用四句話(huà)告訴你太極拳練的好不好!
太極拳的高、低,大、小,快與慢,發(fā)力不發(fā)力,震腳不震腳,低動(dòng)作慢動(dòng)作,所有的都是練功的方法一種,不是哪個(gè)好哪個(gè)不好,不是高了就好低了不好,不是低了就好高了不好,慢了就好快了不好。
衡量一個(gè)人太極拳練的好壞,用四句話(huà)來(lái)衡量,無(wú)論他練什么架式,不管他練陳氏、楊氏、孫氏、吳氏等等,不管你練什么動(dòng)作,你看他練得有標(biāo)準(zhǔn)的,不是他誰(shuí)有名誰(shuí)就練得好。
快而不亂。再快有頭有緒有調(diào)有理,動(dòng)中有序,再快不是亂,沒(méi)有慌亂的感覺(jué),一翻身一震腳,翻身震腳它也是有序的,不是有些馬上一翻身那種落地的時(shí)候,都有慌亂的感覺(jué),要快而不亂;
慢而不散。再慢就像大海里的水一樣,沒(méi)有風(fēng)浪的時(shí)候,上面看著很平坦,大海的那種洶濤涌動(dòng)一樣,那里面就像那個(gè)海水一樣,下面雖然很慢,一直在周身涌動(dòng),一旦遇到風(fēng)浪的時(shí)候,那個(gè)狂風(fēng)暴雨大颶風(fēng)都跑起來(lái)了,能把大樓給卷跑,威力存在,那叫慢而不散。你手到身不到,身到腳不到,腿到腰不到,一盤(pán)散沙,這叫慢而不散?
輕而不浮。輕,你感覺(jué)到非常輕靈,不是那種像浮云一樣,像一個(gè)落葉一樣在上面飄著。周身有根有內(nèi),周身能結(jié)合,他一動(dòng)他周身能結(jié)合,感覺(jué)到既靈活又輕靈,那種輕而不浮!
沉而不僵。他落地生根,搭!一個(gè)沉重的力量下去了,沉而不僵,不是一塊磚頭鐵塊下去了,他有彈性是彈簧桿,這種力量沉而不僵還有一種靈活的感覺(jué),叫沉而不僵。
無(wú)論誰(shuí)練拳,你用四句話(huà)去衡量,就知道他練的好在哪里,差在哪里,對(duì)這個(gè)有一個(gè)正確的評(píng)價(jià)。練習(xí)方法他有很多,都是有一個(gè)過(guò)程,有個(gè)階段,在什么階段注意啥東西,這都是方法。
溫腎補(bǔ)脾,養(yǎng)血益精。用于脾腎虛損,腰膝酸痛,陽(yáng)萎遺精,耳鳴目眩,精血虧耗,肌體瘦弱,食欲減退,牙根酸痛。
健客價(jià): ¥78舒肝止痛,清熱利濕。用于肝膽濕熱所致的脅痛,癥見(jiàn)脅助及胃腹部疼痛、按之痛劇,大便不通,小便短赤,身熱頭痛,嘔吐不食;膽道疾患見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥15清熱化痰,宣肺止咳。用于治療感冒后咳嗽、支氣管炎咳嗽。
健客價(jià): ¥19補(bǔ)氣養(yǎng)血,滋陰通乳。用于產(chǎn)后陰血虧虛,乳汁稀薄,短少。
健客價(jià): ¥480清熱化痰,止咳平喘。用于外感風(fēng)熱所致的咳嗽、咯痰;感冒,急、慢性支氣管炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥10益氣解表,疏風(fēng)散寒,祛痰止咳。用于身體虛弱、感受風(fēng)寒所致感冒,癥見(jiàn)惡寒發(fā)熱、頭痛鼻塞、咳嗽痰多、胸悶嘔逆、乏力氣短。
健客價(jià): ¥8清熱,利尿,通淋。用于濕熱下注,小便短赤,淋瀝澀痛,口燥咽干。
