嚴寒天，補陽氣去病根：巧用天灸疏通這兩條經(jīng)脈

　　冬至過后就開始數(shù)九了，而三九就是一年中最冷的季節(jié)。按節(jié)氣來講，整個三九都是在小寒以后和大寒之前，所以小寒就意味著嚴酷的寒冬來了，我們一定要注意保護好自己寶貴的陽氣?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說過：“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰。”意思就是如果我們的身體像天，陽氣就像太陽，陽氣耗散會縮短壽命。

　　我總是會反復強調(diào)御寒的重要性，但是有很多病人說：“我的確是注意了御寒保暖，但還是免不了大病一場。”這種情況大多是由于以前感受寒邪，夾雜痰濁瘀血潛藏于體，這種中醫(yī)稱為“宿痰”，俗語叫做“病根”。

　　節(jié)氣時令一到，寒濕痰邪就犯上作亂，在冬季特別容易侵襲呼吸道，引起咳喘的復發(fā)或發(fā)作。中醫(yī)把這種情況稱為陰寒內(nèi)盛的實證，需要用瀉法把敵人趕出去。

　　還有的人說，我就是天天裹著棉被坐在暖氣邊上，照樣覺得冷，手腳鼻頭也暖和不過來。這些人屬于正氣不足，就像不設防的家園，沒有軍隊和警察，只能生活在溫室暖房，經(jīng)不起一點點折騰。中醫(yī)把這種情況稱為陽氣不足的虛證，需要用補法，鼓舞恢復人的正氣。

　　中醫(yī)把人體分成陰陽兩面，后背為陽，胸腹為陰。怎么理解呢？很簡單，向著太陽的一面就是陽面，反之就是陰面。當人和其他動物一樣四肢著地站立行走的時候，很明顯人的腰背是向陽的，而胸腹是隱藏包含在里面。

　　從診斷和治療上來講，陽氣不足的病人主要表現(xiàn)在腰背上，比如總是覺得后背發(fā)冷，有時感覺沉重，如同壓上了石磨盤，有時感覺疼痛向后背放射。檢查時，也會發(fā)現(xiàn)病人后背的肌肉板滯僵硬冰冷，最終治療也落實在腰背的經(jīng)絡腧穴上。

　　同樣，陰寒內(nèi)盛病人的主要病痛表現(xiàn)在胸腹，病人會覺得胸悶、氣短、胸痛、腹痛、憋脹、噯氣、咳吐痰涎等等，診斷也能發(fā)現(xiàn)患者胸膺冰冷、有壓痛點，腹部有痞塊、條索狀結(jié)滯，腹部肥滿突出，兩脅下結(jié)塊，肚臍周圍有痰結(jié)、小肚子冰冷堅硬等等問題，最終治療也應該落實在胸腹的經(jīng)絡腧穴上。

　　疏通溫煦督脈和膀胱經(jīng)是補益陽氣的好方法。

　　想補益人體的陽氣，要疏通溫暖兩條經(jīng)脈。我們?nèi)梭w陽氣最足的經(jīng)脈是督脈，其次是膀胱經(jīng)，這兩條經(jīng)脈主要循行在人體的后背，督脈走在正中間，從尾骨沿脊柱一直上行到顛頂，然后下行經(jīng)過印堂鼻梁止于上牙齦。督脈一旦陽氣不足，除了出現(xiàn)腰背癥狀以外，最明顯的影響就是鼻腔。

　　鼻子聯(lián)通肺臟，它的功能是溫暖濕潤吸入的冷空氣，鼻子一涼，寒邪就直接攻入嬌嫩的肺臟，人就免不了出現(xiàn)咳喘。膀胱經(jīng)起于目內(nèi)眥，經(jīng)過眉頭（這里是額竇所在地，很多有鼻炎、鼻竇炎的患者就是這里出了問題），上到顛頂，下行肩背，分列在督脈兩側(cè)，人體內(nèi)臟的所有背俞穴都在膀胱經(jīng)上。所以想補益陽氣，就要疏通溫暖這兩條經(jīng)脈。

　　我曾推薦過天灸的方法，這個方法就能很好地溫煦這兩條經(jīng)脈。

　　做法：

　　就是在冬天陽光明媚的時候，一般選擇午后，關好門窗坐在屋里，背對陽光，根據(jù)屋里溫度可以增減衣服，讓溫暖的陽光照曬在后背上，最好不要曬到后腦勺，因為這樣會使人的頭腦發(fā)熱，曬到脖頸、肩背、腰就可以了。這樣曬1～2個小時，直到自己鼻尖出汗或噴嚏打出來為止。

　　另外的方法就是去醫(yī)院貼膏藥，也就是三九貼。醫(yī)院配制的膏藥一般都是用有散寒祛風作用的藥物，敷貼的穴位都是在膀胱經(jīng)上，能防治支氣管哮喘、慢性支氣管炎、慢性咳嗽、反復感冒、慢性鼻炎、慢性咽炎等多種易在冬天發(fā)作的病證。