艾灸反應(yīng)人人不同，有人能感受到熱感貫通上下，有人卻只有上火、發(fā)燒等不良反應(yīng)，真正的原因你知道嗎?這次，給大家講解10種灸后反應(yīng)及處理方法。

1、灸后起紅點(diǎn)、紅疹，發(fā)癢

解釋：艾灸可以培補(bǔ)人體陽氣，待人體正氣充足之后，在氣機(jī)的鼓動(dòng)下，體內(nèi)的寒濕外邪被化開，就像我們打掃完房間需要把垃圾倒掉一樣，這些垃圾毒素就會(huì)從皮膚和經(jīng)絡(luò)中排出來，其表現(xiàn)方式就是起紅點(diǎn)、紅疹，發(fā)癢，這都是排寒濕風(fēng)等邪氣的重要表現(xiàn)。

應(yīng)對(duì)方案：脾胃功能相對(duì)比較弱的人，艾灸的過程中需要加強(qiáng)脾胃調(diào)理，同時(shí)適當(dāng)吃一些山藥薏米粥等補(bǔ)脾祛濕的食物。

對(duì)于起紅疹后不癢的人來說，只要堅(jiān)持艾灸，提升陽氣，紅疹會(huì)逐漸消失的。

如果癢得非常難受，一個(gè)方法就是立即艾灸，把已經(jīng)返到體表的寒氣、濕氣、風(fēng)氣盡快排干凈，另外也可以直接在患處涂上艾灰，很快就能起到止癢的效果。

如果有專業(yè)艾灸人士操作就更好了，可以選擇大椎、心俞、膻中、十宣等穴位，每周一到兩次，讓病邪及時(shí)排出去，待癥狀緩解后就能及時(shí)停止。

此時(shí)最好不用停止艾灸，否則會(huì)使病邪再一次入里，甚至?xí)治g臟腑。如果癥狀比較嚴(yán)重，可以在大椎穴、膀胱經(jīng)腧穴進(jìn)行放血。

注意：在此調(diào)理期間要盡量保持清淡的飲食，保持愉悅的心情，忌食辛辣刺激食物。

2、一片一片的灸花

解釋：有些人艾灸完后皮膚會(huì)變得紅一塊，白一塊，呈花紋狀，這是為什么呢?

艾灸時(shí)間太長(zhǎng)自然會(huì)留下熏烤的印跡，其實(shí)這種花斑與體質(zhì)有重要的關(guān)系，有花斑的人多數(shù)體內(nèi)寒濕比較重。

應(yīng)對(duì)方案：經(jīng)常露在外面的皮膚每次灸的時(shí)間不要太長(zhǎng)，但為了健康，如果濕氣比較重，不得不調(diào)養(yǎng)身體，每個(gè)穴位每天堅(jiān)持艾灸10~15分鐘，堅(jiān)持下來，一般不會(huì)起花斑，而且也能起到非常好的調(diào)理效果。

3、灸后失眠

解釋：艾灸之后，人體陽氣會(huì)上升，如果這個(gè)患者陰相對(duì)偏虛，陽氣在短時(shí)間內(nèi)提升，相對(duì)于陰血就會(huì)過盛，所以精神會(huì)出現(xiàn)亢奮。

如果艾灸患者體內(nèi)邪氣太盛，在陽氣不足前邪氣就會(huì)占上風(fēng)，所以人體整體素質(zhì)都會(huì)變?nèi)?，但一旦正氣提高，有能力和邪氣做斗?zhēng)，這個(gè)時(shí)候陽就不會(huì)乖乖地受外邪的控制，起來反抗，這樣也會(huì)容易引起灸后失眠的好轉(zhuǎn)反應(yīng)。這也是陰陽重新建立健康的合作關(guān)系的過程。

應(yīng)對(duì)方案：每次艾灸都要引火下行、滋陰，可以幫助身體盡快調(diào)整到陰陽的狀態(tài)，失眠的癥狀會(huì)自然消失。

注意事項(xiàng)：艾灸后導(dǎo)致的失眠，只要確定不是疾病導(dǎo)致的，都屬于正?，F(xiàn)象，其作用機(jī)理和前面我們分析的其他反應(yīng)是非常相似的，當(dāng)艾灸通過經(jīng)絡(luò)、腧穴的刺激，在傳熱、導(dǎo)熱、透熱等熱反應(yīng)的作用下，達(dá)到了疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀的作用，從而進(jìn)一步調(diào)動(dòng)了臟腑器官的恢復(fù)功能。

