拍打法

　　拍打法即道家養(yǎng)生治病秘法，原本叫“調(diào)傷”，是通過(guò)拍打身體，將體內(nèi)因跌打損傷和風(fēng)寒暑濕形成的淤堵垃圾清除體外,從而療傷治病?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》：“肺心有邪，其氣留于兩肘；肝有邪，其氣流于兩腋；脾有邪，其氣留于兩髀；腎有邪，其氣留于兩腘。凡此八虛者，皆機(jī)關(guān)之室，真氣之所過(guò)，血絡(luò)之所游。邪氣惡血，固不得住留。住留則傷筋絡(luò)骨節(jié)，機(jī)關(guān)不得屈伸，故拘攣也”。

　　拍打法問(wèn)與答：

　　1，幾時(shí)開(kāi)始拍？現(xiàn)在就拍，不論時(shí)間地點(diǎn)春夏寒暑；

　　2，拍哪個(gè)部位？請(qǐng)先從通用部位開(kāi)始拍或者哪里痛/不舒服就先拍哪里；

　　3，什么叫通用部位？雙肘、雙膝、雙腋、雙胯，稱為通用部位

　　4，要拍多久？每個(gè)部位最好拍40分鐘以上，集中拍一個(gè)部位，不要拍幾下就換地方；要用實(shí)心手掌拍，不要空心。

　　5，幾時(shí)停止拍？把拍出的黑色或紫色的痧拍成淡紅色即可停止；拍完全身最好。

　　6，別人幫拍可以嗎？自己拍是最好的！用自己的手拍，等于手也被拍，不僅刺激了被拍處，更刺激了手上的全息穴位和兩手上的各六條經(jīng)絡(luò)，相當(dāng)于對(duì)身體進(jìn)行了一次“地毯式轟炸”，而被拍打處則相當(dāng)于被“定點(diǎn)轟炸”，兩者相得益彰，令手足十二條經(jīng)絡(luò)交互刺激，在體內(nèi)形成了一種氣場(chǎng)的內(nèi)循環(huán)，更利于排毒治療。拍不到的部位再請(qǐng)家人幫拍，或用專用拍打棒拍，拍打棒質(zhì)量要選擇好的，用力更輕，出痧更快，事半功倍；

　　7，隔著衣服拍可以嗎？不好，要直接拍到肉上，越疼越有效；

　　8，我怕疼怎么辦：可先用熱水泡或蒸汽噴想要拍的部位，待皮膚溫?zé)帷庋钇饋?lái)后再拍打，則疼痛減輕很多并且出痧很快。如無(wú)此條件，可先輕拍，力度逐漸加大，以自己能承受為限。如不疼或不出痧，則無(wú)效。（另外拍時(shí)注意力放在念“阿彌陀佛”或“觀音菩薩”上，或觀想佛像/觀音像，痛感可減半，不信試試。）

　　9，冬天可以拍嗎？可以，但要注意保暖。夏天不要開(kāi)空調(diào)和風(fēng)扇，以防寒涼入侵；

　　10，沒(méi)見(jiàn)黑/紫色的痧出來(lái)：那是因?yàn)榕妮p了，請(qǐng)加大力度，越大力越好；用實(shí)心手掌拍，實(shí)在不出就拍到哭試試。

　　11，我怕出痧很難看：如果剛拍出黑/紫色痧就停，那需等7-9天皮膚才會(huì)恢復(fù)正常膚色，療效也不好，因?yàn)橛俣緵](méi)拍散。而拍至紅色或淡紅色，那么3天左右即可恢復(fù)正常膚色，此時(shí)淤毒垃圾等已被氣血運(yùn)行通過(guò)出汗大小便等排出體外。

　　12，多久可以拍出痧？1-3分鐘內(nèi)會(huì)出，不出就是沒(méi)用力拍，請(qǐng)加大力度；先用熱水泡或者敷過(guò)皮膚，待氣血活起來(lái)再拍，會(huì)出痧很快，疼痛也會(huì)降低不少（拍時(shí)念佛/觀音或觀想佛像/觀音像放光照耀自己或病灶處，痛感會(huì)減半）。

　　13，越拍痧越多怎么辦？繼續(xù)拍，把出的痧都拍成淡紅色才停；原處加拍第二次可選一星期后或拍完全身后。

　　14，黑/紫色的痧是什么東東？是體內(nèi)沉積的垃圾和毒素，因寒濕或缺乏運(yùn)動(dòng)所造成，凝積瘀堵于筋絡(luò)和血管上，導(dǎo)致血液和身體所需營(yíng)養(yǎng)供給不足，氣血循環(huán)不暢，造成各種疾病的產(chǎn)生。

　　15，我有**病，可以拍好嗎？請(qǐng)忘記所有病名，直接開(kāi)拍。拍打并非專治某一種病，只是幫疏通筋絡(luò)，清理瘀毒，驅(qū)趕寒濕，助氣血流通。當(dāng)氣血運(yùn)行正常，很多病癥往往自然會(huì)好。

　　16，有拍好**病的先例嗎？請(qǐng)自己搜“醫(yī)行天下”新浪博客看網(wǎng)友們分享的近百種病例愈全的文章；

　　17，拍打要花錢嗎？不用，一分錢不用。家家可實(shí)施，人人可自行拍打，自愈身體。相關(guān)書籍產(chǎn)品可淘寶或當(dāng)當(dāng)網(wǎng)等搜索“醫(yī)行天下”、“拍打拉筋”、“拉筋凳”和“拍打棒”等關(guān)鍵字查詢。

