中醫(yī)說：脾虛竟然能折壽？及如何用艾灸補脾

　　我們最常說的就是脾虛，可是很多人對脾虛不以為然，往往覺得脾虛不能夠?qū)嶋H感受到，脾虛不會影響正常生活，其實，這種想法完全錯誤的。

　　脾虛會導(dǎo)致很多疾病的入侵，同時影響人體的陽氣，陽氣決定人的壽命。所以，脾虛讓你的壽命縮短。

　　其實脾虛可以從人的嘴巴和其他地方發(fā)現(xiàn)，只要好好看看這些地方，就知道自己是不是脾虛。我們今天就一同看一下為什么脾虛折壽?怎么看脾虛？

　　脾虛是個啥

　　很多人連脾虛是什么都不知道，還怎么談脾虛，更不可能知道自己是不是脾虛。所以我們要先知道脾虛是什么?中西醫(yī)對脾虛的看法。

　　中醫(yī)脾虛：在中醫(yī)理論中脾虛泛指是脾氣虛損造成的一系列身體臟器失調(diào)的多種生理現(xiàn)象。

　　脾虛包含運化失常導(dǎo)致營養(yǎng)吸收出現(xiàn)障礙，水液失于布散導(dǎo)致體濕痰多，甚至是出現(xiàn)敗血癥。腎有先天之本的說法，而脾則是后天這本，是氣血生化之源，所以脾虛不宜小看。

　　西醫(yī)脾：在西醫(yī)中脾只是作為人體的一個臟器，屬于免疫器官。脾臟占有全身的1/4的淋巴組織，脾臟中含有大量的淋巴細(xì)胞和巨噬細(xì)胞，所以是人體最大的一個免疫器官同時是機體細(xì)胞免疫和體液免疫的中心。由此看見脾對人體的重要性。

　　脾虛、無脾會怎么樣

　　1.脾虛會肥胖

　　現(xiàn)在不管是男人、女人都在追求好身材，想瘦一點，因為瘦一些會更美，瘦一些會更健康。但是很多很會出現(xiàn)越減越肥，而且剛到夏季還沒開始減肥就發(fā)胖了，這些其實都是脾虛造的。

　　首先，脾虛導(dǎo)致運化能力下降，代謝困難，食物的能力過多的積存在體內(nèi)出現(xiàn)肥胖。肥胖容易引起心腦血管疾病，脂肪肝，增加心臟負(fù)擔(dān)，人會因為肥胖引起的疾病早早衰亡。

　　其次，脾虛導(dǎo)致肌肉松軟不再緊致，腹部就會出現(xiàn)“游泳圈”，突然發(fā)現(xiàn)自己肚子上肉越來越多也是脾虛的一種表現(xiàn)。

　　2.脾虛成為“黃臉婆”

　　脾虛不僅僅會導(dǎo)致肥胖，也會有很多“手無縛雞之力”的人，這些人往往因為脾虛導(dǎo)致食物無法運化，出現(xiàn)體弱乏力，精神不振，血虛，面色蠟黃或蒼白。往往這一類人不能負(fù)重，抵抗力差，因其他疾病導(dǎo)致死亡。

　　3.脾虛怕冷又怕熱

　　中醫(yī)中的虛分為陽虛和陰虛，陽虛則怕冷，陰虛則怕熱。脾虛會導(dǎo)致氣陰雙虛，出現(xiàn)冬季即使是生病也還是手腳發(fā)熱，喜冷。而夏季很容易中暑，常年處于低血壓狀態(tài)，每天精神不足，渾渾噩噩。

　　4.脾虛拉肚子、月經(jīng)量多

　　拉肚子是脾虛最典型的的癥狀，主要由于脾陽虛，造成食物無法運化，濕氣入侵，大便溏稀。脾是氣血生化之源，脾虛則不統(tǒng)血，導(dǎo)致血液不安正常的血管運行，出現(xiàn)慢性出血，月經(jīng)量過多和其他的一些脾虛癥狀。

　　5.沒有脾會怎么樣

　　脾是最大的免疫系統(tǒng)，但是因為脾臟很嬌弱容易受損。往往很多疾病和外傷會導(dǎo)致脾臟被割除。多數(shù)人認(rèn)為脾臟不是人體主要臟器，不會有太多影響，但是存在必合理，如果失去脾臟必然會導(dǎo)致很多免疫問題。免疫系統(tǒng)肯定回不到原來的水平，人也會容易生病，癌癥細(xì)胞容易入侵，失去脾臟多數(shù)會早早衰亡。