4、后嗜睡、乏力

解釋：艾灸后出現(xiàn)嗜睡，乏力這是典型的浮陽歸元現(xiàn)象，正常情況下人體是一種“陰平陽秘”的狀態(tài)，從生理學(xué)的角度來說是一種內(nèi)穩(wěn)態(tài)，只有這樣人體各項(xiàng)機(jī)能才能夠相互協(xié)調(diào)，處于一個(gè)整體的平衡狀態(tài)，否則就會(huì)出現(xiàn)一系列癥狀。

人體陽氣過弱，或者陰血不足時(shí)，陽氣就會(huì)上浮，而艾灸通過對(duì)經(jīng)絡(luò)腧穴的調(diào)理，真陰就會(huì)上升，外浮的虛陽會(huì)被引下來，起到歸元的效果。

一方面這是身體的自然反應(yīng)，身體進(jìn)行自我調(diào)整的過程實(shí)際上是正氣和邪氣相互抗?fàn)幍倪^程，而睡眠、休息可以幫人體提高免疫力，增強(qiáng)身體的抵抗能力，身體能夠更快地得到恢復(fù)。

應(yīng)對(duì)方案：跟著感覺走，想睡就睡。

5、灸后抑郁、狂躁、易怒

解釋：多見于經(jīng)常生氣，壓力大的人體內(nèi)的酸毒積累越多，代謝功能也會(huì)受到影響，所以艾灸一段時(shí)間之后，體內(nèi)的陽氣會(huì)上升，有能力將郁氣排出體外，所以會(huì)以情緒的方式表現(xiàn)出來，比如說容易發(fā)怒，看什么都覺得不對(duì)，而且經(jīng)常會(huì)感覺到悲傷，甚至?xí)杏X到非常委屈，想哭，而邪氣外出也需要一條出路，即有可能以打嗝的方式從上面排來，也可能會(huì)放屁。

應(yīng)對(duì)方案：如果想哭，解決的辦法就是發(fā)泄出來，可以哭。中醫(yī)講“肺主悲”，所以此時(shí)可以艾灸強(qiáng)化一下肺的功能。如果感覺抑郁難受，可配合點(diǎn)按太沖穴。

注意事項(xiàng)：抑郁或者狂躁的時(shí)候，一定要環(huán)境比較好的地方散散心，把情緒發(fā)泄出來，一定不要悶在心里，防止氣結(jié)在心，還要配合飲食調(diào)理，不要吃辛辣刺激性的食物，注意保養(yǎng)好脾胃，吃一些清淡的食物，保證充足的營(yíng)養(yǎng)。

6、灸后冒涼風(fēng)、發(fā)冷

解釋：艾灸后出現(xiàn)寒、熱、酸、麻等感覺都被稱之為灸感，寒濕重的人艾灸后最容易冒涼風(fēng)，但是部位不同，一般人會(huì)從腳心、腿上、肩部、頭部冒涼風(fēng)，陽虛嚴(yán)重的人會(huì)感覺全身發(fā)冷。

應(yīng)對(duì)方案：艾灸后出現(xiàn)冒涼風(fēng)、發(fā)冷的癥狀，一定要結(jié)合艾葉、生姜煮水泡腳，增強(qiáng)血液循環(huán)，加強(qiáng)艾灸冒涼氣的關(guān)節(jié)部位，只要堅(jiān)持下來，不僅癥狀會(huì)所有改善，整個(gè)人體的機(jī)能也會(huì)跟著提高。

7、灸后出現(xiàn)便秘

解釋：如果命門火不足以化動(dòng)下焦陰邪，真陽元?dú)饣o力，寒極生熱則會(huì)引發(fā)虛火，導(dǎo)致大腸主“津”功能太過，從而出現(xiàn)腸燥便秘。其次，人為的憋大便也會(huì)導(dǎo)致津液不足。這是因?yàn)榕判刮镌诖竽c內(nèi)呆的時(shí)間太長(zhǎng)，大腸不斷吸收津液，最終導(dǎo)致大腸干燥，這是人體自身原因?qū)е?。再次，如果氣血過弱，艾灸腹部的時(shí)間過長(zhǎng)，同樣會(huì)把“津液”烤干，最終導(dǎo)致的就是大便干燥。

應(yīng)對(duì)方案：適當(dāng)減少灸量，配穴中加入滋陰的穴位。還可以配合一些穴位按摩，幫助人體氣血升降，改變大腸的舒張及收縮情況，改善對(duì)便秘。

注意事項(xiàng)：如果是老人，特別是有心腦血管疾病的患者更要注意，防止因?yàn)楸忝匾l(fā)意外，家中可常備潤(rùn)腸丸等有潤(rùn)腸通便功能的中成藥，出現(xiàn)意外情況要及時(shí)就醫(yī)。

