臟病中，本來很多都是可以救治好的，但是因?yàn)槲覀兘^大多數(shù)的普通人都不知道正確的急救方法，在關(guān)鍵時(shí)刻用些不但沒有幫助反而可能加重病情的“絕招”導(dǎo)致延誤了最佳搶救時(shí)間，讓預(yù)后變差、甚至錯(cuò)過搶救時(shí)間，比如說：

　　看到病人倒下了，立馬扶起來；

　　馬上喂水，在不明情況的時(shí)候喂藥；

　　用力搖晃患者……

　　所以，給大家普及心梗突發(fā)時(shí)，最科學(xué)、實(shí)用的急救方法，大家一定要自己記住了，可以收藏文字，也可以在筆記本上抄好，本身有心臟病的、或者家里有心臟病的，抄好貼在家中顯眼位置，以備不時(shí)之需。

　　若在家中突發(fā)心梗，最好能做到“保命五步曲”：

　　保持鎮(zhèn)定，減少任何活動(dòng)，含服（舌下含化）硝酸甘油；

　　撥打120急救電話；

　　就地自然平臥，保持氣道通暢，家中有條件可以吸氧；

　　注意為患者保暖；

　　在就近治療的原則下，選擇技術(shù)設(shè)備好的大醫(yī)院進(jìn)行溶栓治療。

　　硝酸甘油急救用法：

　　發(fā)生心絞痛時(shí)，立即舌下含硝酸甘油1片。每片含量0.5毫克。

　　建議把硝酸甘油片輕輕嚼碎后再舌下含服，起效會(huì)更快，若病人口干可滴少量開水到口內(nèi)。

　　如有條件要同時(shí)吸氧，含服五分鐘后若不見效或療效不明顯，可再含服1片，最多可連續(xù)含服3次（共3片），每次隔5分鐘。

　　一般含服1～3分鐘癥狀就能有所緩解。

　　硝酸甘油的不良反應(yīng)主要有體位性低血壓和顱壓、眼壓升高等，所以青光眼、腦出血患者應(yīng)當(dāng)慎用。

　　溶栓治療的3小時(shí)關(guān)鍵時(shí)間窗：

　　如果發(fā)病3小時(shí)內(nèi)到醫(yī)院的話，溶栓和介入治療，在救命上沒有差異，只要血管及時(shí)被疏通了都可以而溶栓即便是縣醫(yī)院都是可以做的，而且非常便宜。

　　此時(shí)對(duì)于病人來說，每一個(gè)心肌細(xì)胞都至關(guān)重要，如果心肌死了，去再好的醫(yī)院就都沒有意義了。

　　通心血管著手三處

　　舌頭、手臂、飲食

　　舌頭

　　心臟的反射區(qū)

　　不要以為舌頭和心臟離著很遠(yuǎn)，它們之間就沒關(guān)系。舌頭和心有著密切的關(guān)系：

　　有些冠心病老人有時(shí)會(huì)感到舌頭發(fā)麻；

　　腦供血不足的老人有時(shí)會(huì)出現(xiàn)舌頭不靈活、言語(yǔ)不清楚的情況；

　　……

　　這些都是心臟異常在舌頭上反映出來的癥狀。

　　既然心臟的異常在舌頭上有所反應(yīng)，那么通過活動(dòng)舌頭、鍛煉舌頭，也就可以在一定程度上起到促進(jìn)血液循環(huán)、保護(hù)心臟的作用?；顒?dòng)舌頭相當(dāng)于給心臟按摩，給發(fā)動(dòng)機(jī)上潤(rùn)滑油，為健康保駕護(hù)航~

　　老年人心臟功能不是太好，容易出現(xiàn)冠心病、腦部缺血等狀況，這套舌頭操，能夠促進(jìn)整個(gè)人的血液循環(huán)，對(duì)護(hù)心很有幫助。

　　『做法』

　　將舌頭伸出來再馬上縮回去，反復(fù)20~30次；

　　舌頭向左右來回?cái)[動(dòng)20~30次；

　　在口中做5~8次順時(shí)針、逆時(shí)針攪拌。

　　手臂

　　貫通心包經(jīng)

　　人的身體有兩條與心臟有關(guān)的經(jīng)絡(luò)，分別是心經(jīng)和心包經(jīng)。心主神明，心經(jīng)和神智有關(guān)；心還主血脈，主要與心包經(jīng)有關(guān)。心包是心臟的護(hù)衛(wèi)，能“替主擋邪”，凡是心血管方面的問題，要從心包經(jīng)入手解決。

　　『經(jīng)絡(luò)位置』

　　心包經(jīng)的走向是從心臟出發(fā)，經(jīng)過腋窩，沿手臂內(nèi)側(cè)的正中線到達(dá)指尖，途中有天池、極泉、內(nèi)關(guān)、勞宮等穴位。

　　『方法』

　　用一只手沿對(duì)側(cè)心包經(jīng)的路徑，從中指尖向上沿途按揉，內(nèi)關(guān)、極泉等穴重點(diǎn)按揉。

　　如果覺得按揉比較麻煩，沿心包經(jīng)拍打也能獲得同樣的效果。