健客價(jià): ¥10補(bǔ)腎益氣,養(yǎng)血活血,調(diào)經(jīng)贊育。用于腎陽(yáng)虛損,更年期綜合癥,月經(jīng)紊亂,痛經(jīng),功能性不孕癥,性欲減退等癥。
健客價(jià): ¥48強(qiáng)腰補(bǔ)腎,活血止痛。用于腎虛腰痛,腰肌勞損。
健客價(jià): ¥15適用于敏感菌(不產(chǎn)β內(nèi)酰胺酶菌株)所致的下列感染,如溶血鏈球菌、肺炎鏈球菌、葡萄球菌或流感嗜血桿菌所致中耳炎、鼻竇炎、咽炎、扁桃體炎等上呼吸道感染等。
健客價(jià): ¥15補(bǔ)腎壯陽(yáng),益髓填精。用于腎精虧損,性欲減退,陽(yáng)痿早泄,夜尿頻多,腰膝酸軟,畏寒肢冷,白發(fā)脫發(fā)等癥。
健客價(jià): ¥330補(bǔ)腎壯陽(yáng),養(yǎng)血,填精。用于腎陽(yáng)虛損,陽(yáng)萎早泄,性功能衰退。
健客價(jià): ¥1681、異煙肼與其它抗結(jié)核藥聯(lián)合,適用于各型結(jié)核病的治療,包括結(jié)核性腦膜炎以及其他分枝桿菌感染。2、異煙肼單用適用于各型結(jié)核病的預(yù)防。
健客價(jià): ¥58補(bǔ)腎壯陽(yáng),益髓填精。用于腎精虧損,性欲減退,陽(yáng)痿早泄,夜尿頻多,腰膝酸軟,畏寒肢冷,白發(fā)脫發(fā)等癥。
健客價(jià): ¥25祛瘀生新。用于產(chǎn)后血瘀腹痛,惡露不盡。
健客價(jià): ¥42辛涼解表,清熱解毒。用于風(fēng)熱感冒,發(fā)熱頭痛,咳嗽口干,咽喉疼痛。
健客價(jià): ¥40補(bǔ)腎益氣,養(yǎng)血活血,調(diào)經(jīng)贊育。用于腎陽(yáng)虛損,更年期綜合癥,月經(jīng)紊亂,痛經(jīng),功能性不孕癥,性欲減退等癥。
健客價(jià): ¥198蠶蛾公補(bǔ)片:補(bǔ)腎壯陽(yáng),養(yǎng)血,填精。用于腎陽(yáng)虛損,陽(yáng)萎早泄,性功能衰退。 生力雄丸:補(bǔ)腎壯陽(yáng),益髓填精。用于腎精虧損,性欲減退,陽(yáng)痿早泄,夜尿頻多,腰膝酸軟,畏寒肢冷,白發(fā)脫發(fā)等癥。
健客價(jià): ¥265清熱化痰,宣肺止咳。用于外感風(fēng)熱所致的咳嗽,癥見(jiàn)發(fā)熱、惡寒、胸膈滿(mǎn)悶、咳嗽咽痛;急性支氣管炎、慢性支氣管炎急性發(fā)作見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥15活血化瘀,祛風(fēng)止痛。用于瘀血阻滯、風(fēng)邪上擾所致的偏頭痛,癥見(jiàn)頭部脹痛或刺痛、痛有定處、反復(fù)發(fā)作、頭暈?zāi)垦!⒒驉盒膰I吐、惡風(fēng)。
健客價(jià): ¥25溫補(bǔ)氣血。用于氣血兩虛,面色蒼白,氣短心悸,頭暈自汗,體倦乏力,四肢不溫,月經(jīng)量多。
健客價(jià): ¥26止嗽祛痰。用于風(fēng)熱咳嗽,痰多或燥咳。
健客價(jià): ¥8辛涼解表,清熱解毒。用于風(fēng)熱感冒,發(fā)熱頭痛,咳嗽,口干,咽喉疼痛。
健客價(jià): ¥19活血化瘀,消腫止痛。用于瘀血阻絡(luò)所致的骨性關(guān)節(jié)炎、軟組織損傷,癥見(jiàn)關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、活動(dòng)受限。
健客價(jià): ¥23