談到中藥養(yǎng)生茶，在中藥中有許多藥食兩用的藥物，既能作為臨床醫(yī)生配方中的用藥，亦是尋常百姓家的食物、飲品。中醫(yī)強調(diào)“不治已病治未病”，以中藥代茶飲用，作為日常保健的一種方法，已經(jīng)被廣泛地推崇。

　　古有“上品飲茶，極品飲花”之說，以花草代茶飲用的方法，使花草茶既有香茗之味、花草之香，又兼花草的功效。

　　中藥花茶

　　菊花茶

　　功效：

　　菊花具有散風清熱、平肝明目、清熱解毒的功效，特別適合春季飲用。每日餐后用五、六朵菊花沖泡飲用，能解渴生津。久服可防治高血壓、偏頭痛、急性結膜炎等，并可抗衰老、駐容顏。沖泡時可加少許蜂蜜，口感會更加。

　　禁忌：

　　1.雖有清熱的功效，但不能盲目的飲用菊花茶來消炎去火。

　　2.慢性腸炎者慎用。

　　3.脾虛胃寒，陽虛體質(zhì)不宜飲用。

　　玫瑰花茶

　　功效：

　　玫瑰花具有理氣解郁、和血調(diào)經(jīng)的功效。由于玫瑰花芳香行氣，擅長疏肝解郁，而且藥性溫和，柔而不燥，起效快捷，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。

　　玫瑰花茶能降火氣、滋陰美容、調(diào)理血氣、促進血液循環(huán)、養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞，愈合傷口，保護肝臟胃腸功能，長期飲用亦有助于促進新陳代謝。

　　禁忌：

　　1.玫瑰花具有收斂的作用，便秘者不宜飲用。

　　2.玫瑰花活血散瘀的作用比較強，月經(jīng)量過多的人在經(jīng)期不宜飲用。

　　3.胃寒、腹瀉、常感覺到疲倦、身體虛弱者不宜服用。

　　月季花茶

　　功效：

　　月季花具有活血調(diào)經(jīng)、消腫解毒之功效。由于月季花的祛瘀、行氣、止痛作用明顯，故常被用于治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等病癥。

　　月季花茶對月經(jīng)不調(diào)的情況具有非常不錯的治療作用。如果女性的身體出現(xiàn)了痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)或者是閉經(jīng)等情況，沖泡月季花是一個非常不錯的治療選擇。

　　禁忌：

　　1.血熱、血虛的患者千萬不要服用。

　　2.孕婦慎用，避免身體出現(xiàn)誘發(fā)流產(chǎn)的嚴重后果。

　　3.脾胃虛寒者慎用。

　　金銀花茶

　　功效：

　　金銀花具有清熱解毒、疏散風熱的功效?？芍委熓顭岚Y、瀉痢、流感、瘡癤腫毒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。

　　然而并不是一年四季都是適合服用金銀花茶，想要令身體獲得最好的保健，那么服用金銀花的時間最好選擇在夏季。由于夏季天氣炎熱，身體很容易出現(xiàn)中暑以及干渴的情況，這個時候服用金銀花茶能夠很好的起到生津止渴以及清熱解毒的作用。

　　禁忌：

　　1.切記服用不能過量，否則很容易導致腸胃出現(xiàn)不適應的情況。

　　2.脾胃虛寒的患者要慎重。

　　3.金銀花不宜冷飲，最好不要天天喝，否則對于脾胃的傷害比較大。

　　注意事項

　　1.沖泡時水溫80-90℃較為適宜，沖泡時間為3-5分鐘。

　　2.一般沖制2-3次。

　　3.中藥花茶具有一定的藥理作用和適應人群，最好在醫(yī)生的指導下飲用，方能安全、有效。