每天一杯，百毒不侵！

　　俗話說："防病大于治病"，秋冬季是感冒、咳嗽、心腦血管病的高發(fā)季節(jié)！在這2個(gè)季節(jié)每天喝一杯，暖身防病，百毒不侵！

　　上千種養(yǎng)生茶中，有10種茶最適合秋冬季節(jié)飲用，驅(qū)寒保暖，防濕邪入侵，為了家人少生病，一定要好好看看。

　　01枸杞泡茶

　　枸杞能清肝明目、改善疲勞，很適合長(zhǎng)期用手機(jī)電腦的人喝。

　　抵御病邪入侵：枸杞能安神固本，改善亞健康，提高機(jī)體的抗病能力，抵御病邪的入侵。

　　清肝明目：枸杞能明目養(yǎng)肝、改善眼暈眼花，視力下降，經(jīng)常玩手機(jī)用電腦，經(jīng)常喝喝，可以起到保護(hù)視力的作用。

　　抵御寒冷：取適量枸杞泡在酒中，7天后飲用。既可提升體內(nèi)陽氣，又不至于陽氣過盛而上火，有效抵御嚴(yán)寒。

　　用法及用量：每天10克，當(dāng)茶飲用即可。

　　02新鮮人參泡水

　　美容養(yǎng)顏：對(duì)于很多女性來說，人參美容養(yǎng)顏的效果也非常不錯(cuò)。經(jīng)常服用人參，能夠令女性顯得更加年輕?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)還發(fā)現(xiàn)，人參中所含有的硒元素大大超過了很多的蔬菜以及水果，能夠維持肌膚的彈性，常年保持光澤水潤(rùn)。

　　調(diào)節(jié)血壓：服用人參對(duì)于心臟還有智力、抵抗力都有著很好的促進(jìn)作用，另外，如果身體出現(xiàn)了血壓過高或者是過低、糖尿病以及腫瘤以及血糖高的情況，服用人參也能夠令身體恢復(fù)健康。

　　補(bǔ)足元?dú)猓阂话闱闆r下，我們更多的將人參用于治療大病初愈或者是久病不愈的人群，還有大失血之后的人也是非常的適合，能夠很好的補(bǔ)足身體所虧損的元?dú)庖约熬瘛?/p>

　　用法及用量：每天10克，當(dāng)茶飲用即可。

　　03玫瑰泡茶

　　玫瑰含有豐富的維他命，能促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防秋冬季節(jié)手腳冰涼。

　　手腳冰涼：玫瑰花茶能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，增強(qiáng)血液循環(huán)和新陳代謝，預(yù)防秋冬季節(jié)手腳冰涼，很適合女性長(zhǎng)期飲用。

　　緩解疲勞：玫瑰花茶能有效緩解疲勞，緩解心情壓抑，減輕腰酸背痛，工作之余來一杯，放松心情，滋養(yǎng)身心。

　　去斑美白：常喝玫瑰茶能減少皮膚斑點(diǎn)。

　　用法及用量：每天10克，當(dāng)茶飲用即可。

　　04金銀花茶

　　金銀花茶性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、消腫止痛的功效，可用于緩解感冒。

　　疏熱散邪：外感風(fēng)熱或風(fēng)寒初起時(shí)，喝些金銀花茶，能起到良好的輔助作用。

　　殺菌消炎：日常生活中，可用金銀花茶代替消毒水清洗傷口，殺菌、消炎，還能緩解皮膚瘙癢。

　　增強(qiáng)抵抗力：金銀花中含有的某種物質(zhì)能增強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬功能，提高身體的體抗力。

　　急性腹瀉：秋天天氣涼，一不小心就可能凍著肚子，引發(fā)急性腹瀉，用金銀花配上紅棗一起泡著喝，半小時(shí)就能止瀉，記住一定趁熱喝。

　　前列腺炎：一般老年男性常見，會(huì)引起疼痛，尿不凈，尷尬又難受，用金銀花泡水喝，消除前列腺炎癥的同時(shí)還能防止反復(fù)。

　　用法及用量：每天10克，當(dāng)茶飲用即可。

　　05菊花泡水

　　咽喉腫痛：秋天是咽喉腫痛的高發(fā)季節(jié)，吃東西就疼，用菊花加冰糖泡水喝，連喝2天就能完全好，比吃消炎藥還管用，孩子也能喝。

　　臉上有斑：想徹底去掉臉上的斑，可以常喝菊花茶。

　　提高視力：經(jīng)常熬夜或經(jīng)常用手機(jī)，容易引起視力下降，菊花含有豐富的維生素A，能夠促進(jìn)視力恢復(fù)，并且對(duì)許多眼部疾病也很有幫助！

　　用法及用量：每天10克，當(dāng)茶飲用即可。

　　06大棗泡水

　　補(bǔ)氣養(yǎng)血：大棗是冬季進(jìn)補(bǔ)第一選擇，它不僅營養(yǎng)豐富，而且有非常好的補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，把大棗切成片泡水喝，更容易被吸收！

　　眼袋眼圈：眼袋黑眼圈比較重，用棗片泡水喝。

　　健脾養(yǎng)胃：秋季脾胃虛弱，容易出現(xiàn)腹瀉，每天用大棗+黨參一起泡水喝，不僅能健脾養(yǎng)胃，還能增進(jìn)食欲，提高腸道消化能力。

　　用法及用量：每天10克，當(dāng)茶飲用即可。

　　07龍眼泡水

　　排出濕寒：天氣轉(zhuǎn)涼以后，濕寒體質(zhì)的人很容易出現(xiàn)手腳冰涼，用龍眼加生姜兩片經(jīng)常泡著喝，不僅能排出上的濕氣寒氣，還能提高御寒能力。

