大多數(shù)年輕女性仗著青春年少有恃無恐，覺得卵巢問題只會困擾人老珠黃的中年女性，而她們卻忽略了卵巢早衰這種問題，正是發(fā)生在年輕群體中，資料顯示，卵巢早衰的發(fā)病率逐年增加，已經(jīng)成為年輕女性不容忽視的一種健康威脅。當(dāng)身體出現(xiàn)以下癥狀表現(xiàn)時(shí)，一定不能大意，可能是卵巢早衰已經(jīng)悄悄地找上了你。

　　月經(jīng)不調(diào)

　　卵巢的重要作用就是分泌雌性激素，當(dāng)卵巢出現(xiàn)早衰之后，雌性激素的分泌也將大受影響，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。月經(jīng)也會因此變得不規(guī)律，經(jīng)血增多、經(jīng)血減少、周期紊亂時(shí)有發(fā)生，甚至?xí)霈F(xiàn)停經(jīng)的情況。這是就要提高警惕了。

　　懷孕困難

　　如果正處于育齡階段的年輕女性，嘗試懷孕卻屢屢失敗，這時(shí)應(yīng)小心是卵巢出了問題。因?yàn)槁殉苍缢ズ?，卵巢功能將大受影響，這時(shí)的卵巢內(nèi)只剩下少量卵子，并且排除的周期也會變得無章可循，懷孕的幾率會因此大受影響。

　　泌尿疾病

　　當(dāng)卵巢出現(xiàn)早衰之后，雌性激素的分泌量將大大減少，女性的尿道和膀胱都會因此出現(xiàn)萎縮，尿急、尿頻、尿失禁等各類泌尿系統(tǒng)疾病將隨之而來。

　　精神消沉

　　卵巢早衰帶來的影響不單單表現(xiàn)在身體上，對人的精神也有巨大的影響，這時(shí)，女性會變得情緒低落、精神消沉；睡眠質(zhì)量也會大受影響。

　　骨質(zhì)疏松

　　骨質(zhì)疏松是卵巢早衰的典型并發(fā)癥狀，這是因雌性激素分泌減少造成的，此時(shí)女性常常感到腰背酸痛，行動不便，骨折出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)也大大增加。

　　為了防止人未老而卵巢先衰的悲劇，在日常生活中應(yīng)該如何有效地預(yù)防呢？下面為大家推薦幾種方式。

　　飲食調(diào)理

　　健康的飲食是保證卵巢健康的重要保證，因此，首先要做到膳食結(jié)構(gòu)的完整，攝入營養(yǎng)的全面，既不能為了減肥瘦身而盲目節(jié)食，也不能為了滿足口腹之欲而大量攝入高油脂、高蛋白的食物，這些都會對內(nèi)分泌造成影響。

　　勞逸結(jié)合

　　在工作中一旦忙碌起來，很多女性一天很少從電腦前站起來，這種做法會導(dǎo)致盆腔內(nèi)血液循環(huán)不暢，阻礙了卵巢的營養(yǎng)供給，不利于卵巢健康；再者，熬夜也是很多女性的生活習(xí)慣，而這會造成內(nèi)分泌失調(diào)。合理的安排作息，做到勞逸結(jié)合，是保養(yǎng)卵巢的重要方式。

　　年輕的朋友一樣不能忽略對卵巢健康的關(guān)注，當(dāng)出現(xiàn)早衰癥狀后一定要及時(shí)進(jìn)行治療和調(diào)理。