8、灸后起泡、瘡

解釋：艾灸后可能會(huì)起水泡和膿皰，其中水泡更為常見。出現(xiàn)這種現(xiàn)象有兩大原因：一是操作時(shí)間過長(zhǎng)或操作不當(dāng)，二是身體濕氣比較重。

《小品方》中記載：“灸得膿壞，風(fēng)寒乃出，不壞則病不除也。”

《針灸資生經(jīng)》中也認(rèn)為只有艾灸后出現(xiàn)灸瘡，才能達(dá)到很好的效果。

濕氣重的人艾灸后最容易起泡，有時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)不知不覺就起泡了。是寒邪向外排出的好現(xiàn)象，正所謂“泡破邪出”。

應(yīng)對(duì)方案：對(duì)于一般水泡，可以任其自然干癟，水泡比較大的，最好由專業(yè)人員操作，可以用一次性毫針從下方刺破，放出水液，不要擦破皮，碘伏外用，防止感染。

然后用艾灸直接對(duì)著患處進(jìn)行懸灸，借助火力，增強(qiáng)殺菌的效果。刺破后繼續(xù)選擇溫和灸，可以不用進(jìn)行包扎，期間如果有膿水排出來，也屬于正?，F(xiàn)象，然后用醫(yī)用棉簽將水泡中滲出來的氺液吸干凈，一定預(yù)防感染。

注意事項(xiàng)：一般水泡是白色或者是略帶黃色的透明狀液體，如果發(fā)現(xiàn)水泡內(nèi)的液體是渾濁粘稠狀則說明灸瘡感染，要及時(shí)就醫(yī)。

9、灸后腹脹、打嗝、放屁

解釋：艾灸后陽氣提升，出現(xiàn)放屁、打嗝的現(xiàn)象也說明人體的腸胃功能開始恢復(fù)正常了。

但并不是每個(gè)人艾灸后都會(huì)有放屁、打嗝的反應(yīng)，如果正氣不足，就會(huì)表現(xiàn)為腹脹，一般來說表明身體上虛下寒，如果能夠及時(shí)將臟腑的邪氣排出體外，就會(huì)感覺身體非常輕松。

有些人艾灸后排出的屁特別臭，這就說明腸胃問題相對(duì)比較重。

另外，肝、膽、胰腺等消化性器官有問題也容易出現(xiàn)這種排氣反應(yīng)，如果是寒性體質(zhì)，放屁、打嗝的癥狀反應(yīng)的就更為劇烈。

應(yīng)對(duì)方案：這里提醒大家一點(diǎn)，無論是大小便還是屁，都是人體應(yīng)該及時(shí)排出去的垃圾，此時(shí)可以配合自己的癥狀，如果是脾胃功能弱，就加強(qiáng)脾胃調(diào)理，如果是肝膽功能有問題，就配合肝膽穴位，加強(qiáng)肝膽調(diào)理。

10、灸后血壓、血糖發(fā)生變化

解釋：血壓升高：是艾灸后的一種好轉(zhuǎn)現(xiàn)象，一般會(huì)與其他癥狀同時(shí)存在。艾灸后體內(nèi)陽氣增強(qiáng)，身體自我調(diào)整功能得到恢復(fù)，此時(shí)血壓的升高也是生理所需的高度，大血管的血壓會(huì)升高，有助于清除血管末梢的垃圾，同時(shí)也不會(huì)影響由毛細(xì)血管所主的人體組織其他功能。配合相應(yīng)的調(diào)理方法，繼續(xù)艾灸一段時(shí)間，人體就有能力將血壓調(diào)整到符合人體正常生理需要的值域。高血壓與腎臟功能和失眠有著最直接的關(guān)系。

血糖升高：艾灸之后出現(xiàn)血糖高，因?yàn)殛枤馍仙?，潛藏在體內(nèi)的陰邪被化，返回到血管、脾腎臟腑器官的一種表現(xiàn)。這種變動(dòng)可能會(huì)持續(xù)一段時(shí)間，直到體內(nèi)的陰邪從深層逐漸沿經(jīng)脈排出體外。

應(yīng)對(duì)方案：血壓升高：艾灸中配合血壓調(diào)理的穴位，調(diào)理過程中出現(xiàn)血壓不穩(wěn)的現(xiàn)象，配合這些穴位，堅(jiān)持幾次，就會(huì)有明顯的效果。

血糖升高：因?yàn)樘悄虿』颊叩拿庖吣芰Ψ浅５?，傷口愈合能力差，所以要把握好時(shí)間和灸量，一定不要起泡。糖尿病患者本身消耗比較大，所以在做艾灸期間一定要配合充足的營(yíng)養(yǎng)。