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山楂配一寶,三高不來找!冬季喝好這幾款茶

2017-12-14 來源:世醫(yī)堂中醫(yī)養(yǎng)生  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:山楂中含有脂肪酶,能幫助消除體內(nèi)脂肪、減少脂肪吸收。山楂中的多種有機(jī)酸會(huì)增強(qiáng)胃液酸度,促進(jìn)胃液的分泌,幫助消化。山楂的果膠含量比我們常吃的草莓、蘋果等都要高很多,能幫助我們降脂。

  山楂配一寶,三高不來找!冬季喝好這幾款茶

  冰糖葫蘆、糖雪球、

  果丹皮、山楂卷、

  山楂羹……

  含有山楂的美食真是不少

  山楂是冬季火紅的第一果!山楂雖小,營(yíng)養(yǎng)卻很豐富。新鮮的山楂可直接食用,切片泡茶喝營(yíng)養(yǎng)也很豐富!山楂中含有脂肪酶,能幫助消除體內(nèi)脂肪、減少脂肪吸收。山楂中的多種有機(jī)酸會(huì)增強(qiáng)胃液酸度,促進(jìn)胃液的分泌,幫助消化。山楂的果膠含量比我們常吃的草莓、蘋果等都要高很多,能幫助我們降脂。

  山楂+水——遠(yuǎn)離三高

  肥胖、有心腦血管疾病的、血壓有點(diǎn)高的人,經(jīng)咨詢醫(yī)生后可用山楂食療,又合適又便宜,對(duì)邊緣性高血壓尤其有效。

  山楂+陳皮——淡化黃褐斑

  女性長(zhǎng)黃褐斑,多因有煩心之事導(dǎo)致肝氣受損,氣機(jī)郁結(jié)。要治好這種類型的黃褐斑,須先調(diào)氣補(bǔ)血。山楂性微溫,入脾、胃、肝經(jīng),有消食健胃、活血化淤的功能。陳皮主要作用是行脾胃之氣,能去濕健脾、化解肝郁。

  方法:用山楂、陳皮加水煮沸后去渣,晾涼,調(diào)入蜂蜜飲用,可連續(xù)飲用一個(gè)月。

  山楂+枸杞——幫減啤酒肚

  人到中年,很多會(huì)出現(xiàn)啤酒肚,再加上老覺得累、困倦,就可能是有痰濕積聚,用山楂搭配白術(shù)、枸杞子一起用,可以達(dá)到健脾化濕的功效。

  方法:取山楂15克,枸杞子20顆,白術(shù)10克,加清水適量,煮20分鐘,代茶飲用即可。此方法適宜男性每天飲用1~2次,連續(xù)飲用一個(gè)月。

  山楂+綠茶——開胃消食

  因飲食不節(jié)導(dǎo)致的胃腸道功能紊亂,腸積滯、不思飲食等,可以喝山楂綠茶。適宜于上腹脹痛、油膩肉食積滯者。

  方法:山楂10克,切片,開水悶泡5分鐘,加入綠茶1包,熱飲。

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