這個(gè)地方疼千萬(wàn)別當(dāng)骨科病，40歲后互相提醒

　　疼痛是身體給我們發(fā)出的一種警告，告訴我們這里出了問(wèn)題。大多數(shù)情況下，都是哪里痛就是哪里有問(wèn)題，但凡是也有例外，有一種原因引起的疼痛可不是這樣！

　　這個(gè)地方疼

　　心跳隨時(shí)可能停，千萬(wàn)別當(dāng)骨科病

　　如果你發(fā)現(xiàn)自己的左手臂沒(méi)有緣由的突發(fā)疼痛，并伴有胸痛癥狀，千萬(wàn)別當(dāng)作是勞累引起的骨科問(wèn)題！

　　大量的研究發(fā)現(xiàn)，左側(cè)手臂疼痛是心臟驟停的征兆。這種疼痛一般為鈍痛，而不是劇痛，盡管疼痛不太嚴(yán)重，但要抬起手臂卻十分困難?？蔀槭裁磿?huì)這樣呢？

　　疼痛是由于神經(jīng)受到刺激傳到大腦皮層后人體就有了相應(yīng)的感覺(jué)。心臟病發(fā)作引起的疼痛可能由中樞神經(jīng)系統(tǒng)傳遞到左側(cè)的神經(jīng)造成的。

　　所以，如果出現(xiàn)出現(xiàn)了左臂疼痛，千萬(wàn)別簡(jiǎn)單的以為就是胳膊疼，這可能是心臟在拉警報(bào)！

　　心更發(fā)生前或者心臟病突發(fā)前還有那些癥狀呢？阜外醫(yī)院楊躍進(jìn)副院長(zhǎng)和團(tuán)隊(duì)在分析了一項(xiàng)涵蓋全國(guó)31個(gè)省市109家醫(yī)院1.4萬(wàn)例患者后，發(fā)現(xiàn)心梗發(fā)作是有癥狀的，具體如下：

　　男性急性心梗發(fā)作癥狀：持續(xù)胸痛(67%)和大汗(70%)；

　　女性患者：放射痛、后背痛、惡心嘔吐多，胸痛和大汗則相對(duì)少見；

　　上了歲數(shù)的人：癥狀不太明顯，大汗則對(duì)老年人最具有價(jià)值，也就是說(shuō)，老年人發(fā)作時(shí)即便不怎么胸疼，但是出大汗就要注意了。

　　這里要強(qiáng)調(diào)一下，放射痛的范圍很廣，包括胃、下巴、肩膀、頸部、后背、左臂、左腿、牙、舌頭等等部位的。

　　通心血管著手三處

　　舌頭、手臂、飲食

　　舌頭

　　心臟的反射區(qū)

　　不要以為舌頭和心臟離著很遠(yuǎn)，它們之間就沒(méi)關(guān)系。中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院楊力教授介紹到，舌頭和心有著密切的關(guān)系：

　　有些冠心病老人有時(shí)會(huì)感到舌頭發(fā)麻；

　　腦供血不足的老人有時(shí)會(huì)出現(xiàn)舌頭不靈活、言語(yǔ)不清楚的情況；

　　這些都是心臟異常在舌頭上反映出來(lái)的癥狀。

　　既然心臟的異常在舌頭上有所反應(yīng)，那么通過(guò)活動(dòng)舌頭、鍛煉舌頭，也就可以在一定程度上起到促進(jìn)血液循環(huán)、保護(hù)心臟的作用?；顒?dòng)舌頭相當(dāng)于給心臟按摩，給發(fā)動(dòng)機(jī)上潤(rùn)滑油，為健康保駕護(hù)航~

　　楊力教授介紹：

　　老年人心臟功能不是太好，容易出現(xiàn)冠心病、腦部缺血等狀況，這套舌頭操，能夠促進(jìn)整個(gè)人的血液循環(huán)，對(duì)護(hù)心很有幫助。

　　『做法』

　　將舌頭伸出來(lái)再馬上縮回去，反復(fù)20~30次；

　　舌頭向左右來(lái)回?cái)[動(dòng)20~30次；

　　在口中做5~8次順時(shí)針、逆時(shí)針攪拌。

　　手臂

　　貫通心包經(jīng)

　　人的身體有兩條與心臟有關(guān)的經(jīng)絡(luò)，分別是心經(jīng)和心包經(jīng)。心主神明，心經(jīng)和神智有關(guān)；心還主血脈，主要與心包經(jīng)有關(guān)。心包是心臟的護(hù)衛(wèi)，能“替主擋邪”，凡是心血管方面的問(wèn)題，要從心包經(jīng)入手解決。

　　『經(jīng)絡(luò)位置』

　　心包經(jīng)的走向是從心臟出發(fā)，經(jīng)過(guò)腋窩，沿手臂內(nèi)側(cè)的正中線到達(dá)指尖，途中有天池、極泉、內(nèi)關(guān)、勞宮等穴位。

　　『方法』

　　用一只手沿對(duì)側(cè)心包經(jīng)的路徑，從中指尖向上沿途按揉，內(nèi)關(guān)、極泉等穴重點(diǎn)按揉。

　　如果覺(jué)得按揉比較麻煩，沿心包經(jīng)拍打也能獲得同樣的效果。

　　趕快提醒身邊的朋友們，記住心臟發(fā)出的這些警報(bào)，別耽誤了寶貴的救治時(shí)間！