月經(jīng)推遲幾天算正常？超過7天要注意啦

　　月經(jīng)推遲幾天算正常

　　一般來說女性月經(jīng)推遲7天以內(nèi)屬于正?，F(xiàn)象。月經(jīng)周期一般為28-30天。月經(jīng)提前或推遲一周是正常的。月經(jīng)周期受多種因素影響,月經(jīng)推遲時(shí)建議先觀察1-2天,或到醫(yī)院做一個(gè)詳細(xì)的檢查明確月經(jīng)推遲的原因。

　　如果女性生活作息均正常,且無情緒、疾病、藥物等影響,則很有可能是懷孕或者出現(xiàn)生殖系統(tǒng)疾病導(dǎo)致月經(jīng)推遲。

　　如果女性在短時(shí)間內(nèi)大量進(jìn)補(bǔ)或快速減肥,飲食習(xí)慣的改變會(huì)促使機(jī)體功能和分泌系統(tǒng)出現(xiàn)調(diào)整,月經(jīng)周期也隨之改變。

　　另外,如果長(zhǎng)期處于壓力很大的狀態(tài),容易引起身體內(nèi)分泌失調(diào),激素環(huán)境發(fā)生改變導(dǎo)致月經(jīng)推后。疾病、藥物等因素也會(huì)影響正常的月經(jīng)周期,所以長(zhǎng)期服用緊急避孕藥或患有多囊卵巢綜合征的女性的月經(jīng)大多推遲。

　　月經(jīng)推遲是什么原因

　　1、腎虛

　　月經(jīng)：經(jīng)期后延,經(jīng)量少而質(zhì)薄,經(jīng)色黑或黯淡。

　　全身：腰骶酸痛,夜尿多,白帶多,質(zhì)稀色淡,或有頭暈耳鳴,舌質(zhì)淡,苔薄白。

　　2、血寒

　　這種寒分外感得實(shí)寒和先天體質(zhì)引起的虛寒。

　　實(shí)寒：外感寒邪或過食寒涼,傷了陽氣而造成的

　　月經(jīng)：經(jīng)期后延,量少,色黯紅有塊。

　　全身：小腹冷痛,得熱減輕,或面色青白,畏寒肢冷,舌苔白。

　　虛寒：先天陽氣不足,陰寒內(nèi)盛。

　　月經(jīng)：經(jīng)期延后,量少,色淡紅,質(zhì)地稀無塊。

　　全身：小腹隱痛,喜溫喜暖,腰酸無力,小便清長(zhǎng),大便稀溏,舌淡,苔白。

　　3、血虛

　　月經(jīng)：延后,量少,色淡,質(zhì)稀

　　全身：面色萎黃或蒼白無華,頭暈眼花,心悸失眠,甚則小腹隱痛,綿綿不止而喜歡按揉,唇舌淡,苔薄白。

　　月經(jīng)推遲怎么辦

　　1、生活調(diào)整

　　月經(jīng)推遲不來怎么辦,你知道嗎?現(xiàn)在很多人都喜歡熬夜,晚上總是凌晨才睡覺,對(duì)于女性來講,這種行為是極其不好的,對(duì)身體的影響是非常大的。經(jīng)常熬夜就會(huì)導(dǎo)致睡眠不足,長(zhǎng)期這樣下去,就可能導(dǎo)致月經(jīng)不來的情況。

　　2、疾病治療

　　如果是因?yàn)閶D科疾病等引起的月經(jīng)遲遲不來,則應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查,如子宮檢查、卵巢功能檢查、垂體功能檢查、染色體檢查等,如果發(fā)現(xiàn)患有疾病,應(yīng)及時(shí)對(duì)癥治療。

　　3、情緒調(diào)節(jié)

　　保持愉快的心情,減少焦慮、郁悶、憂郁等負(fù)面情緒的影響,學(xué)會(huì)放松心情,適當(dāng)減壓,平時(shí)多參加體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)氣血運(yùn)行。

　　月經(jīng)推遲吃什么好

　　1、羊肉

　　能御風(fēng)寒,又可補(bǔ)身體,對(duì)一般面黃肌瘦、病后或產(chǎn)后身體虛虧等一切虛狀均有治療和補(bǔ)益效果,最適宜于冬季食用。

　　2、牛肉

　　牛肉含有豐富的蛋白質(zhì),能提高機(jī)體抗病能力,對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育及手術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)充失血和修復(fù)組織等方面特別適宜。

　　3、魚肉

　　鯉魚500克,黃酒260克,取魚肉與黃酒同煮吃,魚骨焙干研末,早晨用黃酒沖服。適用于經(jīng)多不凈者。

　　4、蘿卜

　　蘿卜營養(yǎng)豐富,具有多種藥用價(jià)值。在我國民間有“小人參”之美稱,蘿卜維生素C的含量高出蘋果、橘子、梨等高出5-8倍。

　　月經(jīng)推遲的食療偏方

　　1、雞蛋2個(gè),益母草30克,將雞蛋洗凈,同益母草加水共燉,蛋熟后去殼再煮20分鐘,吃蛋飲湯。適宜于瘀血阻滯所致的月經(jīng)過少,月經(jīng)推遲癥。

　　2、米醋200克,豆腐250克,同煮熟,飯前吃,1次吃完。適宜于經(jīng)期過短、血色深紅、量多的壯實(shí)女性。

　　3、生山楂肉50克,紅糖40克。先煎山楂去渣,沖入紅糖、趁熱飲。適用于月經(jīng)推遲。

　　4、大棗20枚,益母草10克,紅糖10克,加水燉飲湯,每日早晚各1次。適宜于經(jīng)期受寒所致月經(jīng)后延,月經(jīng)過少等癥狀。

　　5、龍眼肉50克,雞蛋1個(gè),先煎龍眼,30分鐘后打入雞蛋,共燉至熟,早晚各1次,連服10天。適用于月經(jīng)不調(diào)。

　　6、當(dāng)歸、生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加鹽,飲湯食肉。適宜于月經(jīng)后延、量少、腹冷痛等癥。

　　7、雄雞冠2個(gè),食鹽少許,雞冠煮熟,蘸鹽吃,每日1次,每月3-5次。適宜于虛寒月經(jīng)不調(diào)。

　　8、紅高粱花、紅糖各適量,水煎,分2次飲服。適宜于月經(jīng)提前、經(jīng)量多而鮮紅的女性。