　　灰甲腳氣：常喝龍眼水能預(yù)防灰甲腳氣。

　　經(jīng)期異常：經(jīng)期異常會(huì)為女性帶來很多麻煩，如腹痛，痛經(jīng)，用龍眼加大棗泡著喝，不僅能使經(jīng)期恢復(fù)異常，還能預(yù)防一些婦科疾病的發(fā)生。

　　用法及用量：每天10克，當(dāng)茶飲用即可。

　　08三七粉泡水

　　保肝護(hù)肝：肝臟是人體解毒器官，一旦出問題很容易造成人體毒素堆積，引發(fā)各種疾病，三七泡水喝不僅能保護(hù)肝臟，還能提高肝臟解毒能力。

　　提高記憶力：現(xiàn)在生活壓力比較大，常常感覺記不住事，常喝三七不僅有利于腦細(xì)胞發(fā)育，還可以提高記憶力，早上喝是最佳時(shí)機(jī)。

　　延緩衰老：三七具有較強(qiáng)的抗自由基氧化作用。長(zhǎng)期服用三七粉可使頭發(fā)濃密光澤，皮膚潔潤(rùn)無斑，睡眠好精力充沛，容光煥發(fā)。另外，三七粉具有清熱平肝，養(yǎng)心安神，潤(rùn)肺，葆青春抗衰老之效，還能保護(hù)皮膚，改善皮膚外觀，使皮膚柔軟并增加彈性。

　　心血管疾?。喝呔哂忻黠@的抗血栓作用，長(zhǎng)期服用可以軟化血管，促進(jìn)血液健康，有效預(yù)防各種心腦血管病，并且對(duì)預(yù)防粥樣斑塊的形成和促其消退、改善血液黏稠度、減少心腦血管血栓形成具有重要作用，可作為動(dòng)脈硬化、冠心病、高血壓、糖尿病、血小板減少性紫癜等疾病的保健性藥物。

　　用法及用量：一次3克，早晚兩次，溫水沖服。

　　09丹參粉泡水

　　心血管系統(tǒng)的作用：加強(qiáng)心肌收縮力、改善心臟功能，擴(kuò)張冠脈，增加心肌血流量?？寡ㄐ纬?，提高纖溶酶活性，延長(zhǎng)出、凝血時(shí)間，抑制血小板聚集(提高血小板內(nèi)cAMP水平抑制TXA2合成)，改善血液流變學(xué)特性(血粘度降低、紅細(xì)胞電泳時(shí)間縮短)。

　　促進(jìn)組織的修復(fù)與再生：促進(jìn)組織的修復(fù)與再生，快速清除壞死心肌，纖維母細(xì)胞分化、膠原纖維形成較明顯，減輕局部淤血、改善血液循環(huán)，使愈合時(shí)間縮短。

　　抑制過度增生：對(duì)過度增生的纖維母細(xì)胞有抑制作用。

　　用法及用量：一次3克，早晚兩次，溫水沖服。

　　特別說明：

　　三七粉與丹參粉都是活血化瘀，降低三高的良藥，兩者搭配起來服用效果加倍。尤其是在這秋冬季高發(fā)的心血管疾病上，三七在治療冠心病的時(shí)候是非常有效果的，一般治愈率能夠達(dá)到80%以上，所以很多冠心病患者在使用中藥治療冠心病的時(shí)候都會(huì)選擇三七粉，因此在服用三七粉的時(shí)候不妨加同樣量的丹參粉一同食用。

　　10皇茶泡水

　　冬季不僅容易讓人皮膚干燥，還容易發(fā)生感冒、喉嚨痛等現(xiàn)象。其實(shí)，喉嚨痛可不一定是感冒前兆，大多數(shù)人的喉嚨痛，主要是天氣干燥引起的。

　　特選優(yōu)質(zhì)道地草本原料：菊花、蓮子心、橘皮、胖大海、枸杞子、甘草，科學(xué)組方精制而成。

　　特別適合以下人群服用：

　?、倏诟缮嘣铮臒鈵?；

　　②失眠熬夜，聲音沙啞；

　?、蹮熅七^多，咽喉干燥；

　?、苡蒙み^度，咽干傷身；

　?、菔仁承晾?，刺激咽喉；

　?、廾庖吡Φ停屎砟[痛。

　　杭白菊：有著極好的疏散風(fēng)熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒、提神利尿的功效；

　　枸杞子：枸杞有養(yǎng)肝益精，防治眼干眼澀、保護(hù)肝細(xì)胞，改善肝臟功能，延緩衰老、美膚益顏等功效；

　　蓮子心：清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火，解燥除煩；

　　甘草：補(bǔ)脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛，調(diào)和諸藥；

　　橘皮：理氣調(diào)中，燥濕化痰；

　　胖大海：清宣肺氣、清腸通便。

　　秋冬季節(jié)天氣干燥寒冷，養(yǎng)生要以溫潤(rùn)為主，以上幾種養(yǎng)生茶非常適合這2個(gè)季節(jié)飲用，平時(shí)沒事泡著喝，驅(qū)寒保暖，少病多福。轉(zhuǎn)給朋友，讓他們?cè)谶@個(gè)寒冷的季節(jié)收到你的關(guān)心。