　　脾虛哪里看

　　在中醫(yī)理論中，脾主運化水谷精微，開竅于口，其華在唇四白。所以脾臟虛不虛要多看看嘴和口。

　　1.從口看脾虛

　　脾開竅于口，所以人的胃口和脾息息相關(guān)，而且在中醫(yī)理論口與脾的功能和是統(tǒng)一協(xié)調(diào)的。所以脾的功能可以從口反應(yīng)出來。脾氣強則食欲旺盛，想吃東西。在《靈樞·脈度》中提到：脾氣通于口，脾和則口能知五谷矣。

　　所以脾虛則無味，脾熱則會出現(xiàn)口中甘甜，脾氣失調(diào)才會出現(xiàn)口膩。口苦等現(xiàn)象。脾氣充足才能夠知道辨別五谷的味道。所以，脾虛不虛從口能分辨出來，如果口中出現(xiàn)異味，多為脾失調(diào)造成。

　　2.從唇四白看脾

　　脾其華在唇四白，首先，我們要知道四白是什么地方。唇四白中的四不是指數(shù)字，而是指四方的意思。白，因為正常嘴周圍的皮膚是白色的。所以唇四白指的是嘴巴周圍的皮膚。

　　a.唇腫

　　在《素問。五臟生成篇》記載：“脾之合肉也，其榮唇也”，胃中有火則上行于唇，胃有火，則脾必受灼。所以，唇腫也是脾胃出現(xiàn)問題了。

　　b.生瘡

　　脾失去運化功能，導(dǎo)致食欲不佳，濕阻中焦，導(dǎo)致口角生瘡。這是典型的脾虛濕阻的表現(xiàn)。而反復(fù)的口角生瘡，則是因為脾胃陰虛造成，而且瘡多發(fā)于唇部、舌頭、口腔兩側(cè)和上顎。

　　c.唇炎

　　嘴唇總是脫皮，干裂。這是由于脾胃積熱上沖，而外受風(fēng)邪侵襲造成的，這也是為什么秋季我們的嘴唇總是干痛。

　　d.嘴唇無光

　　脾氣足則唇色紅潤有光澤，彈性好。而當(dāng)口唇淡白無光則表示脾虛氣虧。

　　e.嘴邊黑

　　唇四白，也就是嘴邊，嘴邊黑是典型的脾虛濕盛的表現(xiàn)，脾虛導(dǎo)致身體怠倦，濕氣入侵厲害。

　　3.從其他方面看脾虛

　　a.嘔吐

　　脾虛導(dǎo)致胃納不佳，食物難以克化，脘腹脹滿，胃氣體上逆，導(dǎo)致嘔吐。所以，當(dāng)出現(xiàn)飲食稍微不注意就嘔吐，病情經(jīng)常消化不良多數(shù)為脾虛造成。

　　b.多口水

　　我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)小孩子會流口水，但是不是所有小孩都有這種癥狀。這是由于脾氣不足，不能夠很好的布散津液，導(dǎo)致口水多向外流。所以發(fā)現(xiàn)你的孩子經(jīng)常流口水，如果沒有在出牙期，可能是脾虛，脾氣不足造成。

　　c.胖舌頭

　　胖舌頭是夏季脾胃虛弱，導(dǎo)致體內(nèi)濕氣太重的典型表現(xiàn)。這種情況，多是由于飲食造成，飲食主要太冷、太雜和食物不健康。當(dāng)然還和居住環(huán)境太濕造成。

　　結(jié)語：我們天天講脾胃虛弱，卻不知道脾胃到底有什么傷害。從上文中我們知道，脾虛本身雖然不會導(dǎo)致我們身體出現(xiàn)大病，但是脾胃虛弱會導(dǎo)致免疫力虛弱，導(dǎo)致其他疾病的入侵，從而縮短我們的壽命。而脾虛在我們嘴上有很多的表現(xiàn)，我們想要知道虛不虛，只要對鏡子看看嘴巴就能了解我們的脾臟處于什么狀態(tài)中。

　　脾的功能是什么？

　　脾的功能非常強大，被稱為后天之本、氣血生化之源。脾主運化，將精微物質(zhì)（水谷、水液）傳輸?shù)饺恚甜B(yǎng)全身正常的生理活動；脾運化水液，防止水濕積聚在體內(nèi)成痰濕等病理物質(zhì)（胖人多是痰濕脾虛體質(zhì)）。

　　脾統(tǒng)血。其實，任何疾病，都是在人體內(nèi)有淤血的情況下生成的，而脾正好具備了生成和運輸新鮮氣血這兩大功能。脾經(jīng)上的穴位能把新鮮血液引到病灶上去，清走臟東西?？傊?，脾胃虛弱是很多疾病的根源。

　　艾灸哪些穴位可以健脾？

　　脾經(jīng)穴位：隱白→大都→太白→公孫→商丘→三陰交→漏谷→地機→陰陵泉→血海→箕門→沖門→府舍→腹結(jié)→大橫→腹哀→食竇→天溪→胸鄉(xiāng)→周榮→大包

