人體一旦缺它,壽命進入倒計時!
人人都知道鈣對于身體的重要性,但是另外一個微量元素就沒那么幸運,能為世人熟知了。它就是硒[xī]。
缺硒壽命進入倒計時
上面那組數據很明顯了,缺硒幾乎成為你我共同的問題,中國農業(yè)科學院與中國衛(wèi)生部健康產業(yè)協(xié)會、中國補硒協(xié)會聯合發(fā)起中國全民補硒工程也就不意外了。作為微量元素,硒的功效一點都不微量。身體缺硒會怎樣?
1、缺硒的人易得癌
攝取硒越少,血液中硒含量越低,患癌率及死亡率就越高,硒在機體內的中間代謝產物甲基烯醇具有較強的抗癌活性,對結腸癌、皮膚癌、肝癌、乳腺癌等多種癌癥具有明顯的抑制和防護的作用,缺硒會增加萎縮性胃炎癌變機會。
據《濟南時報》報道,中國中醫(yī)科學院的管勝文教授指出,通過對癌癥病人的研究表明,發(fā)現他們其中一個特征就是嚴重缺乏微量元素硒。
2、缺硒的人易急速死亡
我國從東北到西南有一個典型的缺硒帶,上個世界60、70年代,克山病在這個地區(qū)尤其肆虐,患上這種病后,急性發(fā)作多在數小時或一兩日內死亡,且發(fā)病人數多,死亡率高。
3、缺硒的人易血栓
缺硒損傷心肌,補硒保護心肌。補硒能降低血液黏稠度、降低血脂,明顯降低膽固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白水平,同時明顯提高高密度脂蛋白水平,減少血栓形成。
4、缺硒的人肝不好
硒對人體的作用最初就是從證實硒對肝臟有很強的保護作用而發(fā)現的。肝病越嚴重,血硒含量越低。硒能防治肝炎、預防脂肪肝等。
5、缺硒的人容易老
人體內氧化損傷是人患病、衰老的重要原因,硒的抗氧化能力是維生素E的500倍,能防止自由基和過氧化物的過量生成和積累??顾ダ涎芯堪l(fā)現,血硒水平高低決定著人的壽命。
6、缺硒的人易白內障
如果人的眼睛長期缺乏硒的攝入,就會發(fā)生視力下降和許多眼疾,如白內障、視網膜病、假性近視、夜盲癥等。沒有足夠的硒,就不能及時清除晶狀體中的脂質過氧化物,造成晶狀體混濁,形成白內障。
7、缺硒的人體內毒素多
硒有“天然解毒劑”的美名,在人體內可以與帶正電荷的有害金屬離子結合,把能鉛、鋁、汞、鎘、鉈等有害金屬離子排除體外。
體內重金屬毒多有什么壞處呢,以鉛為例:鉛過量后果很嚴重,它可能導致成人貧血、高血壓、腎臟受損,孕婦流產、早產、嬰兒畸形,也會影響兒童智力發(fā)育。
8、缺硒的人愛生病
硒能增強機體抵抗力,抵御感冒、心血管疾病、腸胃道疾病、肝病、癌癥、等疾病的侵擾,為人體建立一道“病毒防火墻”。那么一旦缺硒,病毒病變基本沒什么懸念。
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