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腦血管堵塞的7個(gè)身體反應(yīng),你一定要知道!

2017-11-13 來(lái)源: 醫(yī)學(xué)之家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:數(shù)次大量鼻出血,再加上眼底出血、血尿,這種人可能在半年之內(nèi)發(fā)生腦血管堵塞引發(fā)的偏癱、腦溢血等重大疾病。

  腦袋對(duì)于每個(gè)人都是很重要的,腦袋的正常運(yùn)轉(zhuǎn)有賴于腦血管的營(yíng)養(yǎng)供給,一旦腦血管出現(xiàn)堵塞,就相當(dāng)于給人斷糧了,時(shí)間久了是要出人命的。當(dāng)腦血管發(fā)生堵塞的時(shí)候,我們無(wú)法直觀地看到,卻可以通過(guò)身體反應(yīng)來(lái)判斷。

  1、肢體麻木無(wú)力

  走路時(shí)感覺(jué)腿無(wú)力,步態(tài)突然變化,并伴肢體麻木無(wú)力時(shí)應(yīng)注意腦血管是否已發(fā)生堵塞。

  2、哈欠連天

  腦血管堵塞會(huì)導(dǎo)致腦供血和供氧不足,當(dāng)大腦缺血或缺氧時(shí)就會(huì)用打哈欠的方式來(lái)自我緩解。

  3、血壓升高

  當(dāng)腦血管發(fā)生堵塞的時(shí)候,血流路徑變窄。會(huì)導(dǎo)致腦血管堵塞者出現(xiàn)血壓升高的現(xiàn)象。

  4、劇烈頭痛

  任何突然發(fā)生的劇烈頭痛都應(yīng)引起注意,它極有可能是腦血管堵塞的表現(xiàn)。

  5、鼻出血

  數(shù)次大量鼻出血,再加上眼底出血、血尿,這種人可能在半年之內(nèi)發(fā)生腦血管堵塞引發(fā)的偏癱、腦溢血等重大疾病。

  6、突發(fā)眩暈

  眩暈是極為常見的腦血管堵塞癥狀之一,尤以清晨起床時(shí)發(fā)生得最多。此外,在疲勞、洗澡后也易發(fā)生。

  7、其他癥狀

  除了以上常見癥狀之外,腦血管堵塞者還會(huì)出現(xiàn)吞咽困難以及半身麻木和疲倦、嗜睡等早期癥狀。

  當(dāng)血管堵塞不足70%時(shí),人體可無(wú)任何感覺(jué),當(dāng)堵塞超過(guò)70%進(jìn)入晚期時(shí),人體才會(huì)有不良感覺(jué)。所以日常預(yù)防比出現(xiàn)身體反應(yīng)后治療更必要!

  預(yù)防措施一:飲食調(diào)節(jié)

  飲食清淡,以低熱量、低鹽飲食為主,并保證足夠的蛋白質(zhì)、維生素、纖維素和微量元素。多食水果、蔬菜來(lái)潤(rùn)腸通便。平時(shí)可在餐后半小時(shí)用5ml蘇子油攪拌100ml酸奶食用,蘇子油富含α-亞麻酸,在人體內(nèi)代謝分解成DHA和EPA。

  除了DHA對(duì)大腦提供營(yíng)養(yǎng)以外,針對(duì)血液毒素這一塊來(lái)說(shuō),α-亞麻酸可以裹帶體內(nèi)的流動(dòng)性脂肪酸排除體外,減少血管壁的殘留,促進(jìn)血管壁疏通,起到調(diào)節(jié)血壓的作用,對(duì)臨界性高血壓有調(diào)節(jié)作用,降血脂的效果很好。和酸奶攪拌食用,更容易吸收,也可在清血毒同時(shí)調(diào)理胃腸。

  預(yù)防措施二:飯前運(yùn)動(dòng)

  國(guó)外研究顯示,每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí),如走路、騎自行車、慢跑、游泳等,都能起到減肥消脂的作用,提高血管“年輕化”程度,防止變老。大步快走也是一種不錯(cuò)的心腦血管操,可以增強(qiáng)肌耐力并增強(qiáng)血管彈性。如果飯前適度運(yùn)動(dòng),保護(hù)血管的效果更好。

  預(yù)防措施三:生活方式

  要做到工作、學(xué)習(xí)忙而不亂,生活起居規(guī)律有序。每日保持充足的睡眠,晚間不要長(zhǎng)時(shí)間沉溺于電視、麻將、舞會(huì)等娛樂(lè)活動(dòng)中,防止大腦皮層過(guò)度興奮而影響睡眠。

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