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冬日溫陽，艾灸保安康

2018-01-12 來源：北京平心堂中醫(yī)門診部  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：自人們懂得取火，并主動將火用于治療疾病以來，灸法一直存在于歷朝歷代的人民生活中。灸法有平衡陰陽、調(diào)節(jié)臟腑功能、補益氣血津液、疏通經(jīng)絡(luò)的作用。

　　冬日溫陽，艾灸保安康

　　近年來，隨著老百姓養(yǎng)生意識的增強，艾灸漸漸進入日常生活，成為人們保健治病的重要方法之一。因其便捷性以及舒適的體感，深受廣大群眾的喜愛。

　　灸字在《說文解字》中被解釋為“灼”。自人們懂得取火，并主動將火用于治療疾病以來，灸法一直存在于歷朝歷代的人民生活中。灸法有平衡陰陽、調(diào)節(jié)臟腑功能、補益氣血津液、疏通經(jīng)絡(luò)的作用。

　　《本草綱目》記載：艾以葉入藥，性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經(jīng)、具回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，亦常用于針灸。

　　《本草從新》說：“艾葉苦辛，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經(jīng)，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮……以之灸火，能透諸經(jīng)而除百病。

　　以之灸火，便是現(xiàn)在被人說熟知的艾灸。

　　艾灸可以溫經(jīng)散寒，補助元陽，行氣通絡(luò)，驅(qū)邪扶正。

　　適用于：女性宮寒、手足冰涼、痛經(jīng)、胃寒、風濕等。

　　在冬日里艾灸，可以平衡陰陽、調(diào)節(jié)臟腑功能、補益氣血津液、疏通經(jīng)絡(luò)。對各種慢性病、關(guān)節(jié)不適、婦科疾病效果奇佳。

　　注意：陰虛、濕熱、熱毒熾盛，不適合艾灸！！！

　　艾灸常用保健穴

　　1、關(guān)元穴

　　又稱丹田，是人體陽氣匯集的地方。關(guān)元穴屬于任脈,與肝、脾、腎三經(jīng)相交會處,即人體先天之本后天之本的匯合處。艾灸關(guān)元穴可以補益真元、固養(yǎng)腎氣、理氣和血、益氣固脫、升陽舉陷、溫經(jīng)散寒。用以治療虛弱多病、畏寒怕冷、腰膝酸軟、月經(jīng)不調(diào)、遺精陽萎、腹脹腹瀉,尿頻、尿失禁等各種虛損性疾病。所以自古關(guān)元穴就是保健強身的要穴。

　　2、足三里穴

　　足三里穴是足陽明胃經(jīng)之合穴，有補益脾胃，調(diào)和氣血，扶正培元，驅(qū)邪防病的功效。

　　3、三陰交穴

　　三陰交穴對消化不良、腹瀉、小便不利、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、帶下，心悸等有防治作用。

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