　　理論上說脾經(jīng)的穴位都是可以健脾的，不過我們?nèi)粘１ｐB(yǎng)則不需要記住所有的穴位，也不需要灸所有的穴位的，只需要記住幾個重要的灸就可以達到很好的效果了。而且艾灸比較適合灸脾虛的，因為脾虛都是脾陽虛，身體寒虛需要扶陽祛寒，灸法則是不二療法。

　　1、隱白穴：可治各種出血癥、慢性鼻炎

　　隱白穴是脾經(jīng)第一個穴位，最主要的功效是止血，對各種出血癥狀都能有效緩解。它還有一個功效，就是通鼻竅、治療慢性鼻炎、鼻出血。

　　2、太白穴：治手腳冰涼、月經(jīng)淋漓不盡、頭暈、糖尿病、睡覺流口水、舌兩邊有齒痕、消化不良等脾虛引發(fā)的病

　　太白穴是脾經(jīng)的原穴，健脾補脾的效果比其他穴位都強。夜里睡覺流口水（這叫脾不攝津）；月經(jīng)淋漓不盡是脾不統(tǒng)血，這些癥狀都是脾的運化能力差造成的。

　　3、公孫穴：治消化不良、胃反酸、婦科病

　　公孫穴的功能非常強大，既可以調(diào)動脾臟、脾經(jīng)的運血能力，又可以幫助調(diào)節(jié)身體上由于氣血淤滯造成的各種癥狀，綜合起來，就是通氣、活血、解淤。

　　如果有婦科問題，每天灸公孫穴。另外，公孫穴可以抑制胃酸，增加小腸蠕動，增強消化能力，如果吃完東西不消化，也要趕緊揉揉它，很快就會往下運化了。

　　4、三陰交：治肝、腎、脾上的病癥及婦科病

　　三陰交就是肝、腎、脾3條陰經(jīng)交會的點，所以可治3條經(jīng)上的病癥，真可謂一穴多用。它還是婦科病的通治要穴。如果有這方面疾并，按揉該穴會非常痛。

　　5、陰陵泉：祛濕，治各種炎癥

　　祛濕要穴，人體濕氣大就容易滋生細(xì)菌、水腫，炎癥。另外，脾是生痰之源，管濕氣，濕氣多就會變成痰濕。所以要祛濕根本就是健脾

　　3、血海穴：專調(diào)節(jié)血液循環(huán)，治瘙癢

　　血海單看這個名字就知道是和血有關(guān)的一個大穴，血?？梢哉{(diào)配人體的血液，把多余的血分配到少的地方去，把淤滯的地方給疏散開，它和足三里相當(dāng)，都是增強人體免疫力治本的大穴，只不過一個補氣一個調(diào)穴。

　　6，大包穴：急性腰扭傷、急性脖子扭傷、急性肋間神經(jīng)痛

　　大包穴是脾經(jīng)的最后一個穴，在肋骨這塊兒腋窩直下6寸處。“大包”就是大包大攬的意思，比如急性腰扭傷、急性脖子扭傷、急性肋間神經(jīng)痛，大包穴都能治。

　　脾經(jīng)要穴：隱白穴、公孫穴、太白穴、三陰交、陰陵泉、血海。常灸這幾個穴，可以解決多數(shù)的慢性病甚至急性病。

　　如何健脾：

　　“食欲”和“飯后的消化”

　　人如果到了應(yīng)該吃飯的時間卻沒有食欲，根本不餓或者飯后兩小時以后還是很飽，這肯定是脾運化的功能有問題了，因為飯后兩小時以后食物已經(jīng)經(jīng)過了胃的初步腐熟，下一步該脾去干活“加工”了。

　　食欲健脾：

　　脾最忌諱的是“脹和冷”，喜甜；我們吃飯時絕不要海吃海喝，這么好的文章來自微信公眾號學(xué)艾灸，更不能喝冰鎮(zhèn)啤酒。喜甜，并不是大甜特甜的巧克力，適可而止，甜過了，反過來又傷脾。

　　平時多喝山藥薏米粥、吃紅棗等食療方法很好。粳米、鍋巴、番薯等其它五谷雜糧都是養(yǎng)脾的好東西。

　　運動健脾：

　　我們看這面脾經(jīng)的位置，知道脾經(jīng)穿腹而過，那么我們要做到早晚2次推腹，每次10分鐘；這樣不僅能加速腸胃蠕動通便，更是健脾養(yǎng)脾的好方法。

　　盤腿而坐，敲打按摩腿部內(nèi)側(cè)的脾經(jīng)，如果在按摩過程中，發(fā)現(xiàn)有硬結(jié)或者疼痛點，就多敲多按，直到無結(jié)無痛位置，這也是健脾養(yǎng)脾的好辦法。