　　18，拍打了仍不見(jiàn)效：拍打不是萬(wàn)能醫(yī)術(shù)，同時(shí)請(qǐng)檢討自己是否嚴(yán)格按要求去做了（是否出痧？出痧后是否拍夠時(shí)間？是否拍至淡紅色才停？通用部位是否都已拍到？），可安排時(shí)間盡可能全身都拍完，最好結(jié)合拉筋法同時(shí)進(jìn)行，一定見(jiàn)效，而且大多數(shù)是當(dāng)場(chǎng)見(jiàn)效！

　　19，為什么國(guó)家不推廣？已有國(guó)家級(jí)醫(yī)療小組進(jìn)駐體驗(yàn)營(yíng)進(jìn)行效果觀察和跟蹤研究；

　　20，拍打真的有效嗎：實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)，有緣有福之人才會(huì)相信并勇敢實(shí)踐。請(qǐng)參考上萬(wàn)網(wǎng)友分享之實(shí)例文章。

　　21：拍打拉筋的原理是什么？其原理源自道家調(diào)傷手法和《黃帝內(nèi)經(jīng)》：“肺心有邪，其氣留于兩肘；肝有邪，其氣流于兩腋；脾有邪，其氣留于兩髀；腎有邪，其氣留于兩腘。凡此八虛者，皆機(jī)關(guān)之室，真氣之所過(guò)，血絡(luò)之所游。邪氣惡血，固不得住留。住留則傷筋絡(luò)骨節(jié)，機(jī)關(guān)不得屈伸，故拘攣也。”

　　更多原理請(qǐng)參考醫(yī)行天下官網(wǎng)和醫(yī)行天下新浪博客等介紹。

　　22，家人都不信怎么辦？先在自己身上實(shí)踐，見(jiàn)效后再告訴家人才有說(shuō)服力，也才知道如何指導(dǎo)和輔助他們。

　　23，會(huì)不會(huì)拍破血管或皮？不會(huì)的，請(qǐng)放心拍。真被拍出血可停止，改拍其他地方；

　　24，體驗(yàn)營(yíng)是怎么回事？自己拍或家人拍，往往不夠用力或動(dòng)作姿勢(shì)不夠標(biāo)準(zhǔn)，從而導(dǎo)致效果差。體驗(yàn)營(yíng)的開(kāi)設(shè)有資深教練專業(yè)指導(dǎo)和拍打拉筋愛(ài)好者們互助互勵(lì)的氛圍，再加上心法的指導(dǎo)、辟谷和禪跑的幫助等，效果倍增，遠(yuǎn)非普通自拍可比。

　　25，本地有體驗(yàn)營(yíng)或培訓(xùn)班嗎？要收費(fèi)嗎？體驗(yàn)營(yíng)是不定期不定地點(diǎn)的，具體每期預(yù)告請(qǐng)關(guān)注蕭宏慈新浪博客首頁(yè)通知；培訓(xùn)班等可QQ群中搜索本地拍打拉筋群，加入群中咨詢本地是否有專業(yè)拍打拉筋館。比如輸入“杭州拍打、杭州拉筋、杭州拍打拉筋”等關(guān)鍵字進(jìn)行搜索。

　　26，不參加體驗(yàn)營(yíng)可以嗎？完全可以，任何人都可以在家自行操作，不需任何費(fèi)用，請(qǐng)參考網(wǎng)友無(wú)數(shù)實(shí)例分享；

　　27，體驗(yàn)營(yíng)收費(fèi)嗎？貴嗎？是收費(fèi)的，拋開(kāi)工作為推廣弘揚(yáng)拍打拉筋法做義務(wù)奉獻(xiàn)的教練們也需要養(yǎng)家糊口；但比起醫(yī)院的收費(fèi)，便宜多了，請(qǐng)自行電話醫(yī)行天下新浪博客首頁(yè)公布的咨詢電話；

　　28，拍打拉筋法有副作用嗎？沒(méi)吃藥，也沒(méi)注射任何東西，有什么副作用？

　　29，孕婦/老人/小孩可以拍嗎？孕婦后期不建議拍。老人和小孩可以拍，力度需適當(dāng)，以能承受為限；

　　30，為什么說(shuō)人人都是神醫(yī)？自己經(jīng)過(guò)實(shí)踐并受益后，會(huì)推廣并惠及親朋好友，讓更多人自愈身體各種疾病，自然成為他們心中的神醫(yī)。

　　31，很多專家和媒體都質(zhì)疑：專家有時(shí)等同于磚家，不能全信。另外都在家自愈，不上醫(yī)院不買藥，醫(yī)院、專家和藥廠等也不好生存。媒體的角度是為賺眼球，什么轟動(dòng)就編什么。有不信不了解此法的網(wǎng)友鼓噪嘲諷，請(qǐng)理解他們，不知者不怪。我們都受盡當(dāng)今以利潤(rùn)為導(dǎo)向的畸形醫(yī)療體系的殘害，都應(yīng)該反省和清醒。請(qǐng)和我們一起尋找、實(shí)踐真正能解除病痛的良藥良方，并齊心推廣出去，惠及普羅大眾。毛主席說(shuō)過(guò)：實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)，請(qǐng)實(shí)踐后再說(shuō)話。也請(qǐng)仔細(xì)參考成千上萬(wàn)源源不斷網(wǎng)友們分享的實(shí)例反饋，做出自己理智客觀的思考和判斷。