“白發(fā)三千丈,緣愁似個(gè)長(zhǎng)。”長(zhǎng)白頭發(fā),與遺傳有關(guān),但長(zhǎng)期生活在“高壓”狀態(tài)下,精神緊張,情緒壓抑,也容易催生頭上一片“霜”。中醫(yī)認(rèn)為,“發(fā)為血之余”“腎主骨,其華在發(fā)”,白發(fā)主要是由于肝腎不足、氣血虧損所致。尤其是經(jīng)常熬夜、精血暗耗的人,其腎精不足,毛發(fā)失去濡養(yǎng),故而花白。
浮白穴是治療白發(fā)的常用經(jīng)驗(yàn)穴,它位于頭頂部、耳后乳突的后上方,是足少陽膽經(jīng)上的穴位,能清熱祛濕、疏肝利膽、填精補(bǔ)腎。當(dāng)肝陽上亢直達(dá)頭頂時(shí),頭部會(huì)出現(xiàn)供血障礙,使毛囊得不到肝血的滋養(yǎng)。刮拭或按壓浮白穴,可疏通頭部經(jīng)絡(luò)、清肝瀉火。
另外,肝經(jīng)和膽經(jīng)相互絡(luò)屬,互為表里,浮白穴在膽經(jīng)上,肝之余氣瀉于膽。刮痧是一種瀉法,刮拭浮白穴可透邪外出,清肝利膽。
案例:
和小杰認(rèn)識(shí)有半年多了,剛開始小杰找我是為了失眠,睡不穩(wěn)找我的,和他聊得很融洽,他是個(gè)生活風(fēng)趣,工作非常負(fù)責(zé)的領(lǐng)導(dǎo),三十不到做了管理層,社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng),導(dǎo)致他壓力非常大,即使去運(yùn)動(dòng)回來很累,一躺下床卻沒睡意。就算睡著了也睡不安穩(wěn),由于長(zhǎng)期這樣的狀態(tài)導(dǎo)致小杰已經(jīng)長(zhǎng)出白發(fā)了,白發(fā)一長(zhǎng)出來他立馬就去染發(fā),外表看著他頭發(fā)烏黑發(fā)亮,其實(shí)只有他自己知道那只是遮染的好。
通過艾灸百會(huì)、神門、涌泉、安眠穴、足三里、三陰交治療,小杰的失眠有所好轉(zhuǎn),但小杰擺脫了藥物的控制,現(xiàn)在都堅(jiān)持做艾灸,他堅(jiān)信艾灸會(huì)讓他的失眠消失。聊天時(shí)他問我說:老師,白發(fā)艾灸怎么治療?”我問清楚了他的情況,原來是他失眠,壓力大,經(jīng)常熬夜造成的。我給他建議是:頭發(fā)與肝腎有密切關(guān)系,腎藏精肝主血,其華在發(fā),肝腎虛則精血不足,毛囊得不到充足的營(yíng)養(yǎng),合成黑色素能力減弱,才會(huì)出現(xiàn)白發(fā)。首先,盡量少熬夜,其次,放松心情,希望他在工作和生活都一樣愉快的,享受工作,體會(huì)生活,多吃黑色食物,如何首烏、黑芝麻、黑米、木耳等。加上白發(fā)艾灸:百會(huì)、浮白穴、中脘、足三里、三陰交、腎俞。初期艾灸一周休息兩天,每次著種艾灸浮白穴30分鐘,每穴艾灸20分鐘。
浮白穴主治病癥
除可以治療白發(fā)以外,浮白穴還掌控頸項(xiàng)強(qiáng)痛、頭痛、耳鳴、耳聾、癭氣、臂痛不舉、足痿不行等;浮白穴具有清熱除濕、散風(fēng)止痛,有疏肝利膽、散風(fēng)通經(jīng)的作用,但在現(xiàn)代中醫(yī)領(lǐng)域,該穴主要還是用來治療白發(fā)和失眠等癥狀。
自我按摩方法
每日睡覺前和次日起床后,用雙手的指頭揉搓頭皮,先自前額經(jīng)頭頂?shù)秸聿棵看?~4分鐘,每分鐘來回揉搓30~40次,以后逐步延長(zhǎng)到每次5~10分鐘。
只要長(zhǎng)期堅(jiān)持下去,待三四年后便可滿頭黑發(fā)
每天堅(jiān)持按揉浮白穴5分鐘,會(huì)有白發(fā)變黑的效果。如果有耳鳴、耳聾、牙齒痛等癥狀也可以按揉浮白穴,有一定的效果。
活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥15化瘀消腫,止痛止血,用于跌打損傷,淤血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥36化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥19地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價(jià): ¥119清熱涼血 養(yǎng)血活血 祛風(fēng)止癢。用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期,冬季型癥屬血熱或兼血瘀證.癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤(rùn)肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價(jià): ¥58用于慢性胃炎所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。也可用于嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉。
健客價(jià): ¥84活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹癥見胸部刺痛、痛處固定、眩暈頭痛、經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥26用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎、萎縮性胃炎、十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。對(duì)兒童偏食、厭食癥,嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價(jià): ¥84補(bǔ)腎壯骨。用于骨質(zhì)疏松癥屬肝腎陰虛證,癥見:腰脊疼痛或全身骨痛,腰膝酸軟,或下肢痿軟,眩暈耳鳴,舌質(zhì)或偏紅或淡等。
健客價(jià): ¥62化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥31.88良性前列腺增生初期,如尿頻、尿急、排尿困難等。
健客價(jià): ¥112用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價(jià): ¥110用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎以及消化不良。
健客價(jià): ¥18分清化濁,溫腎利濕。用于腎不化氣,清濁不分所致的白濁、小便頻數(shù)。
健客價(jià): ¥27.9營(yíng)養(yǎng)膳食補(bǔ)充劑,含有藍(lán)莓提取物、花青素等。
健客價(jià): ¥122用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價(jià): ¥110用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥50治療腿部因靜脈功能障礙導(dǎo)致的不適(慢性靜脈功能不全),如腿部的疼痛和沉重感,夜間小腿抽筋,發(fā)癢與腿部腫脹等。解除骨及關(guān)節(jié)于創(chuàng)傷及手術(shù)后的腫脹;因經(jīng)期障礙出現(xiàn)的下腹疼痛及腰痛。
健客價(jià): ¥85主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥38祛風(fēng)除濕、消腫止痛、解毒斂瘡、用于風(fēng)濕痰瘀阻絡(luò)、關(guān)節(jié)腫痛、屈伸不利、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生,見上述證候者,亦可用于痰毒瘀阻,瘡瘍不斂,瘰疬痰核。
健客價(jià): ¥37用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥53適應(yīng)于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià): ¥161用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥140疏風(fēng)清熱,解暑消食。用于外感引起的發(fā)熱頭痛,咳嗽,骨痛,食滯飽脹,喉干舌燥, 預(yù)防流行性感冒。
健客價(jià): ¥6