男人小便時(shí)別干這事兒,干多了腎會(huì)虛
對(duì)于直立小便的男士而言,應(yīng)有正確的如廁姿勢(shì)。專家指出,男士小便時(shí),不要過多地說話,而應(yīng)“咬牙切齒”。這是為什么呢?
男人小便用這姿勢(shì)也能補(bǔ)腎男人如廁正確姿勢(shì)
對(duì)于直立小便的男士而言,應(yīng)有正確的如廁姿勢(shì)。專家指出,男士小便時(shí),不要過多地說話,而應(yīng)“咬牙切齒”。這是為什么呢?
中醫(yī)認(rèn)為,腎主司二便,其排泄均依賴于腎氣的氣化和腎陽的溫煦與滋潤。腎最重要的生理功能是主藏精,即固攝和貯藏一身之精氣。在小便時(shí)咬緊牙關(guān),不令泄氣,有助于腎攝精氣,而腎的精氣固攝,則益骨健,促齒堅(jiān)。
男性踮起腳尖小便也能刺激經(jīng)絡(luò),起到強(qiáng)腎利便的作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大的男性患者,小便時(shí)踮腳尖有利于排尿順暢。
女性坐蹲的同時(shí),把第一腳趾和第二腳趾用力著地,也可起到補(bǔ)腎利尿的效果。
倘若能在一天內(nèi)做上5-6次這樣的踮腳尖運(yùn)動(dòng),連續(xù)1-6個(gè)月,便能達(dá)到很好的強(qiáng)精、健身作用。同時(shí),亦可緩解因長時(shí)間站立而導(dǎo)致的足跟痛。
排便不暢的朋友還不妨多做提肛運(yùn)動(dòng)。方法是吸氣時(shí),肛門用力內(nèi)吸上提,緊縮肛門,呼氣時(shí)放松。每次肛門放松、緊縮30下,長期堅(jiān)持效果更好。
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健客價(jià): ¥150補(bǔ)腎縮尿。用于腎虛之小便頻數(shù),夜臥遺尿。
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健客價(jià): ¥82祛瘀散結(jié),通竅利尿。用于尿路瘀阻所致癃閉,癥見小便頻數(shù),尿急迫,小便不暢,尿后余瀝;I、II期前列腺增生見上述證候者。
健客價(jià): ¥24清熱瀉火,利水通淋。主治熱淋。
健客價(jià): ¥21.5溫陽化氣,利濕行水。用于陽不化氣、水濕內(nèi)停所致的水腫,癥見小便不利,水腫腹脹,嘔逆泄瀉,渴不思飲。
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健客價(jià): ¥29清熱,利尿,通淋。用于濕熱下注,小便短赤,淋瀝澀痛,口燥咽干。
健客價(jià): ¥16.8清熱解毒,透表豁痰。用于急性驚風(fēng),傷寒發(fā)熱,臨夜發(fā)燒,小便帶血,麻疹隱現(xiàn)不出引起的身熱咳嗽;赤痢,水瀉,食積,腹痛。
健客價(jià): ¥30溫腎化氣,利水消腫。用于腎虛水腫,腰膝酸重,小便不利,喘咳。
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健客價(jià): ¥28健脾養(yǎng)肝,涼血活血,軟堅(jiān)散結(jié)。用于慢性乙型肝炎、乙肝后早、中期肝硬化、表現(xiàn)為肝脾兩虛、瘀熱互結(jié)癥候者,癥見脅肋脹痛,脘腹脹滿,神疲乏力,口干咽燥,納食減少,便溏不爽,小便黃等。
健客價(jià): ¥65補(bǔ)腎壯陽,固精。用于腎陽虛引起的性欲減退、陽痿、遺精、早泄、夜尿、小便余瀝、白帶過多、腰膝酸軟。
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