這幾種人艾灸要謹慎！

　　艾灸能溫經(jīng)通絡、驅(qū)寒散瘀、扶陽補正、回陽救逆、行氣活血、消瘀散結(jié)、補中益氣。多用于虛、寒、陰癥為主的疾病，適宜寒性體質(zhì)(手腳冰涼、精力不濟、易受寒、怕冷、腹瀉等)，男女老少都可以。

　　溫經(jīng)通絡、祛濕散寒

　　中醫(yī)將陽氣比作太陽，認為陽氣溫煦全身就像太陽照耀大地。

　　陽氣不足則惡寒喜暖、血液運行不暢。長此以久脈絡瘀阻、寒濕凝滯，會導致關節(jié)炎、腰腿痛、胃脘痛、腹痛腹瀉、痛經(jīng)等疾病。

　　“通則不痛，痛則不通”是中醫(yī)對痛癥的解釋，而艾灸可以溫煦氣血以散寒，加快氣血運行以通絡，是很好的散寒、止痛的綠色療法。

　　升提陽氣、回陽救逆

　　艾灸可以提升陽氣。

　　中醫(yī)認為，中氣不足、陽氣下陷可導致多種疾病，如久瀉、遺尿、遺精、陽痿、崩漏、帶下、脫肛、內(nèi)臟下垂等。

　　同時，陽氣不足還會導致體內(nèi)陰寒偏盛，出現(xiàn)手足冷，皮膚怕冷，即便穿再多衣服，也覺得不暖和。這往往是身體抵抗力下降的表現(xiàn)。

　　艾灸可以激發(fā)體內(nèi)陽氣。充盈的陽氣，能提升我們的臟器的運轉(zhuǎn)能力，并宣發(fā)到體表以抗寒。

　　如果你覺得最近精力下降了，又或是比平時怕冷，這估計是陽氣不足的緣故，那就做做艾灸吧，補充陽氣，精力無限。

　　預防疾病，益壽延年

　　《扁鵲心書》：保命之法，艾灸第一，丹藥第二，附子第三?？梢姽湃藢ζ渲匾?。

　　《扁鵲心書》：人于無病時，長灸關元、氣海、命門、中脘，雖未得長生，亦可保百余年壽矣。

　　艾灸有溫養(yǎng)補虛的作用。

　　常灸中脘、足三里，可使胃氣常盛，氣血充盈。

　　常灸氣海、關元，可以振奮一身陽氣，使人精力充沛，增強抵抗力。

　　命門為人身之根本，最為重要，中醫(yī)將命門比喻成一個小火爐，火爐旺則生命力旺盛。所以，時不時以艾灸為其添把火是不是很重要呢?

　　綜上所述，艾灸多用于虛癥、寒癥、陰癥為主的疾病，真可謂是先輩賜給我們的瑰寶，正確的使用艾灸可以防治疾病，永葆青春。

　　雖然古載艾草：“通十二經(jīng)，主灸百病、殺鬼邪。”但在實際操作過程中，大家還是要注意一些艾灸禁忌，否者給自己帶來不適、或者更大的傷害!

　　以下人士，如需艾灸要謹慎

　　1、陰虛陽亢，邪熱內(nèi)盛，熱性體質(zhì)(口腔潰瘍、膿包、怕熱不怕冷、便秘等)人群。

　　2、孕期和女性經(jīng)期(經(jīng)量多的女性)要謹慎。

　　3、高熱病人、大饑大飽、過度疲勞、身體莫名紅腫不適宜用艾灸。

　　4、體內(nèi)有金屬埋件者，要謹慎艾灸，因為在金屬埋件附近艾灸會改變氣機，安裝心臟起搏器、支架的少灸心臟附近的穴位，骨折后的鋼板，不要太多顧慮。

　　5、脈搏每分鐘超過90次以上慎灸。

　　暈灸了怎么辦?

　　艾灸中突然出現(xiàn)暈灸(頭暈、眼花、惡心、心慌出汗、顏面蒼白等癥狀)，應立即停止施灸，開窗通風。讓其平臥，喝一杯白開水或糖水能很快緩解。

　　艾灸的灸量和時間

　　1、體質(zhì)虛弱的人宜頻灸，而且每次艾灸火量要溫和，時間宜短，每個部位用艾條艾灸五分鐘左右;

　　2、體質(zhì)壯實的時間可以長些，可用艾條灸15分鐘或以上，溫度可根據(jù)皮膚耐受度，控制得稍高些。

　　3、頭、面、胸等皮膚較薄處，艾灸時間宜短;背部、腰腹和四肢時間可以長些。

　　4、初次艾灸宜溫和，以后可逐漸加量。一般取穴宜少而精，每次以局部皮膚潮紅為度。

　　艾灸的順序

　　先灸上部，后灸下部

　　先灸背部，后灸腹部

　　先灸頭身，后灸四肢

　　先灸左側(cè)，后灸右側(cè)

　　可以很多穴位同時灸。

　　艾灸最佳時間

　　艾灸時間以：白天最好，晚上將就